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常に感じる生きづらさの正体

05:50
3,468再生
AI目次
常に感じる生きづらさの原因を探る
幼少期の経験が作る「スキーマ」とは？
ネガティブなスキーマの影響と克服への第一歩
「失敗者」や「見捨てられる」スキーマの弊害
あなたのスキーマを発見し、生きづらさを改善する
精神科医しょうの自分軸ラジオ
精神科医しょう
  1. 00:35
    1.

    チャプター 1

    https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4866675039/asapublcoltd-22/
  2. 04:40
    2.

    チャプター 2

    https://forms.gle/SA8Yt5xjLmunfAkm6
  3. 00:36
    3.

    チャプター 3

    https://seishinkaisho.com/optinqyc2gu8p

コメント

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感想・質問・応援メッセージを書こう
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まきりさ
2024年3月21日
スキーマとしては能力の無さとコントロールです。
私は幼少期から母のお人形でした。凄い過保護だったんです。
性格もおとなしく、自慢できる事もないので母のレール下とどうしようもない娘のレッテルを貼られ自立も自信もないまま育てられました。今ではそんな束縛はないのですが無能感は引きずっています。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2024年4月14日
お母様の過保護が強かったのですね。束縛がなくなっても影響は残ってしまいますよね😖
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大野美波
2024年3月21日
私のスキーマは『見捨てられる』かもしれません。まだあるような気がします。
必要以上に完璧を目指してしまいます。
返信
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精神科医しょう公式アカウント
2024年4月14日
完璧を目指したいですが、完璧を目指すと苦しくなるときもあるのではないでしょうか😖
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！
頂いた差し入れでコーヒーを飲んで、元気になってあなたにより有益な情報を発信するよう頑張ります🥺
放送内でもお礼させて頂きます😊

精神科医しょうの自分軸ラジオ

精神科医しょう

この番組はHSP気質を持つあなたが自分軸で生き生きと暮らしていけるための情報についてお話しています。

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私の名前は精神科医しょうです。
普段は精神科医として働きながら、Instagramやvoicyでの発信も行なっています。

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