# オープニング おはようございます。 自分全開ラジオへようこそ。 自分と暮らしを整えるミニマリストの桃子です。 このチャンネルでは、自己理解、ミニマルで心地よい暮らし、 捨てかつ、ノート術、浅かつ、働き方、そして健康についてお話ししています。 今日も心と時間の余裕がゼロの3,40代の働く女性が、 自分自己を取り戻して自分全開で生きるためのヒントをお伝えしていきます。 # 捨て活がうまくいかない3つの理由 皆さん、改めましておはようございます。 今日はですね、SNSとか本とかそういったものを参考にしてみても、 なぜか捨て活がうまくいかないとか捨てられない、 もしくは捨てられたんだけどリバウンドしちゃうみたいなね、 こういう理由についてお話をしたいかなというふうに思います。 世の中って今たくさんの片付け情報とか捨て活情報あると思うんですよね。 これは捨て活だけではなくて美容だったりダイエットだったり健康だったりとか、 いろんな情報がたくさんあふれて帰っていると思うんですけど、 ただ私には何か当てはまらない気がするって悩んでいる方もいるかなというふうに思ったので、 その本質をお届けできたら嬉しいなというふうに思っております。 本とかSNSを見てもこれだって、自分がこれだと思って試してみても変わらないのってなぜなんでしょう? 皆さんはなぜだと思いますか? ちなみになんですけど、私は過去ダイエットとか美容にすごくとらわれていて、 本とかSNSでダイエットにとらわれていた中学生くらいの時からダイエットダイエットっていう感じだったんですけど、 すごく自分の体系にコンプレックスがあって、 なので今このダイエットが流行ってるってなったらその本を買ってマーカーを引いて、 さらにそれをノートに書いてダイエットノートをたくさん作ったりとかしてたし、 あとはその当時はSNSっていうのがめちゃくちゃありましたけど、 SNSも見てましたね。 なんだっけ、クルーズとか。クルーズだっけな。 名前も忘れちゃいましたけど、アメブロ的なのとか色々見てましたね。 ただ、あとはあれです。その当時はテレビが主流だったので、 中学生の時は朝新聞で、新聞はろくに読まないんですけど、 テレビチャンネルが載ってるやつだけ、テレビ欄だけ私は見ていて、 朝の段階でその日のダイエット番組にチェックつけるんですよ。 マーカーとか引いて、今日はこれ見るぞみたいな感じで、それで学校に行くみたいなね。 そんなことをやっておりました。 ただ、それだけダイエット情報を仕入れても、 ダイエット番組、ダイエットの特番、世界丸見え、世界行天ニュースとか見ても全然変わらないんですよ。 全然変わらなくてうまくいかない。またリバウンドしちゃうとかね。 そういうことがあったので、これはダイエットでも捨て方でも同じかなというふうに思います。 これって何でかっていうと、私はいくつか理由はあると思うんですけど、 私なりに考えると、ざっくり3つくらいの理由があるかなというふうに思いました。 まず1つ目が、そもそも性格が違うからということ。 2つ目が、ライフスタイルが違うからということ。 そして3つ目が、ゴールが違うからというところですね。 これはみんなが、いろんな違いのあるみんなが、 この同じ本を見て、この同じSNSを見て、 よし頑張るぞって頑張ったとしても、100%みんながみんな成功しないですよね。 ダイエットでも何でも。 でね、その性格っていうところで言ったら、 例えばなんですけど、スティックツーでね、貴重面な人で、 すっごくピシッと、例えば無印良品のものとかニトリとかで何でもいいんですけど、 それを同じ種類で、同じ向きでシールとかも貼ってピシッと揃えたいんだっていう人と、 あと私みたいに大型でね、ざっくりでも。 私の場合は大型なんだけど、ざっくりなんだけど、きれいには絶対見せたいんですよ。 だからざっくりでも管理しやすくて、そして美しく見せたい人とかね。 性格とかその人によって好みとかも全く異なるわけですよ。 だからそれを何ていうの、他人の成功例をそのまま真似しても、 それはしっくりこないよなっていうふうに思うんですよね。 で、ライフスタイルっていう視点で言っても、 ママなのか、一人暮らしなのか、大家族で暮らしているのか、 その使える時間もお金も環境も違いますよね。 だからそこをただその型に当てはめて、 自分をその型に無理やり合わせる。 自分が型に合わせようとすると、挫折してしまったりとか、 リバウンドしやすいっていうのがそういう理由なのかなっていうふうに思います。 で、ゴールが違うっていう視点で言っても、 どんな暮らしをしたいのかっていう、この理想のゴールが違えば、 手放すものとか優先順位とかも変わってくると思うんですよね。 だから他人の正解が自分の正解とは限らないということ、 ここを知ってほしいなっていうふうに思います。 だから本を見て、SNSを見て、やってみたけどうまくいかない。 私ってやっぱり自分がダメなんだっていうふうに、 責めてほしくないなって思うんですよね。 これは決してあなたが悪いわけじゃなくて、 ただその型には当てはまらなかっただけ。 でもあなたのベストっていうのは絶対あるんですよ。 だからそこを諦めないでほしいなっていうふうに私は思ってます。 # ノウハウを知っててもうまくいかないなら、プロの力を借りてみる はい、ここで私が伝えたいことなんですけど 情報をね、ノウハウを知ってても 仮に動けないとか、うまくいかないんだとしたら それは私はプロのサポートを受けるとか 自己投資をするとか そういう価値がすごくあるなっていうふうに思います そこの問題についてどれだけ悩んでるかっていうところも 一つのポイントだと思うんですけど やっぱりね、一人でできる人と 動けない人っていると思うんですよね、どうしても ステ活を私サポートしてても 生徒さんとか卒業生さん あとは過去に120分無料のステ活サポートを 100人限定でやったんですけど そこで来てくれた方を見ていても 結構たくさんの方をサポートさせてもらったときに その方たちを見ていても やっぱりこの人は一人で実装していくなっていう人と この方は難しいかもしれないなっていう そこの時点でも印象があるし あとその違いっていうのはやっぱりあるんですよね でも私は動けない人の方が多いと思います 動けない方、知ってても動けない方が 9割くらいじゃないかなって思ってます だから逆に言ったら 知ってて一人で実装してできる人っていうのは その覚悟もそうだし決断もそうだし その行動力も本当にすごいなって思うけど そこはその人たちの素晴らしさもあるけど できない人が劣ってるとかダメとか っていうことでは全くないなって思ってます 私思うんですけど 私のサポートを受けてくれた方の中に 120分無料のサポートを受けてくれた方の中に 10年間ずっとステ活したかったと 断捨離っていう言葉が流行って ずっとやりたかったんです 私のお友達は断捨離をしてうまくいってるんだけど 私はどう頑張っても捨てることができない 一人で捨てることができなくて 全然進めなくて でもその方の場合は 娘さんの後押しで お母さんが本当に悩んでるから ぜひ桃子さんのサポートを受けさせてほしい って娘さんの方から頼んでいただいて お母さんのサポートをしたんですけど そのお母さんは120分のサポートで 前半の大体60分くらいで カウンセリングさせてもらって 残りの時間で一緒にステ活やっていったんですけど その1回のサポート その120分のサポートだけで 自走して一人でステ活ができるようになりました 翌日からは 今まで捨てるっていうことができなかったお母さんが 一人で朝から早起きして ステ活ができるようになった そして今までは 毎日腰が重くて 午前中からやらなきゃいけないことがあっても 行動できなかったお母さんが なんと午前中から 活動的に動けるように変わりました 後から娘さんから本当に ありがとうございますの連絡が来ました でもこうやって1回受けただけでも 少しの視点とか ノウハウもそうですけど 気づきをちょっと プレゼントするだけで 自走していける人もいるんですよね でもこの方も10年間悩んでいたわけですよ だから10年間悩んでいたのに たった1回 それは無料サポートですけど たった1回受けただけで プロとか専門としている人 得意な人からたった1回サポートを受けるだけで これだけ人生というか 生活が変わるわけですよ だったらこれは そんなに1人で何年も もやもや悩むのではなくて 得意な人にお願いをして 伴奏してもらう サポートしてもらう それってすごく価値があるなって私は思います もちろんこの10年 生活できなかった方が 私の無料サポート1回受けて 変われたっていうのは すごく嬉しいことなんだけど ただやっぱりほとんどの方が 1人で1回サポート受けて 自走できるっていう方は めちゃめちゃ少ないと思います 自分の習慣を変えるためには 少なくとも3ヶ月から6ヶ月くらいは かかるって言われている中で 1回で何かを変えるっていうのは やっぱり難しいんですよね なので私が思うのは それは期間とかは その人によって適正っていうのがあると思うので 何とも言えないですけど ただやっぱり 無料のサポートと有料のサポートでは 全く得られるものが違うと思っています 何が違うかっていうと いろいろ違いっていうのはあるんですけど まず無料で受ける時と有料で受ける時に 自分の覚悟とか それから得られる本質っていうのも 全然変わってくるんですよね 得られるものが全く違うと思います そうですね 例えばさっき話した 10年間モヤモヤしてた方のように 10年モヤモヤをずっと抱えるよりも 自己投資して空間をパッと変えて 心とか時間とか空間に余白ができた方が 人生の幸福度っていうのも変わるし その価値っていうのは このお金では計り知れないんじゃないかなって 私は感じています ただサポートを選ぶ時 誰からサポートを受けるかとか どんなサポートを受けるかっていうのを 決める時っていうのは やっぱりしっかりと検討する必要はあると思うんですよね そこで大事なのは もちろん実績も大事だと思います その人がどんなサポートをしていて 実際にどんな実績を出しているのかっていうところ ここももちろんすごく重要な選択基準になるかな っていうふうに思うんですけど 私の中で一番大事だと思うのは そのメンターだったりとか サポートしてくれる講師の人との 相性っていうところ ここが一番大事じゃないかなって思います なので私がお勧めしたいのは もし捨てかつで悩んでいるんだとしたら 世の中に片付けのサポート 捨てかつのサポートをしている人っていうのは たくさんいると思うので まずは調べること そして調べてこの人いいかもなって思った時に 例えば無料相談をやっていたりとか 小学で体験できたりとかするのであれば まずはお試ししてみるっていうのがすごくお勧めです その方と自分の相性がどうかっていうのを 見極めることがすごく大事かなって思います 自己投資ってなると その金額に限らず やっぱり自分の大切なお金を使うことになると思うんですよね なので相性が合わない人 その人の人間性 良い悪いの問題ではなくて 自分との相性が合うか合わないかってすごく大事 だからせっかくいいサポートをしている人で 実績もあって この人のサポートを受けたら変わると思って 飛び込んだとしても 自分と何か相性が合わなかったとしたら それはすごくもったいないなって思うんですよね なので皆さんにはね 私はそういう経験を何回かしているので 皆さんにはそういう経験をしてほしくないなって思うので サポートをしっかりと選ぶということ そしてお試しできるのであれば まずその方のサポートをお試ししてみるということ これはすごくお勧めですね ということで 今日も長くなりましたけど 他人の正解に振り回されるなっていう話を 結論からそういう話をしてきました 世の中に何かの成功法とか この 例えばダイエットはこの一冊読んでいけば 絶対うまくいくよとか そういう本があったりとかするかもしれないんですけど それはその人にとっての成功法であって あなたの成功法ではないから 他人の正解に振り回されずに 自分に合った方法を見つけるということ そして自分の合った方法を見つけるためには やっぱり講座とかっていうのもいいかもしれないんですけど 個別でしっかりとサポートを受けられるようなものは すごくお勧めだなというふうに思います ということで 皆さんは過去に本を読んだりとか SNSを真似してみたけど 自分には合わなかったなって感じた経験があれば ぜひ簡単にコメントとかレターで教えてもらえたら嬉しいです 今日という日が心と体を休める優しい時間になりますように あなたがあなたらしく生きることが一番の幸せです このチャンネルではこれからもあなたが自分自己を取り戻し 自分全開でご機嫌に生きるためのヒントをお届けしていきます よかったらチャンネルのフォローをして 次回の放送も楽しみに待っていてください 自分全開ラジオパソナリティの桃子でした また次回の放送でお会いしましょう