# チャプター 1 おはようございます。この番組はゼロアナトミー代表吉田が、 明日から日常と現場で使える解剖学をお伝えするチャンネルです。 # チャプター 2 はい、というわけで今回はですね、ちょっとコメント返しをしていこうかなと思います。 ちゃんと意外と続いてるでしょ。 ね、今は続いてるんですよ。 後々は続かなくなるかもしれないですけど、ちゃんと答えていこうかなと思います。 はい、ちょっと前の放送で、 人はなぜ夢や目標を叶えても満たされないのかっていうVoicyですね。 で、ちょっとコメントを見ました。 YKさんのコメントを読もうかなと思います。 はい、YKさんのコメントを見ます。 はじめまして。 5年前、先輩に教えてもらったことをきっかけに、吉田さんのラジオを聞き始めました。 これまでたくさんの言葉に背中を押してもらい、夢だったインストラクターになることができました。 ただ夢を叶えた後は忙しさに追われ、先日緊急搬送されてしまい、働くことは怖くなった時期もありました。 それでも振り返ると自分と向き合い成長できた大切な時間です。 これからは無理に走り続けず、自分のペースで本当にやりたいことを見つけていきたいです。 これからも楽しみにしています。 ありがとうございます。 大変でしたね。 いろいろあるんですよね。 自分が好きだと思っていた仕事も、忙しいと無理になっちゃったりしますから。 本当に難しいですよね。 ありがとうございます。 僕もね、うちのスタッフがやっていた心理系の質問に答えていたら、 ストレス耐性とかめちゃくちゃ弱いんですよ、実は。 強そうに思われるじゃないですか。 ストレス耐性めちゃくちゃ弱いらしくて、 偏差値で言ったら20ぐらいしかないんですよ。 ストレスを持ったらすぐバーンと燃え尽きちゃう人間らしいんですよ、たぶんね。 確かね。 だからすごい弱々しい人間ではあるんですが、 なんとか40歳ぐらいまで生きれたのは、ほぼ奇跡というか、 ストレスが溜まるところにいたら終わっちゃうんで、僕。 もう20しかないからね。 すぐパンパンになっちゃうから、逃げ続けたんでしょう、たぶんね。 だと思いますよ、たぶん。 よく頑張って耐えろとかね、云々観音しろとかね、根性だとか言うじゃないですか。 そんなのストレス耐性20の人間に言っても通じようしないんですよ、やっぱり。 20が僕のHPなのですごい少ないんですよね。 だから心がメンタルがやられちゃう前に、逃げなきゃいけない。 やめるとか、スルーする、無視するとか。 こういうのは身に付けなきゃいけないんですよね。 なんでしょうね。 みんな頑張っちゃうじゃないですか。 辛いことも頑張ろうとか、大変だけど頑張ろうとか思うけど、 僕なんかね、無理だったら無理って言うんですよ。 無理かもとか、スルーするとか、無視しちゃうとか、やめちゃう、途中で投げ出しちゃうとか普通にやっちゃうので、 何とも参考にならないんですよ。参考にならなくてね。 でもストレス耐性20の人間が言うのであれば、 ストレスが溜まらない場所で戦い続けた方が強いわけですよ。 当たり前だけど、ていうかそこじゃないと酸素がないからね。 酸素がある場所を探してそこで戦うっていうのは結構僕大事だと思っていて、 じゃないとね、生存できないから。 だから、人がやってて平均点を取れているところとか、 やらなきゃいけないことで息苦しいなって思うところがあったら、別に逃げてもいいと思うんですけどね、ある程度ね。 だって自分が壊れちゃうからね。 なんかやっぱり一番問題があって、自分が壊れちゃいながら仕事をするって一番辛いじゃないですか。 あーもう今日はやだなとか、もう今日は行きたくないなとか、もうなんか何もしたくないなって思ってたりとかして、 自分が壊れちゃったりすると、もう仕事を云々とか言えないじゃないですかね。 そうそう無理になっちゃいますよ。 やっぱり自分を大事に甘ったるくするっていうのは結構ね、結構大事だと思うんですよね。 自分に厳しかった人もいると思いますけど、ストレス耐性が強い人はいいんじゃないですか、それでも。 僕あんまストレス耐性強くないので、無理って言っちゃいます。 無理みたいな。人生無理とか言っちゃう。もうきついとか言ってね。 なんかそう思っちゃいますけどね。 だから皆さんもですね、自分の体が壊れるまで働かなくていいんじゃないですか。 なんとかなりますから。だいたい。 自分の体が悲鳴を上げているって言うのは相当のSOSじゃないですか。 だったらその生きる糧において仕事じゃなくても、仕事をやらなくても生きていけることって結構あると思うんで、 それをやり続ければいいのかなって思います。 なのでね、過労で倒れたりとかする人は気をつけて適当に休み取りながらやってもらうといいんじゃないかなと思っています。 みんな大変だよね。 インストラクターさん、結構僕話することありますけど、 やっぱり1日10本とかやる人もいるし、10本セッションとかやる人いますけど、 10時間働いてて、飲まず食わずでとか、トイレも行けなくてとかって結構いるんです、意外とね。 お店側はそれでいいと思うんですよね。売上が曲がるしいいと思うんですけど、 インストラクターとかスタッフさんが不健康になっちゃったらどうなんだろうと思っちゃいますけどね。 そのインストラクターさん1人が救える人数がごそっと減っちゃうわけじゃないですか。 だからインストラクターさんの健康寿命を伸ばすのは結構大事だと思うんですよね。 だからうちは結構決済権を持たせてるというか、休みの時間とかも自由に取らせてるし、 時間をどの時代に取るとかね、そういうのも自由に取らせてるし、 だから仕事ないんだったら帰っちゃえばとか家でやればとかいうこともあるし、そういうのもやったりしますし。 あとは孤独を与えすぎないって結構大事だと思いますけどね。これはマジで思う。 僕の経験上マジで思いますね。 1人っきりでずっと働いてることほど辛いものは僕はないと思ってて。本当に。 あれはきついと思います。何がどううまくいったって喜べる相手がいないんだから。 これは辛いわね。って思いますので、1人っきりになりすぎないのも大事かなと思います。 なので皆さん日々ストレスが溜まってきます。溜まってくるので、溜め込みすぎないとか、 自分のストレスの器を知っておくのは大事ですよ。 私ストレス溜めらんねえ体質だわって思ったら、溜めない。 生きてくたびに溜めないってことはやっておくといいんじゃないかなと思います。 よく言うじゃない。40代でミドルエイジクライシスだとかバンアウトしちゃうとかね。 結構いますよ。僕の知り合いの経営者もいますよ。 優秀な人ほどとか真面目な人ほどとかやっぱり燃え尽きちゃうよね。 わーっつってね。大変。本当。 皆さん程々に、適当に程よく人生いきましょう。 大丈夫だからそんなね。適当に程よく生きてたら楽しくなるからさ。 っていう話です。超ゆるい話です。 これも今ゆるい吉田が出てますのでね。 厳しい時は厳しい。自分に厳しい時の吉田もいますけど、 基本的にストレスは溜めないんだと思います。 なので皆さんも溜めずに生きてください。 仕事嫌だったら滅ちゃえばいいし。転職しちゃえばいいし。 どうせ人不足なんだよね。どこもね。 だしAIがこれから仕事してくれるかもしれないし。 だからあかんなくてもいいじゃないですか。もしかしたらね。 っていうお話でした。ぜひ皆さん参考にしてみてください。 では良い一日をお過ごしください。