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糖質も食べ過ぎたら太ります

18:52
1,061再生
#ダイエット #痩せる #痩せたい
聞くだけでダイエットのストレスが減るラジオ
ストレスフリーパーソナルトレーナー 土田ゆうや
  1. 09:59
    1.

    本題

  2. 00:25
    2.

    パーソナルトレーニングの詳細

    https://peraichi.com/landing_pages/view/13bv7/
  3. 08:29
    3.

    終わりの挨拶とコメント返し〜

コメント

avator
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Kotori
2023年11月12日
チョコレートは油脂と果糖のかたまりなので太りやすいんですね😢食後にあまり気にせず洗いものしながらパクっとしてました。😝
それだったら食物繊維も含まれるブドウ糖メインのご飯をちゃんと食べようと思いました…🍚🍚🍚
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りゆりゆ
2022年11月17日
某女性筋肉トレーナーさん(…っていうのかな？)に、あこがれて、私も大好きなおはぎを良く食べます。まあ、食べる…と言っても１日1個をお茶碗のご飯替わりにあてて食べたりしてます。さすがに毎日食べたら太りますか？
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j o
2022年11月17日
テレビで発言の影響力のあるマツコデラックスさんが「炭水化物をたくさん食べてる人は太ってるはずよ」と言っていたんですが　そのあと出てきた「うどん大好きでほぼ毎日うどんを食べてる」という人が太っていなくて　マツコさんも驚いていました（笑）
その辺をもっと掘り下げてほしかったんですけど、話題はうどんの方に切り替わってしまって残念でした〜
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あき
2022年11月17日
めちゃくちゃな質問にわかりやすく答えてくださってありがとうございました😭脂質気をつけてるからと言って、糖質 特に果糖取り過ぎはもちろんダメですね❗️大変よくわかりました‼️極端なことは考えずバランスよくコツコツ頑張ります。ありがとうございます🙇‍♀️
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聞くだけでダイエットのストレスが減るラジオ

ストレスフリーパーソナルトレーナー 土田ゆうや

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