この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。
HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。
初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。
あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない
そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。
このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。
•もっと自分軸になりたい！
•もっと気楽に生きられるようになりたい！
という方はこちらのメール講座を読んでみてください。
HSPの処方箋も今ならプレゼント中↓
https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&utm_medium=organic&utm_campaign=profilelink
ボイシーのリクエストやご意見はこちらからお願いします↓
https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。
初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。
あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない
そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。
このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。
•もっと自分軸になりたい！
•もっと気楽に生きられるようになりたい！
という方はこちらのメール講座を読んでみてください。
HSPの処方箋も今ならプレゼント中↓
https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&utm_medium=organic&utm_campaign=profilelink
ボイシーのリクエストやご意見はこちらからお願いします↓
https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
新着の放送
休んでも疲れが取れない本当の理由
AI目次
「休んでも疲れが取れない」3つの事例予定前の疲労は〇〇が原因？対人疲れが翌日も続く「本当の理由」休日が疲れる！「いつ呼ばれるか」問題「自律神経」を整える３つの具体策３０代からメンタルが弱くなるのは○○のせい！？
AI目次30代でメンタルが弱まる「真の理由」脳が「高性能化」する驚きのメカニズム20代との比較が生むメンタル不調の罠不安を客観視する「メタ認知」の技術30代のメンタルを守る３つの処方箋幼少期のトラウマから健全な愛着関係を再構築する方法
AI目次幼少期の傷が大人をどう変えるか3つの愛着タイプ診断と克服への道負のサイクル断ち切る科学的5ステップ自身を癒す「セルフ・ペアレンティング」困難を乗り越え愛される関係構築へ他人の目が気になる人の脳で起きていること
AI目次「他人の目」気にする脳の真実なぜ脳は「他人の目」に敏感か脳が設計された時代とのずれ「気になる」特性が持つ秘めた力脳の特性を活かす具体的な方法30代以降に孤独が急に強くなる本当の理由
AI目次30代で孤独を感じる人は普通という事実内閣府調査が示す30代の孤独割合20代とは異なる孤独感の増加の背景人間関係が深く狭くなることの功罪多様な選択が生む“取り残され感”とは風呂キャンセル界隈の医学的真実
AI目次「風呂キャンセル」は単なるサボりか？入浴困難、その精神医学的メカニズム医療的ケアを要する状態の見極め方入浴困難時の対処法と家族の役割風呂キャンセル界隈の本当の意味とはADHDについて本音で話します
AI目次ADHD当事者が抱える苦悩とは「脳の個性」薪ストーブ脳とは？ADHDの3つの誤解とは一体何か苦手なことの裏に隠された才能音の工夫で集中力UPできる？メタ認知で人生が変わる理由
AI目次メタ認知とは？驚くべき効果学習効率を上げる思考法とは？感情コントロール、その具体的な方法人間関係改善のための視点とは？メタ認知を鍛える５つの実践法適応障害は治る？専門医が答えるQ&A
AI目次適応障害、回復までの期間は?薬は必須？治療の選択肢とは家族ができること、心の支え方再発を防ぐ、セルフケアの重要性適応障害は成長のチャンスになる?熊に襲われても『駆除するな』と言う人の心理が怖すぎる
AI目次クマ駆除を巡る異常な心理とは人命か動物の命か？価値観の相違情報源で変わるクマの恐ろしさとは責任の重さの非対称性とは一体？対立ではなく共存の道を探るには？
わたしは医療や精神科などの知見は全くないのですが、それでも何か出来ることがないか考えています。
この考えが後輩の負担になっているかもしれませんが、しょうさんのVoicyを聞いて知見を深めたいです。
挙げ句の果てに、当時精神科の先生に出してもらった眠剤を一度に全部飲んでしまう事があらました。私もびっくりしましたが‼️かかっていた先生もすぐに大学病院に連絡を取ってくださり、たまたま小児のメンタルに力を入れている先生が当直だったので、救急で診ていただき、息子が就職に至るまで7年近く担当してくださいました。自分がHSPだから、その気質を深く受け継いだのかなぁ。なんだか申し訳ない親に生まれてきてしまって、と思うことがあります。