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人間関係に悩む人が陥りがちな思考とその改善法とは？

09:07
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#人間関係
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:36
    1.

    チャプター 1

    https://www.amazon.co.jp/dp/4046060034
  2. 05:13
    2.

    チャプター 2

    https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
  3. 03:19
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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2023年6月30日
7日間の処方箋、ありがとうございました。1日目の処方箋で、1人反省会していた自分に気付き、私は、そこがかなりの驚きでした。また、ワークって良いなとも思いました。でも、2日目は、疑問も出てきて、3日目は、ワーク前に戻ってしまいました。まだまだ時間がかかるみたいなので、この7日間のワークを繰り返してみようと思います。良く書き出す事で頭の中が整理できると聞きますが、そんな事…と思い、今までやろうともしませんでした。色んな気付きをありがとうございました。
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精神科医しょう公式アカウント
2023年7月2日
処方箋読んで頂きありがとうございます！少しでも気持ちが楽になれば幸いです🥺
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bear
2023年6月29日
しょう先生、２分割思考　白黒思考は、自分を苦しめる。よくわかります。グレーでもいいんですね。
完璧主義をなかなか手放せず、一人、あれもできてない。これもできてないと、自分の首を締めています🤣
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2023年6月29日
コメントありがとうございます😊
そうなんです、グレーを意識していきたいですね😉
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない

そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

•もっと自分軸になりたい！
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