タイプ別に見るストレスとの上手な付き合い方
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AI目次
タイプ別ストレス対処法を学ぶ自分を低く見積もる傾向への対処法些細な不調への過剰な反応への対処法100点主義からの脱却、努力を評価する視点曖昧さを許容する、ストレス軽減の秘訣
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
- 05:182.
チャプター 2
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精神科医しょう
この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。
HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。
初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。
あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない
そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。
このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。
•もっと自分軸になりたい！
•もっと気楽に生きられるようになりたい！
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親が100点以外は認めてくれません。自分で補正をかけても親が上書きしてきます。
なるべくストレスを感じないで生きたいです。
素適なアドバイスありがとうございます😊