# チャプター1 ヒーローけんざん、ドクターヒロです。 皆様、大変長らくお久しぶりでございます。 これほど久しぶりの投稿であるにも関わらず、このVoicyの放送を見つけてくださったあなたに、心から感謝を申し上げます。 本編はこの後すぐ流れるんですが、この本編というのは、僕が2025年の音声ベルマガで配信した音声のアーカイブになります。 実は、しばらくVoicyの更新が途絶えていたのは、 2025年の1月からは、Voicyではなく自分の音声ベルマガという形で、ベルマガで配信をしていたからです。 Voicyに呼ばれました。 じゃあ、なぜ今このタイミングでVoicyを更新したかと言いますと、お知らせも兼ねてのことです。 以前より自分なりに配信していた音声ベルマガですが、 これを聞くためには毎回URLを開いて聞かないといけなかったので、ちょっと使いづらいかなという思いがありました。 そこでこの度、SpotifyとPodcastに音声ベルマガを移植することにしました。 今後の配信はSpotifyとPodcastで行っていくんですが、 せっかくなので、2025年の1月からのアーカイブもすべて移植をしました。 この移植をするにあたってデータを整備したんですが、 今はVoicyも音声をアップロードできるようになっているんですね。 これ以前はVoicy専用のアプリで収録した音声しか上げられなかったんですよ。 今はアップロードできるようになったので、 せっかくならVoicyの方が聞きやすいという方もいらっしゃると思うので、 同じデータをVoicyにも上げようということで今回の更新に至りました。 ただですね、Voicyって今広告が入るようになっちゃったんですよね。 僕もVoicyは以前よく聞いていたんですが、 広告が入るようになってからはちょっと使いづらいかなということで、 ほとんど利用してはいけない状況です。 ですので同じように広告なしで聞きたいなという方は、 SpotifyとPodcastの方は広告一切入りませんので、 よろしければそちらをお聞きいただければと思います。 このチャプターのURLの欄にSpotifyのリンク、 そしてこの後の本編のチャプターのURLにPodcastのリンクを貼っておきますので、 広告なしで聞きたいという方はそちらからお楽しみください。 それでは本編をお聞きください。 # チャプター2 ヒーロー研三、Dr.ヒロです。 1月、年が明けましたね。皆様、明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 このメルマガは、2026年第1回であると同時に、シンガポールで配信する音声メルマガの第1回目でもあります。 Xでご覧になっている方はご存知かと思いますが、シンガポールに移住いたしました。 シンガポールは本当に最高です。早くも永住ありかもなって思っているくらい最高です。 今まで10回以上シンガポールには来たことがあるんですが、遊びに来るのと住むのとでこんなに違うのか驚きました。 あまりにも住みやすいです。 単純に便利というだけじゃなくて、きれいというのも住みやすさのうちで、 国中が映えスポットみたいになっていて、自然もたくさん感じられるし、どの自然もすごくきれいに手入れされているから、 本当に快適かつ、より美しいものが美しく見える国になっています。 さらに車の保有台数も国が管理しているので、東南アジアでありがちな渋滞とかは絶対しないです。 日本よりも全然渋滞なんかしなくて、車がつながっているところとかを見ることはまずないかなというくらい移動も快適。 そして食事がとにかく美味しい。 多国籍国家なんでいろんな国の料理があるわけですけども、 日本って日本人向けにイタリアンにせよフレンチにせよ、アレンジされていることは結構あるなって僕は思うんですよ。 でもやっぱりシンガポールっていろんな国の人がいるから、その国の本場の味でどこも勝負をしているので、 いろんな国に今まで旅行してその現地で食べた料理と同じかもっと美味しいものがすぐ近くで食べられる。 国の大きさ自体が東京23区ぐらいしかないので、今日遠いとこ行くなって思っても車30分以上乗ることないんですよ。 どんなに良いレストランとかでも大体10分20分で行けちゃうので、本当にご飯が美味しい。 さらに人もめちゃくちゃ優しいです。 なんかやっぱり心に余裕があるっていうんでしょうかね。 日本人もすごく店員さんとかって親切だったり礼儀正しかったりするんですけど、 シンガポールはプラス元気で明るさを分けてもらえる。 これはタイとも共通しますが、僕はタイよりもシンガポールの人の方がより真面目に働いてなおかつホスピタリティがあるなって感じます。 なので全体的に日本より上位互換かなという風に感じてます。 その分ちょっと生活コストが高いっていうのはありますけどね。 1ヶ月目の電気代と水道代の請求はちょっとびっくりしましたね。 全然多分月の途中に引っ越してきたから、そんな僕言っても電気代なんてまだ仕事部屋も完成してないからエアコンたまにつけるぐらいなんですけど、 だいたい5万円くらいでした。 ってことは1ヶ月丸々すると電気代だけで10万円とかになってしまうので、 これはやっぱり物価が高い国だなっていうのをちょっと実感しましたけど、 でも食費とかもそんな馬鹿高いわけでは全然ないですね。 土地は狭いので家賃だけは結構高いですけど、 他の生活コストはしても日本の2倍もしないんじゃないかなっていうくらいなんで、 アメリカとかそれこそドバイとかそういうところと比較すると全然高くないなというぐらいです。 だからそれなのにも関わらず、それらの国よりもはるかに暮らしやすい。 シンガポールいいぞおじさんで最近友達から言われてるんですけど、本当にいいです。 そしてですね、ありがたいことに僕のコーチングのクライアントさんもシンガポールでの対面セッションを解禁してすぐに何人も来てくださって、 今月も2人シンガポールで対面セッションをして、実は来週も再来週も予約が入っているのでシンガポールでコーチングセッションをするんですけど、 まあ皆さん来てすごくいい刺激を受けていらっしゃるようなので、 まだシンガポールの対面セッションの予定を入れていないコーチングのクライアントさんはぜひシンガポール遊びに来てください。 さて今日のテーマなんですけれども、働く時間を半分にして収入を倍にする。 こういう相談コーチングでも結構されます。 実際今年もシンガポールに来ていただいたクライアントともこの話したんですけど、 ぶっちゃけすごい簡単ですこれをやるのは。 ベストコーチを見てくださった方はご存知だと思うんですけど、 僕のクライアントさんで収入が増えて働く時間減ったっていう人、かなり多いじゃないですか。 みんな言ってるじゃないですか。 これはたまたまその人たちがうまくいったにしてはもうだいぶ数が多くなってきたかなと思うんですけど、わけではなくて、 僕自身実際ねかなり働く時間少ないけども収入どんどん増やしてこれているので、やり方っていうのがわかりきってるんですよ。 多くの人がそんな働く時間減らして収入増やすなんて難しいよって思ってると思うんですけど、 これもねコーチングをやっててすごくわかるんですけど、みんなやり方を間違えてるからできないだけで、 正しいやり方でやれば本当に簡単です。 今日そのやり方話すので全然もったいぶるつもりはないです。 ただこの収入増やしとか時間減らすとかっていう話に限らず、 大抵のこんなの理想だけど叶わないんだろうなって思ってるような夢っていうのは、 正しい方向に進めばいつかたどり着くし、多くの場合、ほとんどの場合思ったよりかなり早く叶います。 そういうのをたくさん見てきてるし、一方でね、方向を間違ってたらどんなに苦しんでも一生たどり着かないです。 それは大して大きくない夢でも、方向を間違ってると頑張れば頑張る方遠ざかるっていうのをこれもたくさん見てきました。 コーチングっていうのは向かう方向っていうのを正しい方向に向けるのが大きな役割の一つだと思ってます。 僕もっと頑張りましょうとかクライアントに言ったこと一回もないし、たぶん一生言わないんですよ。 だって頑張るって無理することだから無理なんて続かないし。 むしろ肩の力抜いていいから向かう方向を変えましょうよって、そっちじゃなくてこっちだよっていうのを僕のコーチングではよくやってます。 じゃあこの働く時間減らして収入増やすっていうことについて間違えた方向って何かっていうと、もっと勉強して仕事を効率化する。 よく言うんですよ皆さん。収入増やしたいです。働く時間減らしたいです。そのために今何かしてきましたかとか何かやってますか。 いや勉強してます。もっと仕事を仕組み化して効率化してとか。いや無理でしょって。 みんなそれやろうとしてるんだから半分の時間で収入倍ってことは時給4倍じゃないですか。 どんなに勉強して頑張っても人間の能力4倍にはならないですよね。めちゃくちゃ初心者と比べると分かんないですけど。 まあ要は無理ゲーですよね。だから方向間違えてますよねっていう話です。 じゃあ具体的に何やっていけばいいのかっていうのは本当に簡単な3ステップ誰でもできる形であるので、それを今日はお話ししていきます。 早速この3ステップ一つずつ一切ぼかさず明確にいきますね。 まずステップ1。働く時間と稼ぐ金額を数値で決めることです。 結構皆さんよく言うんですよね。収入倍にしたいですとか働く時間半分にしたいですって。 これノリで言ってるだけで本人が倍とか半分で数値にするといくつかをよく分かってなかったりするんですよ。 働く時間半分にしたいですって。月何時間ですか?週に何時間働くんですか? 収入の倍っていくらですか?って聞くわけです。 そうすると大体自分で答えて皆さんびっくりされるんですよ。 例えば半分っていうのは今週5日働いていてたまに残業あるかなぐらいの人が働く時間半分にすると、 例えば週3日働いて残業なしの8時間だとします。週3日8時間の人。大体半分じゃないですか多くの人が。 収入倍。これも分かりやすく月収100万にしましょうか。 そこそこ残業して週5日働いてて月収50万円ですって人が働く時間を半分にして収入倍にするっていうことは、 週3日8時間ずつ働いて月収100万。月に直すと月100時間ですねちょうど。 それぐらいですね。月100時間働いて月収100万としましょう。 これがステップ1です。収入を倍とか働く時間半分で結局何時間働いていくら欲しいんですか? これどっちの条件もついてない片方の条件だけの人も両方出してください。 収入を倍にしたいですって人も何時間働いた結果倍になったらいいんですか?っていうのは必ず時間を決めてください。 単純に収入を倍にしたいですって人が時間決めなかった場合、もうがむしゃらに働いて倍働こうとかしちゃうよね。死んじゃいますから。 なので収入増やしたいとかね働く時間減らしたいっていう場合は時間とお金ってセットなんでね。 なので何時間でいくら稼ぐのか。OK。これがステップ1です。 そしてステップ2。ステップ2はこの時間と収入で割り算をして時給を出すことです。 例えばさっきの例で言うと100時間働いて100万円欲しいんだから時給1万円ですよね。 これがステップ2です。割り算することです。 ここまで言うと知り込みする方がいるんですよね。 つまりあなたが言ってるのって時給1万円にしたいってことですねって言うと、 反応されるんですけど。最初から言ってたんだよ。 時給1万円なんか無理だよみたいな反応をされるんですけど、最初からそう自分で言ってたんですけど。 そして別に無理じゃないですよ。やり方さえ間違えなければねっていうことをこのステップ3で話します。 とにかくステップ2は割り算です。自分の時給を出すことです。 ちなみにこの時点でツッコミがある人。 ヒロさん絶対そんなこと考えてないでしょって思う方。大正解です。僕は時給なんて考えてません。 自分の収入を上げたいとかね、時間を減らしたいとかって思ってる段階の話であって、 そこを経て好きな仕事で好きな生活ができるようになったらそんなこと考えなくてよくなるんですね。 好きなことをやって十分なお金を稼げれば。 でもまずは今やりたくない仕事をやって満足のいかない収入なんですってところから 変えたいっていう第一歩としてはこれが一番簡単だよって形でお伝えしてます。いいですね。 で、ステップ1、2ときました。ステップ1が働く時間と稼ぐ金額を数値で決める。 そしてステップ2が割り算をして時給を出す。 はい、もう最後のステップ3、仕事を整理する。 自分で決めた時給以上の仕事だけをすることです。 えーって思った方、いやあなたが最初からそれを言ってたんでしょうね。 毎回コーチに突っ込みながらこういうこと言ってるんですけど。 最初から働く時間半分で収入倍ってそういうことでしょう。 という話なんですね。時給以上の仕事をする。 もちろん、ただこれだけ言ってね、それがみんなできるなら誰も苦労しないと思うんで 具体的にどうすればそれができるのかまで話します。 ただね、抵抗する人がいるんですよ。 じゃあ時給1万円ですよね。 時給1万円以上の仕事だけにしてください。 って言うと、いやでも今の仕事は好きなんですとか言われるんですよ。 あーなるほど、好きなんですね。 素敵じゃないですか。 自分が望む時給もらえなくても好きなんですね。 わかりました。 じゃあ、それは趣味としてやりましょう。 って言うと、納得するかどうかしない方いるんですけど。 だって趣味としてやるほどじゃないならやめたらいいじゃないですか。 今の仕事が好きって言えることは素晴らしいかもしれないけど 本当に好きだったら時給とか働く時間半分にしたいわけないじゃん。 それは今の仕事が好きなんじゃなくて 新しくもっと好きになれて あなたの条件に合うだけの収入が得られる仕事を探すのをサボってるだけですよね。 探すのめんどくさいけど今の仕事をしながら 時給絶対足りないんだけれども 収入を倍にして時間半分にしたいですよって 無理なことをしてるだけですよね。 これブレーキとアクセルを両方ベタブレしてる状態でございます。 だから趣味だよねっていう話です。 もう必要な時給わかってるわけです。 その時給以下の仕事をするだけ時間ロスだから ただでさえ半分になる働ける時間を 足りない時給、全然満足いかない時給の仕事に使っちゃうわけだから もっと残りの時間で高単価な仕事をしなきゃいけなくなりますよって ハードル上がっちゃうんで なので趣味としてやるか それかもう時間半分で収入倍とか二度と言うなと 影分身で4人になれるとかじゃないと無理ですよね。 能力4倍にするとか 多分無理だと思います。 よっぽど特殊な仕事じゃない限りは。 そんなこと簡単にできるからね。 誰も人なんて雇わないんで。 なので自分で決めた時給以下の仕事は 仕事としてはノーカウントです。 これ別に時給が低い仕事なんて仕事じゃないですって言ってるわけじゃなくて 今回の目的は何かっていうとね 収入を倍にして働く時間を半分にしたい人の話ですからね。 その人の場合って今回のモデルケースの場合は時給1万円っていうのが その人がそう言ってるってことなんですね。 イコール。 なので仕事の目標として時給1万円を掲げてるわけだから 時給1万円の仕事っていうのは無駄ですよね。 だから仕事としてはノーカウントです。 という話をまず最初にするわけです。 じゃあ具体的に何やっていきましょうかっていうと 2つですね。 1つは今の仕事の時給を上げる工夫ができる方はするということ。 これはもっと頑張るとかでもちろんなくて 大体もっと頑張ったら働く時間が増える割に 収入倍とかになるんだけど。 時給減ってますからね。 例えば外中課ですよね。 分かりやすい例でこれもいくと 動画編集の仕事だとしましょう。 今10時間動画編集の作業をして それに対して2万円もらってる人がいるとします。 時給いくらですか。 10時間作業して2万円もらってる場合 時給は2000円ですね。 ただの割り算です。 そろそろ1年生か2年生にならないやつです。 時給2000円です。 足りてないですよね。 時給1万円にしないと仕事じゃないわけだから。 これを外中する。 例えば今10時間の作業で2万円もらってるお仕事を 1万円で外中したとします。 外中って言っても丸投げするわけにはいかないんで 自分でフィードバックしたりとか指示出したりすると思うんですけど 10時間かけた作業時間が 外中先の人も育ってきて 指示出すだけの1時間で済むようになるとします。 そうすると1万円で外中してるので 2万円の報酬に対して1万円外中すると 2万-1万円で手元に1万円残りますよね。 あなたがかけた時間はって言ったら 今まで作業に10時間かけたのを 1時間の指示出しだけで済むようになったら 1時間で1万円稼げたことになります。 ということで時給1万円達成になるわけですね。 これが1つ、今の仕事を外中化して時給上げです。 もう1つは何かっていうと 新たに時給1万円以上の仕事を始めるということですね。 これも何していいかわかんないです そう言われてもっておっしゃる方が多いんですよ。 コーチングなので基本答えは教えませんけど ヒントぐらいは僕はお伝えします。 一番手っ取り早く時給を上げるのは何かっていうと レバレッジがかかる仕事をやったらいいですね。 レバレッジがかかる仕事って何ですかって言ったら 例えばYouTubeとかはそうですよね。 1回動画を上げたら その動画が例えば1時間の動画だとして あなたが撮影に1時間かけた動画がアップされて それが1回上げてしまえば 100回再生されても100万回再生されても あなたの時間は変わらないわけですね。 これがレバレッジです。 僕の仕事って実はコーチング以外 全部レバレッジがかかってますよね。 YouTubeはもちろんそうですし 出版とかもそうですね。 僕が本を書く時間は何万冊売れても変わらないわけです。 この音声配信とかもそうですね。 僕が1回音声を配信したら それが何万回聞かれても 僕の時間はこれ以上取られないわけです。 なのでそうすると時給で換算した時に 時間は固定のまま ただただ入ってくる収入が増えるから 時給をめちゃくちゃ上げてくれるんですね。 なのでレバレッジがかかる仕事をやると 時給ってかなり上げやすいです。 逆にレバレッジがかからない仕事は何かというと さっきもちょろっと言いましたけど 僕がやってるコーチング これ全くレバレッジがかからない仕事ですね。 僕がクライアントさんを1人の場合は 例えば1回のセッション90分なんですけど 90分取られますね。 でも100人受けたら 9000分になりますよね。 収入が増えれば増えるほど 僕の時間も測るので これはレバレッジがかからないです。 こうなると 例えばコーチングの場合 受けられる人数 セッション提供できる時間っていうのに 1日が24時間である以上 絶対限りが生まれるので 収入増やすにも限界が出てきます。 単価上げればいいじゃないかって いう人もいるんですけど 単価を上げるために じゃあ何するんですかっていうと それだけ付加価値を付けたりとか ブランディングをしたりとか ってなってきますし 上げる単価っていうのも やっぱり上限があるわけですね。 金額100倍にするよりは 動画の再生数を100倍にしたほうが 僕は圧倒的に楽だと思うので なのでレバレッジがかかりやすい仕事 っていうほうが 収入は上げやすいです。 そしてレバレッジが 効く仕事、かかりやすい仕事 決めたら その仕事で 時給1万円を超えるために 必要な数値目標を立てて それを達成していくっていう だけなんですよね。 だからコーチングのクライアントさんで 働く時間を減らして 収入を増やしたいっていう方に関しては あとはもうこの数値の目標を 一緒に立てたりとか その数値の目標を追ったりとか 方法について 合ってるのかどうかっていうかね 正しい方向に向かってるのか っていうのを修正をしていくだけで あとは本人がたどらずやっていけばですね 上限は人の能力によってあると思うんですね。 時給1億にして入ってくるなら 僕はさすがに できる人とできない人 いるんじゃないかって 思っちゃいますけど だって必要ないと思うからね ほとんどの人に時給1億は。 でも例えばですけど 今日の例にとってはね 働く時間半分で 月収100万にしたいとか それぐらいだったら 僕が知る限り 本当にやろうと思って できなかった人っていうのは いないです。 それは間違いないでくださいね。 そういう人は断りますけど ヒロさんにコーチングをお願いすれば 自分が何も頑張らなくても 月収100万になるのか そういう話ではなくて やるべきことをやった上で っていうもちろん話ですけども そんなに難しい話ではないですね。 特に今の時代 すごく便利になって いろんなレバレージを掛かる仕事の手段が 増えたので かなり簡単かなと思います。 実際クライアントさんで かなり多くの人が それぐらいのラインっていうのは 一気のコーチングで 達成をされるので もっとそこで満足せずに 満足しがちなんだよね。 しかもそこ行くと キリがいい数字ってね 達成すると 満足してその後 失速しがちになって それを 例えば100万とかで 満足してしまうと そこから落ちていく人多いんで そこをまた立て直すってことが 必要になると その人の時間が もったいないので そうなる前に もっと持双できるように お手伝いしたりとか いつもそんな金額を目指して 仕事をするのって 初心者向けの目標だから もう少し 自分が楽しく 長期的に 当たれる 大きな目標を 一緒に決めたりとか やっていきます。 もう一つ ここの話に 落とし穴があります。 何かというと 100万 達成してから 失速するとかって話を 今 例に出したのが これね 世の中のあるあるなんですよ。 コーチングとかじゃなくて 周り見てても すごく多いんですね。 その人たち 要は数字目標を 決めたけども 達成できなかったりとか むしろ どんどん駆け離れて いったりとか 一旦達成したのに そこからずるずる落ちていく人 っていう すごく多いんですけど その人たちのね 共通点というのが ございます。 何だと思います? 要は数字目標を 達成できない人 目標の数字が 達成できないとか 収入が減ってしまうとか 増えないって人 共通点 あと維持できないって人 これ何かというと 数字が適当すぎるんですね。 希望的な観測が 多すぎて 質問にこだわらない え、なんでその数字なんですか? 適当ですとか 感覚です。 分かんないです。 じゃあどうやって それ達成する計画なんですか? いや特に決めてなくて みたいな人が もうめちゃくちゃ多いんですよ 本当になんかびっくりする 例えば 今のね デマレージかかる仕事で じゃあYouTubeかってなったら よし分かりました じゃあ月収100万いきたいんで とりあえず収入で更新して 今月10本動画上げます。 え、なんで?みたいな 今月10本動画上げたのか どうやってその あなたの理想の 収入に近づくんですか? どういう計画ですか? とりあえずまず 収入までしか更新できないね。 は? は? はじゃないですか。 これね 数字が適当っていうか 数字について 考えることを すぐに放棄するんですよね。 とりあえず100万です。 とりあえず収入で 今月10本です。 足し算しかできてないです。 2、2、2、2 うん、2 よし、よし、10だ。 よし、10を あと10回やれば100だ。 動画1本上げるたび 時給が1万円増えるとか そんなロジックは何もないのに ただ数字を決めただけで その数字に何の理由もなく 何の計画もない。 何の計画もない。 ですね。 だからそういう人が 世の中多いからこそ コーチに すぐに収入増えましたとか 時給上がりましたとか 仕事の時間減りましたとか って言ってくれる人が 多いんですけど 本当に世の中の人は そこさえ逆に 計画立っていけば 同じ能力というか 多くの場合 もっと少ない能力で 望む成果が出るのに なんでそこを適当に 決めるのかなっていうところを 僕からしたら 絶対適当に決めちゃいけない 一番重要な部分を 適当にしちゃってる人が ほぼ100%っていうぐらい 多いんですよ。 なので 特に僕のコーチングの グループコースとかだと 収入を増やしたい っていう方が かなり多いので その数字の目標を決めて それに向けて ちゃんとつながる行動を どうやってやっていくか みたいなところの 数字の目標を立てたりとか 行動管理っていうのは 結構メインなんですけど それさえ決めてですね 要は数字の目標を正しく 理由があるような形で決めて そこに向けた行動っていうのを 今まで 全く望みにつながらない 行動に使った能力を そっちに移すだけで 自分の目標を これくらいは 自分でやれるようにならないと 個人事業を長く続けるのって 多分無理なんですよ 失速したり 収入減ったりして キツくなったりとか 行き詰まったりとか しちゃうんですよね そういう時に よく分かんないコンサルに 騙されて 高額なお金とられたり とかしてる人が なんか多くてね 世の中 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 人が 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