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いつも胸がザワザワ、イライラする「気楽に生きられない」のはなぜなのか？

20:28
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AI目次
「気楽に生きられない」原因と解決の糸口
ネガティブ感情への対処法「それが普通」
LINE未読や継続困難…日常に潜む「普通」
自分を肯定し、自然な変化を促す思考法
自己肯定感を育み、ストレスフリーな人生へ
#心理学 #メンタル #人付き合いのモヤモヤ #気楽に生きる
るろうに 勇気が出る心理学ラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:44
    1.

    ㊗️重版「もう誰かのためにガマンしなくていい」全国書店で好評発売中！

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    チャプター添付画像
  2. 15:07
    2.

    ネガティブな気持ちになることがあっても「それが普通」って考える/人は現状を肯定することで変われる

  3. 03:38
    3.

    コメントテーマ：自分がもっと気楽に生きられるようになりたいと思うのはどんな時？/人生を100倍楽にする！気楽に生きている人がやっている秘訣👇

    https://voicy.jp/channel/2043/7931153

コメント

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ちー
6月24日
「言いたいことが言えない」ときです。思っていても相手の顔色を見たら言えなくなった時、この話をしたら相手はどう思うかなといろいろ考えたら言わないほうがいいかなと思って飲み込んだとき。しかし、この放送を聞いたので、全部がうまく行く人なんていないと思うことにします。悩みがあるから人生が深くなる。また明日もがんばろうと思えれば、それでいいのかなと。
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伊too
6月22日
皆様こんばんは♪
そうか、自分を責めてしまっていたから嫌になってしまっていたのか。頑張っている姿だけが価値がある､と。ぐだぐだな自分も「それが普通だよ､そんなもんだよ」と思えるように、気楽にいく。
気楽にいく事で途中辛くなっても自分を責めずに続けられる。　
条件付きの自分しか認めていませんでした。明日の放送本当楽しみです。
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よしち
6月22日
病院とかの待ち時間は あまり考えず待てるのに 友達からの返信が返って来ないと 未だに「嫌われたのかなぁー?」とか 考えてしまう私がまだいます

片付けや3日坊主のことについては ほとんどの人ができないと知り 少し安心しました

もう少し気楽にやりたいと思いました
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kou
6月22日
こんにちは
自分も、たまに、他人軸になりかけたり、余裕が難しい時もありました。でも、ここ最近、今の自分を肯定する時間を増やす努力をしてます。
自分軸 いまを肯定する。
生きてることに感謝。足るを知る＝小さな幸せにきづくので十分に幸せ。 難しくても、とにかくやってみる。無理しない程度に。
自信をもって、楽しむ。（気づき、学び）
今日もるろうにさんの放送で、元気が出ます。感謝です。
🎉
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ケン
6月22日
こんにちは。
ちょうど今、新しい格闘技ジムに通うかどうか悩んでいます。
ただでさえ忙しい毎日なのに、通えるのか❓️
どうせ、しんどくなって辞めるだろう。
そうなれば、入会金や月謝、ユニホーム等がもったいない。
やっぱり、辞めるか…となってしまいます。
そして、やり始めたとしても、もし辞めてしまったら…
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