# タイトルコールと春のビジネスマナーオンライン講座 おはようございます。さくらみずきです。 私は、その人その人の魅力を開花させるマナー講師であり、 自分を深く知るインナービイング研究者の所長をしております。 この番組は、マナーという枠を越えて、 あなたの外見と内面が、より豊かになれるお話をお届けいたします。 本日は、孤独感から孤独を楽しむ力へについてお話をしてまいります。 その前に、お知らせするのが毎度ながら遅いのですが、 春のビジネスマナーオンライン講座の募集がスタートしました。 ビジネスマナーは単なる礼儀正しさではありません。 それは、信頼と尊敬を築くための基盤になります。 この講座は、このような方にお勧めです。 フリーランスや企業家の方、プレゼンテーションスキルを向上させたい方、 アンガーマネジメントを学びたい方、会社受付だったり秘書さん、 営業職や販売職の方、顧客との接点が多い方、 電話応対や来客応対のスキルを向上させたい方にお勧めです。 講座の特徴は、オーダーメイトのワンツーマンの指導です。 あなたの学びたいことだけを重点的に学べます。 実践的なスキル、見出し並みからプレゼンテーションまで、 ビジネスに直結するスキルを身につけます。 これまでに講座を受けてくださった方々から、ありがたいお声をいただいております。 ぜひ、ブログでそのお声をご覧ください。リンクを貼っておきます。 お申し込みは、今月末31日までの期間限定でございますので、 ビジネススキルを磨きたい方は、ぜひ一緒に楽しく学びましょう。 以上、お知らせでございました。 # 私の経験を今だからこそ客観的に分析いたします！ さて本題に入ります。 孤独感から孤独を楽しむ力へについてのお話でございますが、 あなたは孤独をよく感じる方でしょうか。 実はですね、もうね、今だからお話できることでもあるんですが、 私ね、昔は孤独感を感じることが多かったんです。 一人の時だけではなくてね、大勢の人といたとしても、なんだか孤独感をね、感じていたんですよ。 その時はね、どうしたらいいのかっていうのが全くわからなかったんです。 それが8年前に瞑想に出会ってから、毎朝晩ね、私は瞑想を始めて続けているわけなんですけれども、 これがね、気づいたらこの孤独感っていうのが自分のね、中から消えてなくなったんですよ。 なぜね、なくなったのかっていうのを改めて考えてみたんですけれども、 これにつきましてはね、自分を深く知るインナービイング研究所の所長としてね、解説をしていきたいと思うんですが、 瞑想ってね、心と体のバランスを整えて内面的な安定や自己認識の向上に役立つんですけれども、 瞑想を通じてね、自分自身と向き合う練習を継続的に練習してきたことでね、他者との存在や環境に左右されずに内面の安定を得ることができたんです。 そしてね、瞑想は感情を調節して心の安定を促進するんですね。 これにより大勢の中にいても、孤独感っていうのを感じなくなったんです。 もう一つね、もう漏れなくもらえた私にとっては嬉しい効果がありまして、それは何かというとね、 瞑想を通じて、他者や周辺の人との繋がりをより深く感じることができるようになりました。 毎週ね、一緒に、あの私ボイスで瞑想会をしているんですけれども、 毎週一緒に瞑想してくださっているメンバーさんとは、私にとってなんですけれども、大事な目打ちみたいな感覚になってきてますね。 ああ、今日もみんなと一緒に瞑想できて本当に幸せだなってね、毎回覚えているんですね。 事故の内面的な安定が高まりますとね、他者との共感だったりとか理解が増してくるわけですよ。 そうすると孤独を感じにくくなるわけなんですね。 長期的に私の場合は瞑想を続けてきておりますので、精神的な成熟だったりとか需要力っていうのが高まってきたわけですよ。 周囲の状況や他者との存在をより客観的に捉えることができるようになったので、孤独感を解消しやすくなるわけなんですね。 そういう嬉しい効果をね、私自身が体験できたので、毎週金曜日の夜にね、このボイシーでも素敵な皆さんにこの体験をしていただきたいと思って生放送で瞑想会をやっているんですね。 昔はね、孤独という言葉に対して私はネガティブなイメージしかなかったんですけれども、今ではね、孤独を楽しむってすごくいいよねってね、もうね人が変わったみたいに、孤独に対するイメージが非常にポジティブになりました。 瞑想は私にとって孤独感を克服し、孤独を楽しむ力を与えてくれたんです。 あなたも自分と向き合う時間を持つことで、新たな気づきや充実を見出すことができるかもしれません。 今日は、孤独感から孤独を楽しむ力へについてのお話でございました。 今日のお話を聞いて、じゃあさあって、瞑想をやってみようかなって思った方はラッキーですよ。 次回の放送はですね、29日の金曜日の21時30分から生放送で瞑想会をいたします。 月末ですのでね、1ヶ月間頑張った自分の心と体に感謝を送る瞑想をいたします。 この瞑想はね、とても自分への思いやりの心を育むにはぴったりの瞑想です。 私ね、この瞑想をいたしましたらいつも心と体がぼかぼかして、とっても気持ちがいいのでおすすめの瞑想でございます。 ぜひね、いいなと思った方はお気軽にご参加ください。 この放送は月曜日・水曜日は朝8時に配信しておりまして、金曜日は夜生放送で瞑想会をしております。 気に入っていただけましたらフォローボタンをポチッと押していただきますと最新情報が届きますので、情報収集にもとても便利です。 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 それではまた金曜日にこのシンデレラマナーであなたを待っています。 では今日も最高の一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。 さくらみずきでした。