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職場でのスルースキルの高め方

06:20
2,797再生
AI目次
職場でのストレス、どう対処する？
スルースキル向上への3つの秘訣
冷静さを取り戻す時間を作る方法とは？
期待値調整で感情をコントロール
リフレーミングで状況を好転させる
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:35
    1.

    チャプター 1

    https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866675039/asapublcoltd-22/
  2. 05:10
    2.

    チャプター 2

    https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
  3. 00:35
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

avator
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n.shizuma
2024年2月27日
楽しみに拝聴してます。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2024年3月10日
ありがとうございます😊
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大野美波
2024年2月26日
何か甘いものをひそませておくとか、いいですよね。太らない程度に（笑）
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2024年3月10日
それ良いアイデアですね！😎
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まきりさ
2024年2月25日
上司や先輩に強い口調で言われるとネガティブ感情に潰れそうになります。だいたい言い返せない状況ですからね。スルースキル勉強になりました。
ちょっと席を外して仕切り直してまあこういう事もあるか、私のせいじゃないしと冷静になりたいですね。その後びくびくしない為にもスルースキル高めていきたいです。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2024年3月10日
スルースキルぜひぜひ参考にしてみてくださいませ🥺
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、共感性豊かな気質を持つ人々の事です。

初めまして！
私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

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そんな悩みを持つHSP気質を持つあなたへ
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