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#1304 反応しすぎて集中力を落としてない？

09:01
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AI目次
反応しすぎると集中力がダウン？
集中力を奪う「反応」の正体とは？
「エッセンシャル思考」から学ぶ集中術
時間管理の敵、反応への対処法とは？
集中できる時間を作るための第一歩
#仕事術 #時間術 #選択 #エッセンシャル思考 #集中 #選ぶ
明日の景色を変える「仕事サプリ」
小田木朝子 | NOKIOO取締役
  1. 09:01
    1.

    反応しすぎると集中も落ちるし、時間も溶ける。この時間は「これだけ！」へ。

コメント

avator
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kp
2024年12月2日
１つのことに集中できてなかったり、ついやりたくないことを先延ばしにしちゃうので、何とかしたいなぁと思っていました。

時間の予約・ブロックも、知ってはいたものの、ハードル高いと感じてしまっていました。

でも小田木さんからの「まずは24時間の中で1時間だけは集中」という言葉を聞いて、いきなり全てをやろうとしてたことに反省。

まずは１時間、メールもシャットアウトしてやるべき仕事に集中してみたら、とっても上手くできました♡

まずは毎日１時間頑張ってみます(^^)
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ユタカ
2024年11月27日
メールやチャットのメッセージを受信してそちらに気をとられてしまう、メールの返事を考えることで予定していたことができなくなる、スマホをいじっていて次々色々とSNSの投稿などが気になってつい時間を使ってしまうということに似ていると思いました。

集中してタスクをこなす時間は気を取られてしまうものを遠ざける、場所普段仕事している場所とは別の場所で作業するなど集中しやすい環境を作ったらいいのてはと思いました。
返信
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ユタカ
2024年11月27日
話は少し変わりますが。職場ではメールへの返信やワークフローの承認をすぐにやるように求めてくる人がいて、作業に集中している時に早くやってと言われると作業を中断してやらないと後からトレースされたひ、怒り出してしまう人がいることが嫌でつい頼まれたことをやってしまいます。
このようにすぐやるように言ってくる人にはどのように対応したらよいのでしょうか？
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ちゃっきー
2024年11月27日
小田木さん、仕事中の私の頭のぞきましたか？反応しすきてる自分に気付きました。
私、集中落ちてたのかー！！😂😂😂

今日集中すること意識してみたいと思います！
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明日の景色を変える「仕事サプリ」

小田木朝子 | NOKIOO取締役

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