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☆259:国際大会は憧れるけど、海外遠征の食事管理は大変？

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#アスリート #世界陸上 #ドーピング #夏フェスの憧れ
耳から美味しいフードウェルネス
耳から美味しいフードウェルネス
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    東向き飛行だと時差ぼけが顕著・現地時間に合わない機内食はスキップした方が整えやすい？(←これに関しては一般・ビジネスパーソン向け)/ベタですが日本食事情は全然違う・卵の加熱にも注意/中国・メキシコなどお肉でドーピング物質検出の可能性も？

    チャプター添付画像

コメント

avator
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sayaka
2022年7月24日
とても面白く興味深い放送でした✨まるで海外旅行に行ったような感覚で、リアルに感じられました😊食事管理やお水の管理、日本にいると一切気にすることのない食に関するあれこれは、アスリートにとって大切な管理項目ですよね。
学生時代に海外遠征へ行った時「水分は開封されていないペットボトルからしか飲んじゃダメ。お店のコップの氷でお腹壊すから」と先生に言われたことがあり、それを守るだけでも大変だった記憶があります。
アスリート気分で聴けて面白かったです！
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年7月24日
妄想アスリート遠征回でしたが、面白くお聴き頂けて何よりです😁
ただでさえ練習や試合に出場するだけでも大変なのに、海外だと食事管理にまであれこれ気を配らないといけなくなり一苦労ですよね💦
渡航先にもよりますが、飲食店の氷も要注意だとは確かに聞きます。。旅行者ならお腹壊したで済みますが（それでもよくはないですが...）競技者だとパフォーマンスに直結するので注意は避けて通れないですね。生徒も先生も大変だろうなと想像してしまいました😅
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もみじ
2022年7月21日
世界陸上盛り上がってますし、メジャーリーグも見てます🙆クエッカさんは陸上やられてたんですね！お詳しい😍そして、時間栄養学も学べば役立つことたくさんありますね。スポーツ選手の食事や栄養はおかかえ栄養士や調理師、食材も持ち込んでのコントロールができるアスリートはいいですが、そこまでできないとしんどそうですよね。そこは、ながたか先生にも聞きしたいところです。
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年7月22日
自分は学生時代長らく陸上をしていたので、世界陸上の話題を見聞きするだけでワクワクします^ ^メジャーも盛り上がってますよね！
海外遠征のコンディション管理でも時差ぼけは避けて通れなそうですし、それだけに時間栄養学の応用可能性もあるように思います。
食事も含めて自分で準備・管理しなければいけないアスリートさんは本当大変なのでしょうね。。
ながたかさんなら実情お詳しそうですし、知見も色々お持ちでしょうね、お聴きしてみたいです👀
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yumi
2022年7月20日
食事管理（健康管理）も仕事のうち、出来る人ほどきちんとしていますよね
パフォーマンスを良くする方法は人それぞれ、ありますよね

追伸
旅の珍道中のお話し、好きです！
次回も楽しみにしています
返信
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耳から美味しいフードウェルネス公式アカウント
2022年7月22日
アスリートでもビジネスパーソンでも、食事管理は「出来る」ための大きな要素になりそうですよね。
万人に当てはまる正解はなく、試して裏目に出ることもあるかもしれませんが、自分に合った方法を探ることはパフォーマンス向上にとって大切なのかなと思います。

過去の旅の珍道中の話、いい意味での「いいです」で良かったです(笑)また機会がありましたら^ ^
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