実はすごい！さつまいもの栄養パワー🍠
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プロも唸る絶品さつまいもレシピキャベツ超え？さつまいもの食物繊維力美と健康を支える多彩な栄養素白いネバネバ？謎の成分ヤラピンの正体ヤラピンと食物繊維のW効果とは？
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こんにちは！おがてぃーです😊
「おがてぃーのハッピーヘルシー」へようこそ！
このラジオでは、毎日を楽しみながら、健康的に理想の体を目指す考え方をお届けしています✨
Instagramではヘルシー冷凍レシピを発信していますが、このラジオでは、食事の知識やダイエットの考え方、無理なく続けるコツなどをわかりやすくお話しします！
ラジオを聴いてくれているあなたが、理想の体に少しでも近づき、毎日をハッピーに過ごすきっかけになれたら嬉しいです☺️
今日も一緒にハッピーヘルシーな一日を過ごしましょう！！！
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VIVAN見てます！
色んな考察もあって面白いですよ🫣
お時間がある時にぜひ見てみてください👀✨
自分のことを褒めるって大事ですよね🫶🏻
声に出して褒められてないなぁと思ったので、私も鏡の自分に前向きな言葉がけやってみます！🙌🏻✨
ジャーナリングをされているということですが、ジャーナリングをしておがてぃーさんがどう変わったのかなど、体験談が知りたいです☺️
また放送楽しみにしてます！
私もマグロのたたき好きです💕
でもすき家行ったら牛丼頼んじゃう🤣笑
今度マグロのたたき丼頼んでみます🙆🏻♀️
おがてぃーさんがダイエットしてた時によく食べていた物があれば知りたいです！
またラジオ楽しみにしてます📻♫