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HSPさんにとっての「意外な」癒しとは！？

06:26
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#HSP #これで癒やされてます
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:37
    1.

    チャプター 1

    https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034
  2. 05:12
    2.

    チャプター 2

    https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
  3. 00:38
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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朋
2023年10月17日
こんにちは。アロマキャンドルで、入浴したことありますよ。
癒されましたねー最近はしてなかったので、また、やりたいと思いました。散歩はいつもしたいと思っていますが、目的のない、ウォーキングができないタイプなんですよ。
身体動かすと確かに気持ち良いですよね。✨とも✨
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2023年6月8日
初めまして。unaと申します。人生折り返しを過ぎて、やっと自分がHSP寄りな性格だと分かりました。なんとなくそうかなぁと思いつつ、社会で働いていると、頑張ってしまって相当に疲れてるのは歳のせいだと思うようにしてきました。最近は、生きづらさも感じていて、出来たら暫く休みたいと上司に言っても、頑張り屋さんとか、責任感があるからとか、しまいには、ご自身で判断してくださいと言われ、モヤモヤしていたところに、この放送に出会いました。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年6月8日
初コメントありがとうございます！年を経てからHSP気質に気づかれる方も多くいらっしゃぃすね。疲労がかなり強いとのことですが、ご無理なさらないででくださいね😊
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ともぞー
2023年6月7日
はじめまして！初コメです😊
ハッシュタグで飛んできました！
私はHSP気質が強いのですが、掃除が苦手で面倒くさく感じてしまい、ついつい後回しにしてしまいます。。また、夫はあまり自分から掃除しないため、なぜ自分ばかり、、と思ってしまっていました。
自分を癒すために掃除をするという考え方はこれまでなかったので、放送を聴かせていただき、掃除に対する目的を変換させてみようと思いました！
最近落ち込み気味だったので掃除で自分を癒やしてあげます😌きっかけをありがとうございました🙏
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精神科医しょう公式アカウント
2023年6月8日
初コメありがとうございます！掃除にもメリットがあると気持ちも向きやすいですよね！ぜひ掃除で癒やしてあげてくださいね😉
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2023年6月6日
まさに、今1日の終わりに水回りの掃除をしてスッキリしているところでした。無意識にしていましたが、なるほど、癒しになるのですね。
また、おはなし聞かせてください。
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精神科医しょう公式アカウント
2023年6月8日
コメントありがとうございます。無意識にすっきりとする掃除をしている時ってありますよね😉
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あつのん
2023年6月3日
癒やしに掃除って、なるほど…と思いました。今まで掃除が好きでよくこまめにしていたのでまさかそれが癒やしやマインドフルネスに通じるなんて意外でした。これからも意識して続けていこうと思います。自分では草むしりにも癒やし効果を感じています。無心でむしって除草をしたあとを振り返ると達成感も得られます。きれいになるという共通点も掃除と同じですね👍👌
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精神科医しょう公式アカウント
2023年6月4日
コメントありがとうございます。コメント返しを放送にてさせて頂きました😊次回もコメントお待ちしています😉
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない

そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

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