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人間関係に疲れたという気持ちを楽にする考え方8選

11:01
4,619再生
#人間関係
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:37
    1.

    チャプター 1

    https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034
  2. 06:52
    2.

    チャプター 2

    https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
  3. 03:33
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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ドリーム
2023年2月21日
はじめまして😄私は、私の妹がHSPだと思ってました。が最近の私の行動とか私に対する周りの人達の反応とかが
あれ？もしかして私もHSPなのかな？って感じることがあって。Voicyは断捨離や介護の事で聞き始めたんですが
私も色んな事で人間関係に疲れが出ていたので先生の事が気になってフォローして聞いていると思い当たることがあって１番響いたのは最後の雑談のところで、私も今年１月中旬辺りから多忙で心身ともに余裕がなく今布団の中で聞いていました。これからも聞かせていただきます😄よろしくおねがいしまーす
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精神科医しょう公式アカウント
2023年2月21日
はじめまして！聴いてくださりありがとうございます、しかも雑談のところを聴いて頂けるなんて光栄です。これからもどうぞよろしくお願いします🥺
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raimin0430
2023年2月10日
いつもありがとうございます。ボーダーラインを決めておく
自分の時間を取り戻す　まずはやってみます。
140点満点の135をたたき出してしまったHSPな私
しょう先生のアドバイスがとても頼りになります。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年2月11日
コメントありがとうございます😊ぜひぜひご参考にしてみてくださいね！
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bear
2023年2月9日


人間関係に疲れた😣という気持ちを楽にする考え方8選

🍓必要以上にその人のことを考えることを止める

🍓他の人もあなたと同じように感じている

🍓自分を責め過ぎない

🍓多くの人はあなたの味方

🍓自分の中の強い人になりきること

🍓自分の中のボーダーラインを決めておく

🍓どこにいっても一定数合わない人はいると考える

🍓自分の時間を取り戻すこと

しょう先生から次回の楽しいお話、待ってますね✨
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年2月10日
アウトプットありがとうございます！また次回もよろしくお願いします😊
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星めぐり
2023年2月8日
しょう先生、いつも優しいお声で心癒されております。
ありがとうございます。
今日のお話は5年前の私に教えてあげたかった！
辛い人間関係に我慢し続けた結果、鬱になり、職場を去りわしたが、今だに心療内科に通い薬を飲んでいます。
あの頃は職場を辞めると言う選択肢が中々考えられませんでした。
今でもその人のことを思うと嫌な気持ちになりますが、先生のおっしゃったことを胸に、過ごしたいです。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年2月8日
そうだったのですね、我慢し続けてらしたのですね😖なかなか辞めるという選択には勇気を伴うものですし踏み切れないですよね。少しでも私の放送がご参考になれば嬉しいです🥺
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bear
2023年2月16日
星めぐりさん、素敵なお名前ですね♥️しょう先生の優しいお声に、癒されまくって、星めぐりさんらしく輝かれることを願っています。
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アイディー
2023年2月7日
私は人間関係も、そうですが物に対しても気を使います。
私の周りだけかもしれませんが？人に気を使わない方は物も大切にしないと思うんですよね！
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年2月7日
確かにおっしゃることはなんとなくわかるような気がします！😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない

そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

•もっと自分軸になりたい！
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