2023年9月
9.28 自信とは自分を知り抜いた先にある強い実感。持続する自信が手に入る超普遍的ステップ
17:39
1日5分でマインドフルネス!
瞑想の習慣化ナビゲーター
- 00:041.
タイトルコール
- 00:392.
初めのあいさつ
- 08:353.
自信はつけるのではなく、あることに気づくもの 持続する自信に至るには①情動の自覚②正確な自己査定③自分の価値と能力への強い自信
- 05:354.
5分間瞑想
- 02:485.
終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん)
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