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HSPさんに「言語化」がオススメな3つの理由とは？

09:16
3,289再生
#HSP #言語化しよう
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 02:08
    1.

    チャプター 1

  2. 06:29
    2.

    チャプター 2

  3. 00:40
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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ぷぅ
2022年11月17日
しょう先生当直お疲れさまです。
言語化大切ですね。
勉強になります。
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精神科医しょう公式アカウント
2022年11月19日
コメントありがとうございます。言語化大切ですよ😊
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ササキ
2022年11月13日
どちらかと言うと、話すことより聞く方が好きな繊細さんです。
そのため、インプット過多にならないように気になったことは、ブログでアウトプットさせていただいております。
そこで、特に難しいことが感情や感覚のような非言語のものをどうやって、言語化するかということです。何かに喩えるようにして、言語化しています。
こういった些細な変化、機微にも感受性が豊かだと感じ取ったラジオでした。
学びになる配信、ありがとうございました。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2022年11月19日
コメントありがとうございます。ブログはとても良いアウトプット方法ですね。私も文字にしてアウトプットは意識的にやっています🥺
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bear
2022年11月12日
HSP さんに「言語化」がおすすめの3つの理由

自分の思考や感情を客観的にみることができる。

頭の中が、整理されて、ストレス解消ができる。

自分の意見や考えを相手に的確に伝えられるようになる。

結論　理由　具体例

しょう先生、活用します。ありがとうございます❤️
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2022年11月12日
いつもありがとうございます。アウトプット頂きありがとうございます、ぜひお試しくださいね😉
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
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そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

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