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HSPさんにもぜひ試してほしい「オフ」スイッチの入れ方4選

10:46
4,352再生
#HSP #リフレッシュって大事
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:37
    1.

    チャプター 1

    https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034
  2. 06:01
    2.

    チャプター 2

    https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
  3. 04:09
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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bear
2023年1月7日
HSP さんにも是非試して欲しい
オフスイッチの入れ方4選

落ち着ける部屋でゆっくりと過ごす

お風呂🛀にゆっくりと浸かる

自然に触れてリフレッシュする

瞑想をしてリラックスする

しょう先生、お疲れのところ
雑談まで入れて頂きありがとうございます❗早くリズム正して、元気取り戻してくださいね♥️
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年1月8日
アウトプットありがとうございます！私も早くリズム直して元気にならなくては🥺
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raimin0430
2023年1月7日
いつも有難うございます。明日と明後日はお仕事お断りしました！年末年始もずっと出ていたし、私の時間を作ります。愛猫とまったりしようかとおもいます。今日のワークのおかげかも♡
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年1月8日
コメントありがとうございます、私時間大切にしてくださいね！猫ちゃんとの時間素敵です😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
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そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

•もっと自分軸になりたい！
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