変われないと思い込んでいる人へ
09:19
12再生
「この気質は一生変わらない」「分かっているのに、できない」。そう思っている方へ向けた回です。
「私は変われない」と思っているのは、怠けている人ではありません。何度も変わろうとしてきた人です。
断れない、顔色を見てしまう。これは性格ではなく、子どもの頃に体が覚えた自分を守る「技術」です。性格は変えにくくても、技術なら覚え直せます。
今日お話しすること
・「変われない」という結論ができあがるまで
・「分かっているのにできない」が起きる理由
・変わっていく人が、最初にやっていること
・今日できる、いちばん小さい一歩
「私は変われない」と思っているのは、怠けている人ではありません。何度も変わろうとしてきた人です。
断れない、顔色を見てしまう。これは性格ではなく、子どもの頃に体が覚えた自分を守る「技術」です。性格は変えにくくても、技術なら覚え直せます。
今日お話しすること
・「変われない」という結論ができあがるまで
・「分かっているのにできない」が起きる理由
・変わっていく人が、最初にやっていること
・今日できる、いちばん小さい一歩
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
- 09:191.
チャプター1
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう