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９割の人が間違えているうがいの仕方

10:00
871再生
#首こり #腰痛 #コロナウイルス #ストレートネック #姿勢 #うがい
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    うがいのための準備体操？！

    https://www.amazon.co.jp/dp/4046053534/ref=cm_sw_r_apan_glt_i_66XMB9A5XXAK5VKJMDH8?_encoding=UTF8&psc=1
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コメント

avator
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キイ
2025年4月7日
❤️
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ひでピョ～ン
2022年2月22日
みっこ先生、うがいの動画はドクターと一緒にTVで全国の皆さんに教えてあげて下さい❗️
あさイチに出演が良いのかなぁ⁉️
返信
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Miho
2022年2月17日
初コメントです。
うがいの仕方、わかりやすくなるほどという感じでした🧐
ここしばらく首から肩甲骨にかけてコリが取れなくて上を向くのがやりづらかったのですが、お腹とお尻に力を入れるようにするだけで楽になるのですね。お腹を引っ込める。お尻をキュッとすることが大事！
実感です😊
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みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ公式アカウント
2022年2月18日
コメントありがとうございます💕
はい、うがいも姿勢も大事ですね
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Mikiko Kakegawa
2022年2月17日
私うがいがちゃんと出来てないから、しょっ中風邪ひくのかも🤔
友達のグループラインにそちこち送り付けておきましたよ😆✌️
返信
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みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ公式アカウント
2022年2月18日
うがい、すいみん、栄養ですね！
シェアありがとうございます😭
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きーちゃん
2022年2月17日
うがいもダイエットになるなんて！
いや、本来のうがい効果も最大限なんて！
馬鹿に出来ない珠玉の動画アップに感謝感激です😁日本中！世界中！の皆に教えてあげたいですね❣️
日常の生活動作でちょっと意識できることが、最強のダイエッターへの道なんですね✨もっと意識しよう。すぐダラ〜としたくなる自分に喝👊だなぁ〜笑
返信
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