1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:29
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:17
    3.

    哺乳類の心拍数は10-20億回と言われていて、心拍数が遅い動物は心拍数の早い動物より寿命が長い事が解っています。これだけではありませんが、ゆっくり呼吸する、つまり心拍数を下げることは実に私達が自分で出来る最高の健康法と言えるんですよ。

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想

  5. 02:26
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ロバータ あきら
2022年5月27日
常に瞑想を意識しながら、ゆっくり呼吸に心がけて、イライラしないようにします😅
ありがとうございます🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZzYCrexpOyI4TyFku95qVHh0vF6aAj8ajgF6aDCjY7MfKmQ/viewform
実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

新着の放送

特商法に基づく表示