TOPライフスタイルメンタル・心理学精神科医しょうの自分軸ラジオ私がvoicyを始めたきっかけ 2021/9/2210:30 2021年9月22日 1,830再生 問題を報告する 再生する シェアする #Voicy5周年 精神科医しょうの自分軸ラジオ精神科医しょう00:351.チャプター 108:122.チャプター 201:443.チャプター 3コメント感想・質問・応援メッセージを書こう じゅんぺー🦋2025年7月19日へい!返信 フィブリゾ2021年9月28日お疲れ様でした😊私が勉強に興味ないからかな🤣雑談の方が自然ぽくて好き😆返信 里見春石知見2021年9月24日ガム食べながら 玉ねぎ切ってみます♪返信 精神科医しょう2021年9月24日ぜひぜひ試してみてください😉 里見春石知見2021年9月24日細かいところでモヤッとする事、多々あります!職場でも家でも。主人とは考え方が全く違うので、対立する事もよくあります。 つい先日も主人の息子の誕生日にどうするかという事で主人が正直に自分の考えてる事を私に全く伝えてなく、私から家族との連絡は細かく伝えてあげよう、としてたら、途中で話が縺れて 結局ちょっと言い合いになりましな。主人は考えてる事や肝心どころも家族の私に伝えず、自分だけの考えを通そうという所で、昔から振り回されるな、とある日に感じたため、私は 自分軸で意見は伝えておくようにしてます。返信 精神科医しょう2021年9月24日ご主人が肝心なことを伝えてくださらないのですね😖振り回されず、自分軸を通してご自身の意見を伝えられる姿勢はとても素敵ですね😉 hitomi2021年9月22日ガムは初耳! 娘達に教えようかな~ 原稿見ながらでも、初心者ぽくていいですよ。雑談の方はさすがに楽しんでますよね。イケハヤさんは去年早口で断念しました。10分位で終わると何人も聞けますね。私は最近めまいがち、60代は多いそうです。何もかも落ちてくる年代ですし😭返信 精神科医しょう2021年9月22日そう言って頂き嬉しいです☺️たまに原稿なしでもらやってみますね😉めまいが多いんですね😖ここのところ気候も不安定でしたし気圧変動もきついですよね😔 もっと見る
30代からメンタルが弱くなるのは○○のせい!? 11分・2025年12月17日・ 435再生AI目次30代でメンタルが弱まる「真の理由」脳が「高性能化」する驚きのメカニズム20代との比較が生むメンタル不調の罠不安を客観視する「メタ認知」の技術30代のメンタルを守る3つの処方箋
幼少期のトラウマから健全な愛着関係を再構築する方法 11分・2025年12月4日・ 543再生AI目次幼少期の傷が大人をどう変えるか3つの愛着タイプ診断と克服への道負のサイクル断ち切る科学的5ステップ自身を癒す「セルフ・ペアレンティング」困難を乗り越え愛される関係構築へ
他人の目が気になる人の脳で起きていること 16分・2025年11月28日・ 674再生AI目次「他人の目」気にする脳の真実なぜ脳は「他人の目」に敏感か脳が設計された時代とのずれ「気になる」特性が持つ秘めた力脳の特性を活かす具体的な方法
30代以降に孤独が急に強くなる本当の理由 18分・2025年11月21日・ 579再生AI目次30代で孤独を感じる人は普通という事実内閣府調査が示す30代の孤独割合20代とは異なる孤独感の増加の背景人間関係が深く狭くなることの功罪多様な選択が生む“取り残され感”とは
風呂キャンセル界隈の医学的真実 14分・2025年11月14日・ 510再生AI目次「風呂キャンセル」は単なるサボりか?入浴困難、その精神医学的メカニズム医療的ケアを要する状態の見極め方入浴困難時の対処法と家族の役割風呂キャンセル界隈の本当の意味とは
ADHDについて本音で話します 11分・2025年11月3日・ 438再生AI目次ADHD当事者が抱える苦悩とは「脳の個性」薪ストーブ脳とは?ADHDの3つの誤解とは一体何か苦手なことの裏に隠された才能音の工夫で集中力UPできる?
メタ認知で人生が変わる理由 8分・2025年10月13日・ 1,388再生AI目次メタ認知とは?驚くべき効果学習効率を上げる思考法とは?感情コントロール、その具体的な方法人間関係改善のための視点とは?メタ認知を鍛える5つの実践法
適応障害は治る?専門医が答えるQ&A 7分・2025年10月6日・ 1,058再生AI目次適応障害、回復までの期間は?薬は必須?治療の選択肢とは家族ができること、心の支え方再発を防ぐ、セルフケアの重要性適応障害は成長のチャンスになる?
熊に襲われても『駆除するな』と言う人の心理が怖すぎる 10分・2025年9月29日・ 918再生AI目次クマ駆除を巡る異常な心理とは人命か動物の命か?価値観の相違情報源で変わるクマの恐ろしさとは責任の重さの非対称性とは一体?対立ではなく共存の道を探るには?
適応障害の家族サポート 6分・2025年9月18日・ 963再生AI目次適応障害、家族はどうサポートする?具体的なサポート方法とNGワードとは?家族自身のケアと回復への希望適応障害克服への道筋とは?家族会や専門機関の活用を検討しよう
私が勉強に興味ないからかな🤣
雑談の方が自然ぽくて好き😆
主人とは考え方が全く違うので、対立する事もよくあります。 つい先日も主人の息子の誕生日にどうするかという事で主人が正直に自分の考えてる事を私に全く伝えてなく、私から家族との連絡は細かく伝えてあげよう、としてたら、途中で話が縺れて 結局ちょっと言い合いになりましな。主人は考えてる事や肝心どころも家族の私に伝えず、自分だけの考えを通そうという所で、昔から振り回されるな、とある日に感じたため、私は 自分軸で意見は伝えておくようにしてます。
振り回されず、自分軸を通してご自身の意見を伝えられる姿勢はとても素敵ですね😉
原稿見ながらでも、初心者ぽくていいですよ。雑談の方はさすがに楽しんでますよね。
イケハヤさんは去年早口で断念しました。10分位で終わると何人も聞けますね。
私は最近めまいがち、60代は多いそうです。何もかも落ちてくる年代ですし😭
めまいが多いんですね😖
ここのところ気候も不安定でしたし気圧変動もきついですよね😔