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完璧主義への4つの対策

10:45
8,413再生
#HSP #HSP気質
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:18
    1.

    チャプター 1

  2. 07:28
    2.

    チャプター 2

  3. 03:01
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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pocomama
2022年12月29日
最近自分にHSP気質があるかも…と自覚し始めたばかりです。
他人軸で生きることと、完璧主義で時に相手を責めてしまうことは、相反するように思っていましたが、こちらのラジオを聴いて、なるほど…と思いました。
確かに、人に迷惑をかけることを極端に嫌うところがあります！
これからも先生のメッセージやラジオを拝見・拝聴して、自分と向き合い、自分と家族を大切にしていきたいと思っています。
いつも優しいお言葉、ありがとうございます。
返信
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ササキ
2022年3月9日
今回のラジオは、とても共感しました。
例えば、テストで90点取っても、残りの10点に目に入ってしまう。確認すると、こんな小さなミス、ケアレスミスだったという事に落ち込んでしまった事もありました。
ちょっとした事に対して、自他共に見ても細かいなぁ〜と感じるところに嫌気が指すこともあります。
こんな些細なことに気づくのは私だけ？と思う一方、黙っておいた方が良いのかな？とぐるぐる考えることもあります。
課題を小分けにする、自分を褒めることが大切だと感じ、自分自身と上手く付き合っていきたいです。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2022年3月10日
こんばんは、共感頂きありがとうございます😊
完璧主義への対策をうまく使いながら気持ちを和らげてくださると嬉しいです😉
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない

そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

•もっと自分軸になりたい！
•もっと気楽に生きられるようになりたい！
という方はこちらのメール講座を読んでみてください。
HSPの処方箋も今ならプレゼント中↓
https://seishinkaisho.com/optin3dev1bqm?utm_source=voicy&utm_medium=organic&utm_campaign=profilelink

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https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6

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