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全てが嫌になった時の対処法

07:23
4,380再生
AI目次
全てを失ったと仮定する思考実験
嫌な状況を打破する具体的な方法とは？
感謝を再認識する効果的なステップ
大切なものを見つめ直す時間
絶望からの脱却、小さな光を見出す
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:37
    1.

    チャプター 1

    https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866675039/asapublcoltd-22/
  2. 06:11
    2.

    チャプター 2

    https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
  3. 00:36
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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大野美波
2024年1月24日
震災に遭われた方のニュースを思い出しました。あたりまえはあたりまえじゃないんですよね。
被災者の方々が平穏に暮らせるようになればいいと、そうお祈りします。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2024年1月24日
おっしゃる通りですよね。当たり前なことなどないと知れますよね🥺
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maki-risa
2024年1月17日
あえてなくして取り戻したいと感じるもの。根拠や理由を説明するならば自分に取ってなくてはならないものがはっきりしますね。自分のプライドや見栄なんてどうでも良くなります。素敵な感性のお話でした。しょう先生ありがとうございます。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2024年1月24日
こちらこそありがとうございます。あえてなくしてみると色々見えてきますね！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

あなたにはこんな悩みがありませんか？
•些細な事が気になって生きづらい
•環境に敏感でクタクタに疲れてしまう
•1人反省会が止まらない
•対人関係がうまくいかない

そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
「他人軸ではなく自分軸で気楽に生きられる」
をテーマにこのラジオをお届けしています。

このラジオを聞くことで、あなたが自分軸になって少しでも気楽に生きられるになればと思います。

•もっと自分軸になりたい！
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