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カラダヨロコブ・ラジオ
管理栄養士まるお
食事を整えることは、暮らしを整えること。
管理栄養士のまるおが、毎日の食事や健康について、すぐに役立つ話から少し深く考える話まで、肩の力を抜いてお届けします🙆🏻♂️
「健康情報に振り回されたくない」 「自分に合う食事を見つけたい」
そんな方に聴いていただきたい番組です💡
🔶公式LINE https://lin.ee/RMUZfAI
🔶YouTube「カラダヨロコブチャンネル」 https://www.youtube.com/channel/UCrMSLF2G2STOER6ccg9eERw
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運動はただカロリーを消費する行為ではない
AI目次
運動の健康メリット新たな解釈とは運動による体内シグナルの神秘運動で変わる病気のリスク軽減術運動が持つ生存戦略としての意義運動が与える体への計り知れない恩恵芸術は人生を揺さぶり、芸能は人生を肯定する
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AI目次演劇とショート動画制作、二つの挑戦役者像の転換点「演じる」真意リアルな演技への葛藤と挑戦役者と素人の境界線で見えた世界未知の世界へ踏み出す意味とは？人を動かす論理と感情のパワーについて考える
AI目次ポパイ現象から探る行動原理食行動を左右する論理と感情の力「分かっているのに」動けない理由SNSコンテンツにみる感情刺激の構造人を動かす情報発信の最適解とは
とかなるので、集中しすぎで時間感覚が狂うし、🚻には立ちますが、同じ姿勢でいると身体バキバキになるので、、
最近ポモドーロ法取り入れて強制的に休憩取って身体動かしたりするようにしてます💦
ポモドーロ法凄く良くて、記憶力は元から自信ありますが更に良くなりました💡