# オープニング おはようございます。自分全開ラジオへようこそ。 自分と暮らしを整えるミニマリストの桃子です。 このチャンネルでは、自己理解、ミニマルで心地よい暮らし、 捨てかつ、ノート術、浅かつ、働き方、そして健康についてお話ししています。 今日も心と時間の余裕がゼロの3,40代の働く女性が、 自分自己を取り戻して自分全開できるためのヒントをお伝えしていきます。 さて火曜日になりました。火曜日はね、私の本音探しというテーマでお届けしております。 皆さんもね、普段の暮らしの中で、1分1秒も無駄にしちゃいけないとかね、 もっと効率よくね、生産的に働かなきゃ、動かなきゃ、みたいなね、 こう自分を追い込んでいる方もいらっしゃるかもしれませんけど、 仕事とかね、家事とか、育児とか、こうやってね、忙しい毎日を送っていると、 ぼーっとしたりとか、遠回りしたりする時間に、なんだか罪悪感を抱いてしまうことってあるかなって思うんですよね。 でも今日皆さんにお伝えしたいのが、一見このね、無駄と思える時間、無駄と思えた時間こそが、 自分の人生を豊かにしてくれるっていう話。 これをね、皆さんにお話ししたいと思います。 あのね、意味がなくてもいい。 その時間がね、自分を整えて未来を作ってくれる。そんな風に私は思っております。 ということで、今日もね、10分くらいでね、この無駄な時間が持つすごいパワーっていうところと、 それからね、私自身の体験談というか、経験も交えながら、 自分の本音に気づくヒントをお届けしていきたいと思います。 # こんな経験ないですか？ はい、皆さんね、一見こんな無駄に見える、無駄に思える時間、過ごしたことありませんか? 例えばね、目的なくカフェでボーッとする時間とか、 あとは、これ私よくあることなんですけど、電車に乗り遅れたりとか、乗り間違えたりとかして、遠回りしてね、移動している時間とか、 あとは病院にいてね、例えば入院していたりとかして、こう何もしないで窓からボーッと外を眺めている時間とか、 仕事とか、恋愛とか、なんか人間関係でね、失敗してしまった時間とか、 なんかね、早く目的地に着かなきゃとか、効率よく動かなきゃって思ってる時は、 こう、電車をちょっと乗り間違えたりしただけでね、何やってるんだろうって自分を責めたりとか、すごく損した気持ちになってしまったりってあると思うんですよね。 でも、実はこの一見無駄に思える時間とか、一見こう、一点で見ると失敗に思えた時間にこそ、 自分とか、自分の心とか人生を豊かにするきっかけがめちゃめちゃ詰まっているかなっていうふうに私は思っています。 例えば、その予定外の電車を乗り間違えちゃって、予定外の電車を待っていた間とか、 その遠回りしている移動中に、なんか素敵な出会いがあったりとか、なんか新たな視点の発見があったりとか、 新たな隙が見つかったりとか、そういうことって意外とあると思うんですよね。 私自身も先日、8月、9月に、私はファスティングをやっているんですけど、 そのファスティングでいつも使わせていただいているコースドリンクの工場見学に新潟に行ってきたんですね。 中本新潟に行ったんですけど、その日私は新潟に行くのに新幹線に乗ったんですけど、 新幹線はめちゃくちゃ余裕を持って1時間前に駅に着いていたのに、新幹線を乗り間違えるというとんでもないハプニングを起こしました。 一瞬、乗り間違えた時、私はすっごく落ち込んだんだけど、でもすぐに乗って、数分たった時には気持ちを切り替えていて、 これって何の意味があるんだろう?これはどんな新しい出会いがあるんだろう?みたいな、そんなポジティブな視点の切り替えをしていたんですよね。 実際にそこで本当に乗り間違えて、電車の新幹線の中でスタッフの方に声をかけたら、すっごく優しく丁寧に接してくれたりとか、 人ってこんなに温かいんだとか、こんなに協力してくれるんだなっていう、すごく人の温かみを感じたりとか、 その後も私は現地に着くのが遅かったので、どうやって工場まで行こうか考えていたんですけど、 そしたらわざわざ工場の方が駅までお迎えに来てくれて、そのお迎えに来てくれた男性のスタッフの方と工場に着くまでの10分、15分間くらいからお話しさせてもらったんですけど、 その工場でどんな思いを持って働いているのかとか、なんか私がもう面接官かよっていうくらい、めちゃめちゃ質問というか、たくさんお話を聞いたんですけど、 その道中もすごく価値があったし、その方もやっぱり思いを持ってその会社で働かれていて、 思いを持って働いているってすごく素敵だなとか、いろんな発見があったんですよね。 なので、こうやって無駄に思える時間、遠回りした時間には、実は今まで気づけなかった自分の本音に気づいたりとか、新しい視点をいただけたりとか、本当に価値ある時間だったりするんです。 なので、こんな視点を皆さんにも持っていただけたら嬉しいなと思って、今からお話をしていきます。 # 私の過去の体験と気づき はい、さっきもチラチラと話していますけど、昔は私も無駄な時間を1秒も作りたくないというか、最短ルートで効率よく成果を出したいみたいな、 そういうせっかちというか、そういう気持ちで走り続けていた私でした。 ただね、自分のビジネスを頑張っていきたいとか、あとはね、そういうふうにがむしゃらに走り続けた中で、 例えばね、うちは自営業なんですけど、旦那さんの自営業を一緒に正社員としてやりながら、自分のビジネスっていうのもね、 4年前くらいから一生懸命模索してやってきたんですけど、そんな中でね、自営業をやりながら自分のビジネスもやるって結構まあまあハードなことで、 本当に遊びの時間とか、最初の頃はね、本当にそういうものを削って削ってやってきたんですよね。 削ってやることが本当に正解だと思ってやってきました。 でもそんな中で、出産の前日まで仕事をして、腎痛に耐えて耐えて、自然分娩するかと思いきやなかなか出てきてくれなくて、緊急の低音切解をして、 そしてどうしても私の仕事を代わってくれる人がいなかった。代わりにできる、全部じゃないけどね、お客様の対応、ライン対応とかね、そういうところができる人がいなくて、 そこでね、出産の翌日からどうしても仕事を再開しなきゃいけなかったり。 産後も本当に休息を取る時間がなくて、走り続けてしまった結果、産後3ヶ月目に産後鬱になりかけてしまったこと、そういうこともあったし、 そもそもその妊娠とか出産に至る前まで、1年以上、なかなか妊娠できなくて、自己流の妊活をしてたけどなかなかうまくいかなくて、懲戒したりとかしても、 身体はめちゃくちゃ変わったんだけど、妊娠というところに行かなくて、そこから不妊治療をスタートして、 でもその不妊治療も、なかなか自営業をしている忙しい旦那さんにはなかなか協力が得られなくて、本当に孤独に一人で抱え込んでつらい思いをしていたこともあったんだけど、 そんな時間に、なんでこんな私は遠回りをしているんだろうとか、こんなうまくいかないんだろうって、ここになんでなんだろうって、自分を責めて焦ってばかりいた時間もたくさんあったんですね。 でも今振り返ってみると、うまくいかなかった時間とか、遠回りした経験があったからこそ、だからもっと私みたいな思いはしてほしくないなとか、みんなには最短ルートで成果を出してほしいなとか、そういう思いが生まれたなって思うし、 今私、4年くらい自分のビジネスをやるのにね、本当に模索して苦戦して苦戦して苦しんでやってきて、今は苦しんでいるという感覚は全くないんだけど、でも直近1年前とかくらいまで本当に苦しんだやり方をしてきて、 そこからたくさん遠回りをしてきたんですね。自己投資、自分のビジネスがうまくいくために500万円以上課金したりとか、たくさんしてきました。 でもだからこそ今ね、30daysサポートで生活で自己理解を深めてみんなに本当の夢中になれることを発見できるような、そういうサポートもしているんですけど、そのサポートの先にSNSコンサル、長期の6ヶ月のサポートをさせてもらったりとかしているんですけど、 そこではね、私が自分のビジネスを軌道に乗せるというか、やってきた中で500万以上本当に大金を課金したりとか、本当に遠回り遠回り、すごいたくさんの時間を使って遠回りしてきたからこそ、 だからこそ私の生徒さんたちには、なるべく最短ルートで、しかも最短ルート以上に苦しんでとか、自分が疲弊してではなくて、楽しんで、自分を生かして、そして家族との時間を犠牲にするとか、自分時間を犠牲にするとかじゃなくて、 そういう時間を生かした中に、自分の魅力を発見したりとか、ビジネスが加速する時間があるんだということ、そういうことに気づいてほしいなと思ってやっております。 なので、そういう過程の中で本当に大切なものって何なのかが見えてきたし、今の仕事とか、SNSの発信とか、そしてリスナーさんの皆さんの気持ちに寄り添えているか、実際に寄り添えているかわからないですけど、寄り添おうと思えた自分になれたなと思っています。 そして本当に忙しい日常から少し離れて、例えば古着屋さんに行ってお気に入りのデニムを時間かけて、もう無駄かよっていうくらいじっくり試着して選ぶような、一見非効率的な無駄に思えるような自分だけの時間を意識的に作れるようになってからこそ、 どんどんどんどん心が緩んで、余裕ができて、そして自分の本音を知って、自分の心と繋がれるようになったなというふうに思っています。 # 「一見、無駄と思えた時間」が人生をどう豊かにしてくれたか ではですね、この一見無駄に思えた時間が、私の人生をね、実際にどう豊かにしてくれたのかっていうところ、 そこをちょっと私なりに考えて言語化してみたいと思います。 なのでね、ぜひちょっと聞いてみてください。 ちょっと長くなっちゃうかもしれないし、うまくまとまらないかもしれないんですけど、 はい、皆さんにお伝えしたいと思います。 まずね、一つ目なんですけど、一つ目は、心と頭に余白が生まれて、新しいアイディアが生まれやすくなったっていうところですね。 そして二つ目は、普段と違う出会いがあって、出会いっていうのは人だけではなく、物とか思考とかいろんな出会いですね。 出会いがあって視野とか視点が広くなった。 そして三つ目が、自分の気持ちが整理されて、心の安定につながった。 そして一見失敗とか遠回りと思えた経験も、人としての成長につながった。 そして五つ目が、その時一点では無意味に思えても、その後いつか必ず自分の人生の強みに変わったっていうところですね。 こんなところが理由かなっていうふうに思います。 ということで、いいことも嫌なことも起きた時には、これにはどんな意味があるんだろうとか、 これは私にどんなことを気づかせようとしてくれてるんだろうっていう視点で、私はいつも物事を考える思考というか癖があるんですけど、 でもだからといって、必ずしも全ての時間に意味を考えたり意味を見出したりとか、 生産的に生きようと思う必要は全くないかなというふうに思っています。 とにかく心地いいと感じる時間、心地いいと思える時間を過ごすとか、 あとはその時心地いいと感じなくても、今の自分にただただ気づいて受け入れるとか、そんなことでいいのかなって思うんですよね。 だから何で遠回りしちゃってるんだろうって自分を責めたりとか、後悔してネガティブに思ってしまう時間にも、 必ずどこかで人生を深く、そして面白く色付けしてくれるようなタイミングが来るかなって思うので、 だから今そこに意味が見出せなくても大丈夫です。 私はすごく嫌だったんだ、悲しかったんだってその気持ちをただ今は受け止めて、それだけで大丈夫。 ただ楽しむとか、ただ緩むとか、ただ受け入れるとか、ただ立ち止まってみる。 この無意味に思える時間、ここがいつか必ずあなたのプラスな価値に変換されるので、自分の人生を楽しんでいきましょう。 そして今日のまとめです。 今日私が意識して欲しい大切なポイントっていうのは4つあります。 まずは無駄な時間に、そこで今無意味な時間に意味を見出さなくても大丈夫。 嫌だなって思った自分、何なんだろうって思った自分、そこを一旦受け止めるだけでOK。 そして2つ目は、その時心地いいと感じたなら、それだけで十分。 そして3つ目が、ただ楽しむとか、緩むとか、受け入れるとか、立ち止まるとか、それも立派な時間っていうこと。 そして4つ目が、その時間の全てがいつか自分を助けてくれる。 はい、そんな風に思っております。 電車を乗り間違えて遠回りした時間も、カフェでぼーっとしている時間も、 病院で何もすることがなくて窓の外を眺めている時間も、 その全てが未来のあなたを救ってくれています。 だからこそ今日、一見無駄と思える時間があったとしても、その時間を愛おしく楽しんでみてください。 もし今回、この全てのことに意味がある。 今回というか、私、確かね、過去の放送で、10月18日だったかな、26回目の放送でね、 全てのことには意味があるという放送をしていますので、もし気になる方はこの放送を聞いてみてください。 ぜひね、皆さんが最近過ごした中に、無駄だなって思った時間とか、 あとは無駄だなと思ったんだけど、遠回りしてもよかったなって思える時間があったなら、 その出来事をぜひコメントとかレターで教えてもらえたら嬉しいです。 ということで、今日という日があなたの心と体を休める優しい時間になりますように、 あなたがあなたらしく生きることが一番の幸せです。 このチャンネルでは、これからもあなたが自分自己を取り戻し、 自分全開でご機嫌に生きるためのヒントをお届けしていきます。 よかったらチャンネルのフォローをして、次回の放送も楽しみにしていてください。 自分全開ラジオパーソナリティの桃子でした。また次回の放送でお会いしましょう。