適応障害の再発予防&セルフケア完全ガイド
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この放送では適応障害の再発予防やセルフケアについて解説しています。
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https://drshrinksho.com/entry/relapse-prevention-selfcare
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精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
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チャプター2
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コメント

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大野美波
2025年9月11日
規則正しく眠り、食事をとること。基本が大事なんですね。☆彡