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「カエル化現象」に学ぶ人間関係の落とし穴白黒思考「ゼロヒャク」が招く関係悪化好きと嫌いを共存させる関係性の作り方極端な思考を手放すための3ステップ感情と事実を切り分けるマインドフルネス
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いろいろとコメントさせていただきたいのですが。又長くなるので🙏🙏
有り難うございます🙇
「思い当たることが沢山あった」と言っていただけて、とても嬉しいです。
0→100思考って、気づかないうちに自分を苦しくしていることもありますよね。
長くなっても大丈夫ですよ！
その中にある気づきや経験を聞かせていただけたら嬉しいです。
こちらこそ、ありがとうございました。
幼い頃から yes noを明確にと育てられて 今もそれの名残りが少しありますね。
最近は、かなり いい加減性格 グレーゾーンもあり🩶緩くなってきたかな😊
深く考えない。
スルー力 鈍感力 考えてもわからない事は、手放す。
残された時間は、心が嬉しくなる事に費やす❣️
「深く考えない」「スルー力・鈍感力」「考えてもわからないことは手放す」
どれも、年齢を重ねたからこそ身につく大切な力だなぁと思います。
白黒はっきりさせることより、グレーのまま置いておける余白があると、
ずいぶん楽になりますよね。
そして「残された時間は、心が嬉しくなることに費やす」という言葉、
とても素敵です。
私もそんなふうに、心が喜ぶことを大切にしていきたいと思います❣️
いつもコメントありがとうございます。
0 100思考っぽい奈良のあきらです😅
根に持つタイプで性格が悪いと思います😅
『以前あんな事をされた』と思い出し許す事が出来ません😅
町内でも5人位話したくない人がいます😅
仕方なく話さなければいけない時は最小限で話します😅
こちらから仲良くしようとは思いません😅
『良いところもある』かもしれませんが、いらないところの方が大きいので近づきません😅
職場ではないので楽です😅
この年になったら自由奔放です😅
まあ、レジで戸惑う人は許していますけど😺
ありがとうございました🙏
率直なコメント、ありがとうございます！
「以前あんなことをされた」と思い出してしまう気持ち、ありますよね。
無理に許そうとしなくても、「この人とはここまで」と自分で距離を決めることも、
自分を守るひとつの方法だと思います。
そして最後の「レジで戸惑う人は許していますけど😺」に、
思わず笑ってしまいました。
50代からは、誰にでも好かれるより、
自分の心が穏やかでいられる人間関係を選んでいきたいですね。
こちらこそ、ありがとうございました！