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HSPさんが計画を立てることで得られる3つのメリット

14:55
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#HSP #どうする締め切り
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 07:58
    1.

    チャプター 1

  2. 06:19
    2.

    チャプター 2

  3. 00:39
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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三枝瞳
2022年8月31日
しょう先生、はじめまして。
私、計画たててないと、不安でしょうがないんです。
例えば、夕食の献立は、一週間、メインを何にするか決めてないと、心がザワサワして落ち着きません。
が、予定が変わり、その通りにいかなかった時のイライラがひどくて困ります。臨機応変が全くききません。義理家族がいきあたりばったりな人達なので、しんどいです。
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精神科医しょう公式アカウント
2022年8月31日
はじめましてコメントありがとうございます。計画をたてないと不安になってしまうのですね、周りがそうでないと合わせるのはストレスですね😖
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bear
2022年8月29日
しょう先生、皆様、こんにちは😃
私は、前日の夜に、翌日の仕事の予定をたてることにしています。
早番、遅番、準夜、夜勤の人員を確認し、自分のやるべき事を明確にする事で、不安😖💧が、軽減されると、実感しています。予定通りに、仕事ができると、達成感や、充実感を得られます。心の余裕も生まれるので、利用者様とのコミュニケーションも弾みます❗自分を客観的にみれるかもしれませんね。これからも、続けていきたいと思います。😊
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2022年8月30日
予定を確認することで安心、不安が軽減されているのですね😊ぜひこれからも続けていきましょ😉
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すみれ
2022年8月29日
今回の放送、とても、腑に落ちました。
計画をしっかり立てれば慌てふためくことはないんですね。
慌てて焦って失敗するというのが、ここ10年余りずっと続いていますが、まさかそれもHSPの影響なんて！

最近はこちらよりインスタグラムを拝見することが増えてきてますが、またいい話を聞かせてください。ありがとうございました。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2022年8月30日
インスタも嬉しいですがボイシーを聴いてくださるのは更に嬉しいです！これからも良い発信を心がけていきたいと思います🥺
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
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そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

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