10月に入り、今年も残りあと3ヶ月。最近は日が暮れるのも早くなり、セントラルパークを歩く時間も、夕方から「日が出ているうちに」へと変わってきました。

今日は、年齢を重ねると1年が短く感じる「ジャネーの法則」と、イギリスの心理学者クラウディア・ハモンドさんが紹介する「ホリデー・パラドックス」のお話です。楽しい旅行はあっという間なのに、振り返ると長く感じる。退屈な毎日は長いのに、振り返ると短い。時間の感じ方を決めているのは、新しい記憶の数なのだそうです。

単調な毎日が続いた私の今年の1年を振り返りながら、時間を少しでも長く感じるためのヒントもお話ししています。明日10月10日は世界メンタルヘルスデー。「今年何もできなかった」と焦っている方にも、聞いていただけたら嬉しいです。