# 自分の内側に眠る「本当のやりたいこと」の掘り起し方 おはようございます。このチャンネルは、歩く力で未来を変えるウォークリスタ創始者の浅井みぜるかやこが、毎朝の歩く時間から見た目年齢とオーラ、そして人生が変わるヒントをお届けするチャンネルです。 今歩きながら聞いてくださっている方は、ぜひそのまま私の声と一緒に歩いてくださいね。 今日お話ししたいのは、本当にやりたいことの見つけ方です。 やりたいことがわからない、好きなことを仕事に、とか言われても何が好きなのかわからない、そういうお悩みよく伺うんですよね。 実は私自身も本当にやりたいこと探しに4年間も費やしましたし、最近やることが多すぎて、私が本当にやりたいことってなんだろうって自分に問いかけ直したんです。 その時に使った3つのチェックポイントがあるので、今日はそれをあなたにシェアしますね。 オンラインに入る前に1つだけお知らせさせてください。 今この番組を聞いてくださっている方限定で、プレゼントを2つご用意しています。 1つ目が、歩き方オーラ診断。 5つの質問に答えるだけで、今のあなたの状態と、あなたにあったアドバイスがわかる診断です。 2つ目が、見た目年齢が変わる姿勢のNG習慣と対策。 スマホ首とか足を組む癖とか、知らないうちにやってしまっているふけ見え習慣を、今日から変えられる内容になっています。 どちらも概要欄の公式LINEから無料で受け取りますので、ぜひ友達追加してチェックしてみてくださいね。 はい、それでは本題です。 本当にやりたいことを見つける3つのチェックポイント。 まず1つ目は、やっていてワクワクするかです。 これはシンプルですね。 これまでやってきたことを思い出してみてください。 お仕事でも趣味でも、誰かと開催した企画でも何でもいいです。 その中で、それをしている最中に心が弾んでいたものはどれですか? ワクワクするって、自分の心が喜んでいる、一番わかりやすい際なんです。 まずはここから洗い出してみてください。 ただね、実はワクワクだけだと、見誤ることがあるんですよ。 だから2つ目と3つ目が大事になってきます。 さて、2つ目のチェックポイントです。 それは、そのことを話すと感情が溢れてくるか。 例えば、その経験のことを誰かに話していたら、 なぜだか涙が溢れてきちゃったとか、思い出すだけで胸のあたりが熱くなるとか、 私はこれを魂が震えている状態だと思っているんです。 ワクワクが楽しいだとしたら、こちらはもっと深いところが動いている感覚? 実は私も先日、ある経験を人に話していたら、 自分でも驚くくらい涙が溢れてきたことがありました。 これは私にとって、ただの楽しいこと以上の何かなんだって。 言葉より先に体が教えてくれるんですよね。 あなたにも話すたびに胸が熱くなる話ありませんか? それ大事なヒントですよ。 そして3つ目。 これが一番お伝えしたいチェックポイントです。 それは、やり終えた後、余韻が残るか? ここでちょっと比べてみてほしいんです。 例えば、憧れのブランドバッグを買ったとします。 嬉しいですよね。 でも一番嬉しいのって、手に入れた瞬間だったりします。 それから日が経つごとに、喜びはだんだん薄れていきます。 一方で、本当にやりたいことって、終わった後の方がすごいんです。 私の場合、心を込めて作り上げたイベントの後、 1ヶ月ぐらいずっと幸せの余韻に浸っていたことがありました。 旅から帰った後も、その余韻が何週間も続いたことがあります。 その瞬間のピークの喜びと、終わってからもずっと続く喜び、 本物はどちらでしょうか? そう、余韻が残るものの方なんです。 だから、ワクワクして、話すと感情が溢れて、 終わった後に余韻が残る。 この3つが揃ったものを書き出していくと、何かしら共通点が見えてきます。 ああ、私が心から好きなのはこれだったんだって。 それがあなたの本当にやりたいことの正体です。 やりたいことって、探しに行くものじゃなくて、 すでに経験の中に埋まっているものなんですよね。 ワクワク、感情、そして余韻。 この3つのサインは、あったじゃなくて、心と体が教えてくれるものです。 今日の歩く時間に、ぜひ思い出してみてください。 そこで今日は、あなたに聞いてみたいです。 あなたがこれまでで、終わった後もずっと余韻に浸っていたという経験は何ですか? 旅でも仕事でも、誰かとの時間でも構いません。 一言でいいので、コメントで教えてくださいね。 皆さんの余韻、全部読ませていただきます。 最後にもう一度だけお知らせです。 この番組のリスナーさん限定で、 歩き方オーラ診断と、見た目年齢が変わる姿勢のNG習慣と対策、 2つのプレゼントをご用意しています。 概要欄の公式LINEから無料で受け取れます。 それで、診断を受けたら、ぜひあなたがどのオーラタイプだったか、 この放送のコメントで教えてください。 全部読んで、これからの放送の参考にさせていただきますね。 最後まで聞いていただき、ありがとうございました。 いいねとフォロー、コメントをいただけますと、とっても励みになります。 それでは今日も美しい一歩、アサイミゼルかよこでした。