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知らない場所に行くのが不安で仕方ない時の対処法

08:35
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#HSP
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 01:34
    1.

    チャプター 1

  2. 06:23
    2.

    チャプター 2

  3. 00:39
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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bear
2022年11月2日
知らない場所に行くのが不安で
仕方ない時の対処法

なぜ不安なのか？

知らない場所だから。詳しく知らない。明確に知らない。

ならば、その不安を解消するために

事前に、行き先を詳しくGooglemapなどで調べる。
対象を明確にする。

不安は、行くまでが不安、行ってみたら、意外と、平気かもしれませんよ。新しい場所を開拓できる喜びを感じることができるかもしれません。
　
なるほどです😌💓私も知らない場所に不安を感じます。今は、様々なツールで、情報を調べる事ができてすごいですね✨
返信
avatar
精神科医しょう公式アカウント
2022年11月3日
便利なツールが沢山ありますので、ぜひ調べてから知らない場所に行ってみましょう😉
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

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そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
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