# “観測するだけで世界が変わる” ─ 幸せのスイッチの入れ方 世界ってちょっと不思議なんです。同じ一日なのに、どこを見ると決めたかで、まるで違う景色に変わっていくんです。 小さな幸せは起きるものではなく、観測した瞬間に増え始める。今日はそんなお話をしてまいりたいと思います。 改めまして、おはようございます。外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、インナービイング研究所所長の桜美月です。 私くしは、外見の所作とか姿勢などの印象等、内面の周波数やあり方の両面からその人の本来の存在感を引き出すサポートをしております。 外見だけでもない、内面だけでもない、生きる周波数そのものを整える専門家として活動しております。 この番組では、心理学・脳科学・量子物理学の専門的な視点を、朝8時に今すぐ実生活で使えるヒントとして受け取っていただくためにお届けしております。 忙しい毎日の中でも、自分のペースと軸に戻れる場所として、この時間をご一緒しております。 今日は、ハッシュタグ小さな幸せの探し方にちなんで、量子物理学・脳科学・社会神経科学のミラーニューロンの3つの視点から、小さな幸せが増える理由をお話ししてまいりたいと思います。 今日の放送が終わる頃には、同じ世界なのにこんなに見え方って変わるんだ、という小さな驚きが生まれるはずです。 # 量子×脳科学×社会神経科学 “幸せが増え始める瞬間”の正体 漁師物理学には、観測すると漁師の振る舞いが変わるという有名な原理があります。 これ、実は私たちの現実でも同じです。 どこを見ると決めたかが、今日の世界の確率を変えていくのです。 小さな世界はどこかにあるのではなく、 よく私たちは勘違いしてしまっているのですが、 見ようとした瞬間に立ち上がってくる現象です。 そして、脳科学でも同じ仕組みがあります。 脳にはRASという検索システムがあるのですが、 あなたが探すと決めたものだけを拾うようにできているのです。 例えば、昨日赤いバッグがかわいいなと思ったとします。 今日、街で赤いバッグばかりに目につく、あの感覚です。 だから、朝、今日、小さな幸せを一つ観測しようと意図した瞬間、 脳は周りの情報をスキャンし始めます。 例えば、光の感じだったり、香りだったり、誰かの優しさだったり、 ふと笑ってくれた瞬間だったり。 あなたが広める小さな幸せの粒の数が増えていくのです。 そして、さらに面白い仕組みがあるのです。 人の脳にはミラーニューロンという細胞があるのですが、 誰かの優しさや穏やかな表情を見るだけで、 自分がしてもらったかのように幸せを感じるのです。 例えば、駅でお子さんと手を繋いで歩いている親子を見た時、 急いでいる人に道を譲ってあげた場面を見た時、 店員さんの柔らかいおはようございますという言葉だったり、 こういった温かい瞬間を見るだけで、 あなたの脳は幸せを受け取った状態になるのです。 つまり、幸せは自分で作るものであり、 人からもらえるものでもあるのです。 もしよかったら、今あなたの周りをそっと見渡してみてください。 一番最初に目についたもの、 少しだけ心が和むものを一つ観測してみてください。 私だったら、今デスクにシックなレッドのきれいな菊の花を飾っているのですが、 それを見るだけで心が和みますね。 その他、例えば差し込んでいる光の色だったり、 お気に入りのマグカップだったり、 ふとした布の質感だったり、 窓の外の空の色だったり、 息の温かさだったり、 いろいろあると思うのですが、 今観測できた一つ、それが今日の幸せの種です。 私自身、昔は朝からニュースばかり見てしまって、 不安な情報を観測し続けてきた時期があります。 あなたはいかがでしょうか。 そうやってしていますと、 同じように朝が来て、同じように動いているのに、 一日が終わる頃には、 今日、良いことなんてあったのかと思ってしまったりするのです。 でも、朝に今日の幸せを一つだけ観測しようと決めてから、 同じ景色なのに、世界の柔らかい部分が見えるように変わってきました。 世界は意図した瞬間に静かに描き変わる。 今日はその感覚を一緒に感じていただければ嬉しいです。 それでは今日のまとめです。 ポイントは4つありました。 1つ目は、観測した瞬間に現実の確率が変わるという話。 これは量子的な話です。 2つ目は、意図した瞬間、脳の検索システムが幸せを拾い始める。 これは脳科学的な視点です。 3つ目は、他者の優しさまで自分の幸せとして受け取れるということ。 これはミラニューロンです。 4つ目の最後は、観測するだけで同じ一日でも優しく生きれるということでした。 小さな幸せは起こるのを待つのではなくて、観測した瞬間に増える、増え始めるエネルギーです。 今日のあなたの一日が少しでも優しくて温かく流れていきますように。 最後に次回の放送のお知らせです。 11月21日の金曜日、21時30分からアーカイブなしの生放送の瞑想会を行います。 今回のテーマは、ただあるということを味わう瞑想です。 何かをしない存在の豊かさだったり、行動しない時間に価値を生み出す感覚であったり、ただあるという深い安心に戻る夜。 普段、もっと頑張らなきゃとか、動いていないと不安と自分を追い込みがちな方ほど、この夜は心と意識をふと緩められる時間になっています。 動く力を高めるには、まず動かないことの豊かさを思い出すことが必要です。 タイミングが合う方は、ぜひリアルタイムでご一緒できれば嬉しいです。 この番組は、月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜生放送で瞑想会を行っております。 気に入っていただけましたら、フォローボタンをポチッと押していただきますと、最新情報が届きますので、日々の情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきまして、ありがとうございました。 それでは、また金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では、今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。