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そのやり方では太くなりますよ、と前に言われてからしてません。
学校の時に踏み台昇降を毎日してるんですと言った時も「やめた方がいいですね、ももが太くなるから。やるならウォーキングにした方がいいですよ」と言われました。
自分が痩せるためにしてたことが正しくないことだとは普通の人は気づかないです。止めてもらえて良かったです。
GOGO祭り大成功でおめでとうございます。
次の名古屋はぜひ参加して久しぶりに生みっこ先生に会いたいと思っています。
根性だけはあるの、間違わないようにしなくちゃー。
年末に取り組んだチャレンジを思い出しました。
始めた時にみっこ先生から的確なアドバイスを頂き、膝と肘をついた姿勢に変えて100日続けました。先生からのアドバイスが無かったらきっと肩に力入れたままガチガチに硬めてただろうなー🤣
目標も大事。それより大事なのは日々の生活の中に先生の教えを取り入れる意識かな。
先生に教えてもらった引き締め呼吸でいい感じになってきたと自負しています😍
今日のお話。私も必要としてくれてる人にはつまぷるや、ストレッチの仕方を伝えましたが、本当に必要な人しか耳を傾けてくれないので、聞かれない限り私からは言わない様にしています（旦那のふくらはぎのストレッチの指先の方向がいつも違うから本当は言いたい🤣）私も根性でやってしまう所があるので、質に気をつけたいと思います❤️今日も先生の声で癒されました。ありがとうございます😊
周りの人にアドバイスしたくなっちゃう事ありましたー。
特に身内には何度かしたんですけど、どうも響かない。
みっこ教の信者がまた熱く語って来たなぐらいにしか思ってもらえず、シュン⤵️と何度した事か‥
ただ、私の体型や姿勢に変化があってからは
母や妹は私の話に耳を傾けるようになってきて、プレゼントしたつまぷる本を読んでやってくれてるみたいです。
タイミングって大事ですよね🥰