今日は、産業医の寺道先生をお迎えしたゲスト回の第2回です。前回に続いて、寺道先生のお家から収録しました。
寺道先生のお香と、私の枕に香水をひと吹きする習慣。お互いの寝る前のルーティンの話を少ししました。
そして、朝の光を浴びてもなかなか寝付けないときのために、眠りと体温の関係、お風呂に入るタイミング、入浴剤のいちばんの効果、眠いときのコーヒーとお昼寝のとり方のお話をしています。国家試験の勉強を一緒にしていた頃の思い出話も、少しだけ出てきます。
今後も定期的に、寺道先生に産業医の視点でお話を伺う予定です。寺道先生への質問も、ぜひコメント欄で教えてください。
▼ゲスト
寺道紘毅｜産業医
株式会社エンノッツ 代表取締役。私の中学・高校・大学の同級生で、ポッドキャスト「踊る救急医の申しおくらナイト」の準レギュラーです。
▼こんな方に
・布団に入っても、なかなか寝付けない方
・仕事中や勉強中の眠気に困っている方
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【救急医のもしもラジオ】
「もしもこんな場面に遭遇したら、どうするの？」というお悩みに、救急医の視点からお答えする番組です。毎朝6:00更新。
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▼三谷雄己｜踊る救急医
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ポッドキャスト「踊る救急医の申しおくらナイト」： https://www.youtube.com/@dancing_er_doctor
※この放送は一般的な情報提供を目的としたものです。個別の症状や判断については、かかりつけの医療機関や救急安心センター（#7119）等にご相談ください。