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「HSPゆえの不安」を減らす6つのステップ

11:06
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#不安 #HSP #不安解消
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 03:45
    1.

    チャプター 1

  2. 06:43
    2.

    チャプター 2

  3. 00:40
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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tomoko
2022年8月17日
私も歯医者さんでの治療やクリーニングの時のうがい時間、気にしてしまって、短めです。
先生や衛生士さんが待ってるよ！ってオーラ感じてしまって。
急がななきゃって思ってしまうタイプです。
歯周ポケットの針より、私は歯石取るほうが苦手です。糸ようじもダメです。歯が抜けちゃうじゃないかって気になってしまって。
歯間が狭いようで、なかなか入らないしでないので。

娘が適応障害で療養中です。HSP気質を持っていると思い拝聴しています。不安を減らす方法、一つずつでも実践してみるように声かけしてみます。
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精神科医しょう公式アカウント
2022年8月18日
共感ありがとうございます、待ってるよオーラつらいですよねぇ😭
不安を減らす方法ぜひ試してみてくださいね😉
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ふじこ
2022年8月17日
いつも、ためになる配信、ありがとうございます。うがいは、よくわかります。私も、いつも迷ってしまいます。私は歯科がとても苦手です。本当は、前を通るだけでも怖いけど歯は大切に、と思い頑張っています
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精神科医しょう公式アカウント
2022年8月17日
歯医者さん怖いですよね、でも行ってきたら歯がツルツルになりました😉
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bear
2022年8月17日
　しょう先生、かなりどうでもいい話、楽しいです🤩
　歯周ポケットの深さを測るチクチクの話ですね。私も、予防歯科に通い20年位ですね。皆さん、予防歯科お勧めです。歯周病で、苦労したので、3か月に1回のクリーニングがありがたいです。
私の通ってる歯医者さんは、口をゆすぐ時、見てません。自分が、すっきりするまで、ゆすいでます。
しょう先生、意外に、繊細なんですね。精神科医しょう先生、どーんと構えてください‼️大丈夫だぁ➰😄
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精神科医しょう公式アカウント
2022年8月17日
私意外と繊細かもですね😎
見られてるの気にしすぎないようにします😊
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mami
2022年8月17日
歯医者さんのうがいの件、めっちゃ分かるーと思って笑ってしまいました。
私の場合、コップの水を空にしないと次に足される水がこぼれちゃうんじゃないかなーと思ってしまい、水がなくなるまでうがいを繰り返しています(笑)
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精神科医しょう公式アカウント
2022年8月17日
あー！わかります！私も小さい頃は、水が溢れると思いめいっぱい水をゆすいでいました😎
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
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そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
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