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【ベストセレクション】毎日忙しくて慌ただしい人とゆったり充実してる人の違い

18:40
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AI目次
時間に追われる人の特徴とは
充実した時間を作るには？
スマホとの付き合い方、本質は？
#心理学 #メンタル #限りある時間の使い方 #るろうにのベストセレクション
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:49
    1.

    1日をゆったり 充実した時間を過ごせると、心に余裕が出てくる。周りの人ともいい関係が作れるようになってくる。

  2. 04:48
    2.

    毎日忙しくて慌ただしい人：一日にあれもこれも多くのことをやろうとしすぎている、時間汚染

  3. 04:05
    3.

    ゆったり充実した時間を過ごせる人：とにかくやることを絞っている

  4. 08:00
    4.

    過去放送はこちらから↓

    https://r.voicy.jp/ybKyPLrZVR7

コメント

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よしち
2025年10月31日
特性のせいで 仕事ではマルチタスクが 超苦手で苦労してるのに プライベートでも テレビを観ながらご飯 テレビを観ながらスマホと 今回の放送を聴いてやってるなぁーと思いました

そうでなくても 自分の脳が常に活動していて疲れやすいので 少し休ませてあげたいです
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伊too
2025年10月30日
皆様こんばんは、遅い時間に失礼します。
先程フェイスブックから離れる事を決め､アプリも削除しました。
隙間時間によく見ていましたが自分の脳を消耗させている要因の一つだと感じました。知らない人からの友達申請とかも面倒くさかったし、コメントのやり取りでも投稿者の名前がそのまま表示される仕組みが自分にとっては嫌でした。
小さな一歩ですがこれからも「手放す」事を実践していこうと思います。
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まる
2025年10月30日
過去回を聞いたり、当時の自分のコメントを読んだりしています。

タイムマシーンにのって、過去の自分に会える感覚があり、面白いです。

昔は
・隙間があったら、何かしなきゃと焦ったり
・“合理的”をテーマに、マルチ女子を目指したり

。。。つまり、自信がなかったのよね。せっせとタスクをこなし、自己効力感を味わうことで、自分を認めようと必死だった。

今は、マルチは向かないってわかったし、そもそもシングルタスクで集中した方が、ミスなくいい仕事ができるのを実体験で知った。

成長に気づけた、良き日です
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エルちゃん
2025年10月30日
こんにちは。

過去にもお伝えしましたが、私はマルチタスク人間です。そのためにめちゃくちゃ脳を酷使しています。

理由は、あと残り〇〇年の人生に、できるだけ多くの事を経験したいと思ったからでした。

でもその考えは間違ってますね💦ゆっくり少しずつ手放していきます。

話は変わりますが、本日のコメントコーナーは、かなり昔のものですよね。おすすめの放送のリンクも、探し難くなってました。

いつ放送されたのか明らかにしていただくと、最近入られたリスナーさんにも分かりやすいのではないかと思いました。
返信
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ミー
2025年10月30日
やることリストを一日、数日、月単位の内容で
メモして、出来たら赤線を引くことが日課です。
朝から目標達成の気合いで✊🏻
始まる気がします。

沢山こなそうとせず、ひとつひとつを丁寧に…
の方が実は充実するんですね✩︎⡱
自分で実験してみます😊

平安時代の人は、充実感を味わっていたのかな。
ゆとりを持って、達成感をしっかり感じとって
日々を過ごしたいと思います。♪
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