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適応障害？仕事の辛さ、心の限界サイン精神・身体・行動…症状多様な3つのサイン見過ごせない心のSOS、身体症状とは？悪循環を断つ！行動面での変化に気づく適応障害克服への第一歩、自分を責めないで
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もうなにをどうしたらいいかわからず混乱しています。
自分が情けなく思ってしまい死に関することも頭に浮かんだりします。
心底誰か助けて欲しいです。
症状がうつ病と重複してるので素人には見分けがつきにくいですね。