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#1049 緊張の手放し方～自意識コントロール法～

11:40
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AI目次
植物世話から学ぶ冬の備え
緊張しやすい自分のタイプは？
緊張の観察で紐解く原因
意識の向け方で緊張を克服
緊張を味方に、ポジティブに捉える
#思考術 #観察 #自己理解 #自分との付き合い方 #緊張の手放し方
明日の景色を変える「仕事サプリ」
小田木朝子 | NOKIOO取締役
  1. 02:37
    1.

    冬は最低気温チェックが欠かせません（植物生活の現場）

    https://schoola.jp/event/detail.php?p=7469
  2. 09:04
    2.

    緊張しているときって「自分に意識が向いちゃっている」。ここにヒント！

コメント

avator
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かりん
2024年1月25日
ちょうど今日、終日かけて行われる社内研修の講師を任されており、少し緊張しながら放送を聴いていました。上手くやれるだろうかと、自分に意識が向いている状態。まさにだなぁと思いました！「受講者の皆さんに届いているかどうか」に意識を向けながら臨みたいと思います。出勤前にこの放送が聴けて良かったです！
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こうりき
2024年1月24日
取り上げありがとうございます♪

小さいことですが、朝会などで、「今日の●●でのファシリに緊張しています」とメンバーに伝えてます。
応援者を増やしたり、ヘルプ出しやすくなるなと感じます！
返信
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なべむら
2024年1月24日
異業種セミナーでのグループワークの時を思い浮かべました。
初めて会う人同士、自己紹介をする前のちょっとした時間。
この時も、この場においてはこれからスムーズにグループワークに取り組むための、会話をしてみよう。
と考えると変なドキドキも少なくなるかなあと感じます。

相手が身構えて会話が止まる時もありますが、自分のボールの投げ方よりも、相手はどんなボールだと受けやすいかなとイメージした方が会話も続けられる。自分自身、緊張もしなくてすみますね。

色々な場面で応用がきくことがわかり、よかったです！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

明日の景色を変える「仕事サプリ」

小田木朝子 | NOKIOO取締役

「私たちの仕事の景色」を変えるヒントを耳からお届け。仕事・キャリア・人生に効く“音声サプリ”を毎日配信中！

このチャンネルは株式会社NOKIOO（ノキオ）が運営しています。小田木朝子をはじめ、多様なNOKIOOメンバーが日替わりで放送や対談をお届け。チームで成果を上げる「全員マネジメント」をキーワードに、日々の仕事の進め方、チームや組織づくり、キャリアや働き方のヒントなど、毎日の景色が”ちょっと”変わるようなトークをお届けします。

🎧リスナーのみなさんからのご質問、大歓迎です！
「こんな質問、していいのかな…？」という内容こそ、他のリスナーさんにも役立つことも。
いただいた質問はすべてに目を通して、できる限り放送で取り上げています✨
▼質問BOXはこちら（匿名OK・お気軽にどうぞ！）
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📅Voicy配信スケジュール　※2026年8月より放送回数を変更しています※
【レギュラー配信】
・月曜日：メインパーソナリティ小田木朝子による所感放送や、いただいたご質問へのお答えをお届けします。
・水曜日：NOKIOOメンバーの桐山・大椨・岡内による、3人のパーソナリティ放送をお届けします。
・木曜日：月替わりでNOKIOOの営業メンバー（古賀・桐山・古畑・長岡）が登場。小田木との対談形式で、小田木への質問コーナーや、今週のイチオシ放送・コメント返しをお届けします。

【不定期配信】
・火曜日・金曜日：メンバー同士の対談、ゲスト対談、AIラジオなど、さまざまな企画をお届けします(^O^)／

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