# チャプター1 ヒーローけんざん、ドクターヒロです。 皆様、大変長らくお久しぶりでございます。 これほど久しぶりの投稿であるにも関わらず、このVoicyの放送を見つけてくださったあなたに、心から感謝を申し上げます。 本編はこの後すぐ流れるんですが、この本編というのは、僕が2025年の音声ベルマガで配信した音声のアーカイブになります。 実は、しばらくVoicyの更新が途絶えていたのは、 2025年の1月からは、Voicyではなく自分の音声ベルマガという形で、ベルマガで配信をしていたからです。 Voicyに呼ばれました。 じゃあ、なぜ今このタイミングでVoicyを更新したかと言いますと、お知らせも兼ねてのことです。 以前より自分なりに配信していた音声ベルマガですが、 これを聞くためには毎回URLを開いて聞かないといけなかったので、ちょっと使いづらいかなという思いがありました。 そこでこの度、SpotifyとPodcastに音声ベルマガを移植することにしました。 今後の配信はSpotifyとPodcastで行っていくんですが、 せっかくなので、2025年の1月からのアーカイブもすべて移植をしました。 この移植をするにあたってデータを整備したんですが、 今はVoicyも音声をアップロードできるようになっているんですね。 これ以前はVoicy専用のアプリで収録した音声しか上げられなかったんですよ。 今はアップロードできるようになったので、 せっかくならVoicyの方が聞きやすいという方もいらっしゃると思うので、 同じデータをVoicyにも上げようということで今回の更新に至りました。 ただですね、Voicyって今は広告が入るようになっちゃったんですよね。 僕もVoicyは以前よく聞いていたんですが、 広告が入るようになってからはちょっと使いづらいかなということで、 ほとんど利用してはいけない状況です。 ですので同じように広告なしで聞きたいなという方は、 SpotifyとPodcastの方は広告一切入りませんので、 よろしければそちらをお聞きいただければと思います。 このチャプターのURLの欄にSpotifyのリンク、 そしてこの後の本編のチャプターのURLにPodcastのリンクを貼っておきますので、 広告なしで聞きたいという方はそちらからお楽しみください。 それでは本編をお聞きください。 # チャプター2 ヒーローけんざん、ドクターヒロです。 7月になりましたね。 今僕は日本で収録してるんですが、日本が暑すぎてビビってます。 タイより暑いです。 ちょうど今日これを収録してる日が最高気温とかなんか何とか注意報とか出ていたので、 ここからさらに8月に向けて暑くなると考えると皆さんの体調を非常に心配しております。 熱中症や脱水症状には気をつけてくださいね。 さて今日のテーマですが、 何をやっても上達が早くなる秘密というテーマでお届けします。 何でこのテーマでお話をしようと思ったかと言いますと、 先日僕が発信したツイートが、ツイートじゃなくて今ポストって言うんですよね。 ポストだと分からないと思うんで、ツイートが結構伸びたんです。そのツイートを読みます。 僕はセンスない方だけど、何か始めたら大抵かなり上達が早い方だと思っている。 大事にしているコツは2つ。 ①形から入る。 最終的な目標を決めて、それに合わせた道具や環境を揃える。 NG。初心者のうちはこれくらいから。 ②いかに24時間に近い時間、それに楽しく触れ続けるかを考える。 NG。楽しくない努力。 っていうツイートを押したんですね。 そしたら結構多くの方が反応してくださって、 中にはもっと詳しく知りたいですっていうコメントもいただいたので、 じゃあ音声メニューの中でお話ししようかなとなった次第でございます。 こういうもっと詳しく知りたいですみたいなコメントすごく嬉しいんですよ。 なので今後も僕のツイッターとかでもっと詳しく知りたいなってことがあれば、 お機関にコメントいただけると嬉しいです。 僕は自分の特技の一つが何やっても上達が早いことだと思ってます。 こういう言い方するとすごい調子に乗ってるように思われるかもしれませんが、 何でもセンスあってこなせるぜって言ってるわけじゃないんですよ。 子供の頃から上達が早い人間だったかって言ったら全くそんなことはないです。 大体ですね、大学受験ぐらいのタイミングですかね、 結構僕本腰を入れたのが遅かったので、 間に合わせるためには普通にやったらダメだなと思って、 効率っていうのをそれから求めるようになって、 大学生になってからも大学受験で効率のいい勉強とかっていうのを追い求めるのが楽しかったものですから、 なるべく勉強せずに試験を突破するっていうことを注力していた学生生活でした。 YouTubeでもお話ししましたけど、 大学生としては本当に全く褒められることじゃないのでお勧めはしませんが、 僕はほとんど机に向かわずに全ての単位を取って卒業したんですよ。 僕が出た大学、早稲田大学の政治経済学部、経済学科って、 僕が学生の時に聞いた話によると今は違うかもしれませんが、 大体留年率3割くらいって聞いたんですよ。 結構周りの人も単位を落としてる授業とかある子がいたんですけど、 僕は全ての単位を、そんなにいい成績じゃなかったんですけど、 なんとか取ることができました。 僕の地頭、知能でそれができたっていうのは、 よっぽど正しい勉強できたんじゃないかなって思います。 たまに勉強しなくても東大行くみたいな人っていうのが、 毎年毎年いるわけですよ、受験生には。 でも僕は違いますからね。 高校2年生の半ばくらいまでは、 部活人間で成績どんどん落ちていって、 下から数えた方がかなり早いぐらいの落ちこぼれだったんですよ。 そこからなんとか逆転して大学に入って、 なんとか入った大学の割にはきれいに単位も取れたんで、 徐々に僕の容量って良くなってたのかなと。 これはつまり、好転的に得た特技なんですね。 だから今日僕が話す上達のコツっていうのは、 誰でも身につけることができるはずです。 この上達の速さって大人になると、金になるんですよ。 これも何度かYouTubeとかでお話ししてるかもしれませんが、 100万円っていうお金を考えたときに、 1年で100万円稼ぐだったら貧乏じゃないですか。 1ヶ月で100万円稼げると、 家賃に住んでもそこそこの生活が遅れるかなぐらいになって、 そして1日で100万円稼げるようになったら億万長者ですよね。 なので速さなんですよ、これって実は。 だから何事も上達が早くなると、 仕事ってすごく上手くいきやすいです。 実際僕の仕事を振り返っても、 YouTubeも手探りで何も分からないところからやった割には、 割とすぐに生活させてできるようになりましたし、 本もありがたいことに皆様のおかげで、 海外翻訳も含め20万部売れましたし、 あとはもう今更新してないですけど、 ボイシーっていう音声ラジオもやってた頃は、 ボイシーフェスっていう人気パーソナリティーが集まるフェスにも呼んでいただいて、 僕世代的にすごいテンション上がったのは、 同じ部屋に鈴木アニさんとかもいらっしゃって、 そういう方と同じ空間に入れたっていうのは、 ボイシーも始めたの結構後発だったんで、 後から入った割にはたくさんの人に聞いていただいて、 再生が回ってるってことでフェスに呼んでいただいた部分もあるんで、 やっぱり上達が早いといろんなところで、 なんかすごい人が入ってきたとか、 あの人面白いかもって思ってもらいやすいんですよね。 いろんな面で僕はこの上達の速さで得をしてきたななんて思ってます。 ということで前置きはここら辺にして、 今日はコツを5つお話しします。 ツイートでは2つのコツをお伝えしたんですけれども、 まずその2つのコツについて詳しくお話をした上で、 さらに3つ付け加えたいので、 合計5つの上達を早くするコツをお話ししていきます。 では早速1つ目ですね。 1つ目のコツは形から入ることです。 形から入るっていうのは最終的な目標を決めて、 それに合わせた道具や環境を揃えるっていうことですね。 なのでまず一番最初に何か始めるときに決めることは、 自分がどこまで上達したいかです。 それぞれはちょっと考えられないっていう場合は、 情報が不足しすぎてるので、もう少し情報を集めます。 ざっくりでいいんですけどね。 例えばこれができるくらいまではやりたいとか、 あの人くらいにはなりたいとか、 なんとなくどこまでやりたいのかなっていうのを決めます。 その最終的に到達したいところに到達した 自分が使ってる道具とか身を置いてる環境っていうのを 揃えられる限り最初の時点で揃えます。 今日5つのコツを話していましたが、 個人的にはこの1つ目が一番重要だと思ってます。 僕はプロ級になりたいなって思ったら、 始めた日からプロだと思って取り組むようにしてます。 これをやるときに重要なのがエフィカシーになるんですよね。 エフィカシーって何かっていうと、 コーチングの用語なんですけれども、 自分だったらこれくらいできるだろうっていう 達成能力の評価です。 エフィカシーの高さまでしか 本気で物事をやりたいって目指せないんですよ。 やりたいこと見つからないとかって人は 結構エフィカシーがすごく下がっちゃってる場合とかがあるんで、 コーチングの役割の1つが クライアントのエフィカシーを高めることなんですよ。 エフィカシーが高いとやりたいって思えることも増えるし、 実際にパフォーマンスも上がっていきます。 このエフィカシーを高める方法っていうのは たくさんあるので、 今日の放送の中でもいくつかお話ししていきますが、 ここはちょっと一旦流しますね。 僕はそうやってコーチングをやって エフィカシーを高めるっていうのは お仕事にしてるので、 自分のエフィカシーバカ高いんですよ。 どれくらい高いかっていうと、 同じ人間ができることだったら だいたいできると思ってます。 もちろん才能が必要な分野とかね、 この歳から始めても無理な分野とかありますよ。 だから今からはメジャーリーガーになれるとか 思ってないですが、 思えないことは本気でやりたいと思えないでね。 僕が本気でやりたいって思ったことは だいたいプロ級までいったれるんだろうなって 思ってますし、 もっとリアルな感覚をお伝えすると、 素人の人が見てる分には 多分僕本気で半年ぐらい取り組めば プロと遜色ないくらいに見えちゃうだろうなって ぐらいにエフィカシーが高いです。 実際そうなってるかは分からないですけど、 自分はそう思えてるんで いろんなことにチャレンジしようっていう状態になってるんですね。 なのでちょっと話戻しますが、 それぐらいの気持ちでできたらベストです。 気持ちができなかったとしても、 せめて道具と環境くらいは 自分が最終的に行きたいところに合わせて そこから始めましょう。 っていうのが1個目のコツです。 逆にNG例で何かっていうと、 初心者のうちはこれくらいから という考え方ですね。 これがあらゆる上達を 最も阻んでいる考え方だと思います。 初心者のうちはこれくらいから って考え方を持ってる人が どういう行動をとるかというと、 道具をけちったり、環境をけちったりするんです。 ちょっと具体例で話していきますね。 僕はコーチングを仕事にしてるので、 コーチング勉強したいんですけど、 おすすめの勉強法は何ですかって 今まで何回も聞かれたことがあるんですよ。 これに対する答えは、 あなたがどれくらいのコーチになりたいかに よりますねっていうところから始まるんです。 どこまで行きたいかって目標が決まらないと やるべきことって全然違うんですよ。 コーチングの勉強法として コーチング受けることとかが いいよって僕も思うし、 コーチング受けてみようと思うんですよね、 勉強するためにっていう相談とかも受けるんですね。 コーチング受けたほうがいいですよね みたいなことを聞かれると、 もちろん僕は受けたほうがいいとは思うんですが、 誰から受けるかって超大事ですよね って思うんです。 だってプロ野球選手になろうと思ったときに 近所の野球やったことない おっちゃんのアドバイスって受けないじゃないですか。 僕はもし自分に子供ができてね、 本気でプロ野球選手になりたいって言ってきたら、 調べられる限りで 最もトッププロをたくさん排出してる 指導者につけてあげようって思うんですよ。 なのでね、 コーチングこれから勉強しようと思うんです。 コーチングできるようになりたいんです。 ただ、よくわからないんで、 まずは安いコーチングから お試しで受けてみようと思うんですよね は明らかに間違いだなって僕は考えてます。 だってそれって最終的に コーチングを仕事にしたいのとしたら プロじゃないですか。 プロ野球選手になろうと思ってるのに 近所のおっちゃんから教わるようなもんですよね。 コーチングで生活できてるのかどうかもわからない 数千円ぐらいの感じでやってる人から受けるっていうのは 最初にどこまで行きたいのかを決めて その最終的なところに 必要な環境から始めることなんです。 だからね、コーチングをもし 勉強したいと思って聞いてる方もいると思うんで 仕事にしたいのであれば あなたがどれくらいのコーチングになりたいのか っていうのをまず決めて その理想のコーチングになった時の あなただったら 誰をコーチングにまず付けますか っていうところで選んだらいいと思います。 なので今ちょうど僕も コーチング7月はね 年一杯のクライアント募集をしてるんですけど 僕のコーチングを受けようかどうかなって 迷ってる時に 一つの判断基準として欲しいのは 理想の人生を生きるために コーチングって受けるじゃないですか なので理想のあなただったら 僕のコーチング受けると思う方は 受けに来てください。 理想の自分だったら受けない もっとすごい人に行くとかであれば 僕じゃないと思うんで 僕じゃない方から受けたほうがいいと思います。 コーチングに限らずですね 習い事であり仕事であり スクールであり 全てのことは僕はこの観点で 理想の状態だったらどうするだろうか っていうところで選んでます。 これが一つ目のコツですね。 そして二つ目の上達のコツは これもツイートに書いたことですけど いかに24時間に近い時間 それに楽しく増え続けるかを 考えるです。 中国の孔子さんの言葉でね 努力する人は楽しむ人に勝てない という言葉があります。 僕の上達が早いって自分で思ってるんでね 早いっていう前提で説明させてもらいますが 僕の上達がなんで早いかっていうと これは一つの原因がですね 楽しんでるからですね。 楽しむための工夫を惜しまないようにしてます。 道具や環境にこだわるっていうのも ここにつながってるんですけど 自分が最高に楽しめる状態を作ることに 出し惜しみしてはいけない。 その出し惜しみって結局 人生単位で損をすることになるって思います。 基本僕ケチって良くないと思うんですけど 他人に対するケチは嫌われるだけで済むじゃないですか でも自分に対するケチって 人生台無しになるって思ってるんですよ。 せっかく自分がやりたいなって思ったりとか 学びたいなって思ったことがあるのに そこへの投資をケチるっていうことは 自分のやりたいことをやるっていう 一番この人生で素敵な時間 これの質を下げちゃってるんですよね。 すごくそれってもったいないというか 台無しだなっていう風に僕は思います。 なので楽しむ工夫っていうのは 惜しまないんですけども いかに24時間に近い時間を振り続けるか 楽しく振り続けるかっていう話なんで 24時間っていうところについても もう少し深掘りをしますと 大体一般的に普通の人が 趣味とか副業を頑張るっていうと どれくらいの時間やったら 頑張ってるなって感じになりますか。 僕の印象ですけど 平日毎日1時間やって 休日毎日3時間とかやってたら 大体これくらいが普通の人が頑張ってる っていう基準なのかなって僕は思ってるんですね。 僕も普通の人なんですよ。 天才な方っていうのは 全然練習しなくても最初から超できる人いると思うんですけど 僕はそういうタイプではないんですね。 走る速度が同じなんですね。 一般的な平均的な人と僕は。 でも同じ速度で走ってるのに 他の人をぶっちぎるにはどうしたらいいのかっていうと それは走る時間を増やすしかないですよね。 走る手段を変えるとか トンチはいくらでも聞かせられますけど そういうのを考えた上でも 同じぐらいの速度でしか走れないとしたら 走る時間を増やせばいいんですよね。 なので毎日1時間休日3時間みたいな 普通の人と同じ時間を捧げていたら 僕はずっと上達が普通一並み なんだったら1人もセンスがないから 遅いかもしれない。 だから僕が何かハマった時に 上手くいけてるなっていう感覚って どういう時に得られるかっていうと 夢で見るぐらいが当たり前の状態にできたら 良い感じで勉強できてるなとか 良い感じで上達してるなっていう感覚になります。 例えば英語を集中的に勉強してる時は 夢の中でも毎回のように英語を話してましたし コーヒーにハマった時は コーヒーにまつわる夢っていうのを何回か見るんですよね。 大学受験で本当に集中して勉強したのって 半年ぐらいなんですけど この半年間は結構夢の中でも普通に 勉強してる夢見てました。 それで悪夢でうなされるとかじゃダメですよ。 楽しんで24時間振れる。 楽しいことやってると頭の中で それがいっぱいになるじゃないですか。 楽しくやってる上で寝てる時にも それが夢に見られたらだいたい24時間 そんなこと考えられてるなって僕は感じるので 良い感じに上達してるなっていう感覚になります。 こういう話聞くと すごいストイックですねとかって 思った方がいるかもしれませんが 決してそれはストイックという意味ではないんですよ。 ある意味正しく言って 他人から見たらストイック。 でも自分は普通に楽しいことをやってるだけだよ。 これが理想なんですね。 楽しくない努力をしようという話ではないので ここは間違えないでください。 この楽しくない努力って結構 教育の呪いって僕は呼んでるんですけど 思い込んでる方がすごく 多いんですよ。 辛いことをたくさん我慢しなければ 欲しい結果が得られないっていう擦り込みを 学校生活としてされますので そんなに頑張れませんよって 思っちゃってる方多いですね。 でもそれは前提が間違ってます。 楽しいこと24時間ついつい 考えたくないぐらいそれを楽しくする工夫を していくと自然とこうなりますよっていう話なんで 歯を食いしばって24時間やるとか そういう話ではないのでね。 誤解しないでください。 そして3つ目のコツいきます。 ここからツイートもしなかったことなんですが 3つ目のコツは 必要な環境に 飛び込むです。 僕が書いたノートの英語の 上達法の記事を読んだ方は 分かりやすいんですけど 英語を半年間でペラペラになるよっていうノートを書いたんです。 無料で公開してるんで僕のLINEから見れますので よかったら見てほしいんですけど たまにあの通りやったけど話せるようにならなかったっていう 話を聞くんですよ。 絶対あの通りやってないからねって 僕は返してます。 多分都合がいい取り入れやすい方法だけをやっただけ。 それってただの自己流だから。 あのノートで英語の上達法で一番重要なのは 英語を手段として使うことが 一番重要だって絶対書いてるはずなんですよね 僕のノートに。 だから僕がオススメしたテキストをやったんですけど 喋れなかったっていうのは 全然僕の言う通りやってないからねっていう。 テキストを同じものを使っただけで 間違った使い方をしてたら上手くなるわけないじゃんって話ね。 瞬間英作文やってみたんですけど 喋れませんでした。そりゃそうだよって話。 英語を喋れるようになる必要性をまず作るっていうのが 一番重要ってその一番重要なことをやってないんだから それはできないですよね。 必要な環境に飛び込んでないんですよ。 でもいない人が いや言われた通りバタフライのフォーム練習したんですけど 泳げるようにならないんですよねって言ってるのと一緒です。 そりゃそうだよねって話じゃないですか。 ここに関してのNGは何かというと まずは基礎を固めてからという考え方です。 そんな考え方だから 上達が遅いんだよなって 僕はよく思ってしまいます。 できなきゃ困るくらいの環境に 飛び込むんですね。できるようになる 必要がある環境に飛び込む。 まずここから始めないと 上達なんかするわけないんです。 実際にやることがたくさんあるんだから 環境に飛び込むっていうのも できない人が多いということを分かっています。 この原因も何かって言ったら エフィカシーが低いからなんですよ。 できなきゃ困る環境に飛び込んで できなかったらすごく困って嫌だなと思って 飛び込めないんですよね。 エフィカシー高いとどうかっていうと 僕はできなきゃ困る環境に飛び込めば 自分だったら絶対できるようになるって思ってるから 安心して飛び込めるんですね。 エフィカシー上げましょうだと 何やっていいか分からないと思うんで 飛び込めるんだったら最初怖くてもいいから 飛び込むべきです。 スカイダイビングで一番怖いのは 飛ぶ前です。いざ飛び込んじゃうと意外と怖くないし だいたいなんとかなるんでね人間って。 なので飛び込める方は飛び込んでみるっていうのが おすすめです。 そして四つ目のコツは 意味分からなくてもいいから真似する。 第四つ目のコツです。 ゲームとかを上達したいときによく実行していることなんですけど 上手い人のプレイングを 理解できなくてもとりあえずその通り 一回やってみたりとかするんですよね。 やってみて初めて分かることって結構あるんですよ。 逆に言うとやる前は 絶対分からないことっていうのがあるんですよ。 なので分かんなくてもいいし 納得できなくてもいいから 自分がこの人みたいになりたいなって思った人の真似する っていうところから始めるようにしてます。 このNG例は何かっていうと できる範囲で取り入れる。 僕この言葉大っ嫌いなんですよね。 できる範囲で取り入れるって 人生つまらなくなるに決まってるじゃないですか。 今までの自分をずっと延長していくってことですよね。 できるって分かってることが できるようになって何がおもろいんですかね。 当然上達なんて 遅いに決まってるじゃないですか。できる範囲なんだから。 なんだったらそれ上達してないと思うんですよね。 ただ年取ってるだけだって僕は思うんで 僕はこの考え方がすごく嫌いです。別に 他の人がその考え方をしてることを否定するつもりはないんですけど 僕は自分がそんなことを 考えてしまったら自分のことを嫌いになるなと思います。 あともう一つね。納得できないと 行動できませんっていうね。 これもね、メンタルに問題があります。 今日は結果よりもプライドを優先しちゃってるんで こういう考え方を持ってる限り何やっても 遅いと思います。ただですね 僕が何でも人の言いなりになって 聞くタイプの人間かって言うと そんなことないですね。 だから環境にこだわるんです。 僕は誰かから何かを 教わろうってなったときに この人の言うことだったら意味わからなくても 絶対に聞こうって思える人じゃないと そもそも教えをこいにいかないんですよ。 そして教えをこうた以上は 何か教えてもらったときの 僕の返答はイエスかハイか マイプレジャーかの三択なんです。 お金払ってるお客だからとか 全然関係ないですよね。 僕はいくら払ってようとも 弟子にするつもりで教わります。 相手も人間なんで教わる側の態度で 熱量って当然変わるってくるじゃないですか。 なので僕は人から何か教わるときは 史上最強の弟子になってやるぞ って気持ちでいきます。 史上最強の弟子ケンイチって漫画がね 昔流行りましたけども 別にその漫画で学んだことじゃなくて タイトルいいなと思ったんです。 史上最強の師匠じゃないですよ。 僕は誰かに何か教わるときは 常にその人にとって史上最強の弟子だな 歴代あいつ最高の弟子だったなって 思ってもらいたいなぐらいの気持ちで 言ってます。そうすると 面白くなるんですよ。 こっちもまず楽しいんですね。 それぐらいの師匠でいくから 全部吸収するしね。1聞いたら100学んでやろう ぐらいの感じでやるし そうすると教えてる側も楽しくなってくるんですよ。 何こいつみたいな。めちゃくちゃ吸収するじゃん。 もっと教えちゃおうとかってなってくるんですよね。 教えてる側が楽しそうに教えてくれると 教える側もっと楽しくなってくるんですよね。 この好循環。そして実際に 上達も早いじゃないですか。やっぱやったらできるんだ 俺はって思えるじゃないですか。エフィカシー 上がりますよね。エフィカシーって サイクルなんですよ。1回エフィカシー 上がる循環が生まれるとどんどん上がってくるんです。 逆に1回下がってくる循環になると どんどん下がってくるっていうことなんで まずどっかからエフィカシーを上げ始める 行動を取ってみるっていうところが 第一歩としては大事ですね。そして 5つ目のコツいきます。 上達した自分を憑依させる。 ちょっと長くなってきたんで これは短くいきましょうかね。 一種の自己催眠です。実はこれ 僕以前無意識でやってたことなんですよね。 マルチ標本のトップセールスだった頃から 1人でいる時に練習したくなっちゃって 1人ごとでセールスの練習を 自然にするようになってたんですよ。 セールスの練習だけじゃなくて 人からアドバイス求められた時の回答とか あとは自分が表彰されたり とかした時のインタビューとかも 1人でいる時になんか練習したくなっちゃって 喋ってたんですよ。 最初は意識してやってたんですけど いつの間にか無意識でやるようになってから 驚くべきことが起きて たまに考えても思いつかないようなすごいことを 気づいたら自分が喋ってることってあるんですよね。 で、言ってから気づくんです。 あれ今俺すごい良いこと言わなかったなとか こうやったらいいじゃん。すごい発見があるんですよね。 なんかいたこの才能あるんかなとか 自分で思ったことがあるんですけど この自分を憑依させるっていう感覚が すごく大事です。 さっきも言いましたけど、催眠って一般的に 思われているほど大げさなものじゃなくて よくテレビとかでやるような ショーの催眠ももちろん催眠なんですけど 気のせいかなぐらいの催眠っていうのもあって 実際に使えるのって実はそっちだったりするんですよね。 僕の 個別コーチングの合宿でも 程度の催眠っていうのを体験してもらってて 未来の自分の視点で今の自分にアドバイスする みたいなことをやってるんです。 なので今コーチング申し込み期間中なんでね 申し込みされてる方で審査通過して 個別コーチング受けることになった方が もしいたら是非合宿にも参加してみてください。 このコツのNGは 何かっていうと恥ずかしがることですね。 これもメンタルに 問題があるんですけど 過去の自分の意地に 未来の自分が邪魔されてる状態ですね。 恥ずかしいっていうのは。 よくある解決策は大きく分けて二つです。 一つは意地を張る原因となった 過去のトラウマを解消すること。 そしてもう一つは意地よりも大切な動機を 見つけること。だいたいこういうお手伝いもね コーチングでやることが結構多いんですけど 別に自分でも全然乗り越えられる部分 あると思うんで ちょっと恥ずかしくてどうしてもそれができないなっていう方は トラウマなのかもしくはもっと大事な動機を 見つけたいのかっていう方向で 動いてみるといいかなと思います。 以上が五つのコツです。 もう一つだけエフィカシーを高める方法っていうのを お話ししておきます。 それは何かというとエフィカシーの高い人と 関わることです。 人は環境の動物ってよく言いますよね。 付き合ってる五人の平均が未来の自分だってよく言いますよね。 ほんとあの通りなんですよ。 エフィカシーを高めていくには高循環を始めることって 言いましたけど一番始めやすい高循環 何かって言ったらエフィカシーが高い人と関わることかなと思います。 そういう意味でも 今僕が募集しているコーチングのクライアントになっていただいた方は 僕との関わりは間違いなく 生まれるわけですから 今日の放送を聞いてですね なんかヒロさんのエフィカシーいいなとか 五人の平均ちょっと上がるかもなとかって思った方は ぜひクライアントとして関わりに来ていただけたらと思います。 それでは今日のおすすめ本を紹介します。 今日おすすめする本は あの国の本当の思惑を見抜く知性学 という本です。 これ社会部部長さんっていう ユーチューバーさんの本なんですよ。 僕は別にこの方知り合いとかじゃないので 忖度で紹介しているわけじゃなくてですね 僕の友達から 最近めっちゃ面白いチャンネル見つけたよって言って URL送られてきたのがこの社会部部長さんのチャンネルだったんですね。 ただ送られてきた時には 僕すでにそれ見てたんですよ。これ面白いよねって 仲間うちで盛り上がった youtubeではあるんですけども これが本です。どういう本かっていうと 知性学っていう地面の地に 政治のせいで知性って書くんですけど 知性学っていう学問をめちゃくちゃ わかりやすく解説して今の世界を まるっと理解させてくれる本ですね。 知性学ってなんとなく言葉的に 難しいじゃないですか。僕も全然なじみなかったんですけど これはすごい いい分野だなって思ったフレーズがあるので ちょっと本の中からですね 一つだけ引用します。40ページから引用です。 知理のもう一つの重要な 側面が極めて安定した 要素であることです。 科学技術や思想は重要な要素ですが 数年、数十年 単位で変化します。 これに対し、知理は数十年 数百年単位でもほぼ一切 変化しません。っていう記述が あったんですね。やっぱ世界の流れを 見る時に思想とか科学技術 っていうのももちろん大事ですけど、早いじゃないですか 変化が。特に科学技術なんて ここ数年めちゃくちゃ早いじゃないですか。でも知理って 100年経ってもほぼ変わらないんですよね。 なのでいっぱい知性学で 世界の全体像をつかんでしまうと 過去も未来も世界の動き っていうのが知性学という一つの観点から かなり見通しやすくなるんですね。 なので一回学んでずっと使えるみたいな すごいコスパのいい学問だなっていうところが 惹かれたポイントでもあります。 これなんでおすすめかっていうのは 今日の本編とちょっと振り返りながら お話ししていきたいんですけど、まず僕 社会が学生時代一番苦手な 科目だったんですよ。世界史選択で 知理は選択すらしなかったんですけど その世界史もですね 自分に関係ないことだなって思っちゃってたんで 全然興味湧かなくって 寝ちゃうんですよ、僕興味ないと。 本当に悪気ないんですけど、本当に寝ちゃって 結構厳しい学校だったんで、それですごく怒られたこともあるし なんだったら 本当にこれ良くないことなんですけど 社会人になってもね、絶対起きてるぞって意気込んで ふりすく太陽にのび込んで会議とか 参加するんですけど、だからやっぱり寝ちゃうんですよ。 で、学生時代の勉強とかも 授業中寝ちゃった分、家帰ってから 取り戻すぞと思って勉強始めるんですけど 世界史の教科書で2行くらい読んだところで寝ちゃうんですよね 無理だなと思って なので僕は 勉強を効率よく進めたって言いましたけど 僕の効率の良い勉強の進め方っていうのは いかに楽しく触れるかじゃないですか なので世界史は楽しくないと思っちゃってたんで 世界史無視して他の科目で満点取ろうっていう 好きな科目をどんどん伸ばそうみたいな そういう感じで進めてました でも今は歴史とか社会のことを学ぶのを すごく楽しいって感じてるんですよ これは何でかっていうと 今日のコツ3つ目の環境の話なんですけど 僕が必要な環境に飛び込んでるからなんですよね 今は僕は地球丸ごと楽しみたいと思ってるし いろんなところに行って 仕事もいろんなところでしたいなって思ってるんですよ 実際今海外に住んでるし 海外でも仕事とかちょろっとやってるので そうすると世界を理解することが 必要になってくるんですよね 必要になってくると 気持ちいいくらい知識入ってくるし これこんな面白かったんだって感じで 学生時代だったら読もうとも思わなかったような 歴史小説とかも読んだりとかしているんです でもやっぱ苦手なものはね 苦手なんですね この苦手な世界史を上達するコツは何かっていうと そう いかに楽しむ工夫をするかなんですね だからこそ ちょっとでも楽しく学べるような メディアないかなと思って探していったら 社会部部長さんのYouTubeにもたどり着いたし その人が出した面白い本も見つけられました ここでのポイントは 必要性を作ると脳は勝手に情報を 集めてきてくれるようになるんですよ だからこそ環境に飛び込むことから 始めるのが大事なんです もうこれできなきゃ困るって環境に飛び込むと それをできるようにするための情報を こんなにいいものあるんだっていうのを たくさんですね 後から発見していけるんですよね だから環境は妥協しちゃいけないんです っていう復習をしつつなんですが どんな人にこの本をおすすめするかというと 結構僕のフォロワーさんには多いはず 海外で仕事したいとか将来海外で住みたいとか 住むまでいかなくても 海外と交流を持ちたいとかね 今はもうそういう時代ですよね インターネットとかによって世界が繋がっている時代ですから 世界を理解したいなっていう 必要性を感じている人っていると思うんですよ そういう方にとってですね なんとなくの世界の動きを理解する流氓書としては 超おすすめできる本なので まずは本がハゾール高いかもなっていう方は YouTube見てからでもいいと思います でも本もすごく面白いので 僕はYouTubeよりもね本で学んだ方が知識すごく入ってきたなって思うんで すごくおすすめです 歴史の勉強はしっかりしてるけど 地理の勉強はあんまりしたことないなって方にもすごくおすすめできます ということで 今日のお話はここまでになります ご視聴ありがとうございました それではまた 次回の音声メルマガか YouTubeかTwitterか コーチングでお会いしましょう