みんな間違えている。糖質0麺の正しい使い方。
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聞くだけでダイエットのストレスが減るラジオ
ストレスフリーパーソナルトレーナー 土田ゆうや
- 06:571.
本題
- 00:252.
パーソナルトレーニングの詳細
- 03:553.
終わりの挨拶とコメント返し〜
コメント
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みもも
2022年11月26日
糖質ゼロ麺じゃなくて、よく糸蒟蒻や白滝をつかってますが、問題ないでしょうか？さらに節約したい時はもやしを使ってます💦笑
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ばんてたな
2022年11月26日
私も満足感upに使ってます。炭水化物は食べて、鍋の〆に使ったり、冷麺のように食べたり。ある方のインスタで見たのですが、糖質ゼロ麺の水を抜いて冷凍し、食べる時に流水解凍して食べると麺感がupして、美味しくてオススメです。腹八分目と言いますが、私の場合、お腹いっぱい満足して食べることで、間食をしなくなったので、かさ増しや、満足感upは重要です。あと、土田さんのオヤツなどの投稿も凄く参考になっていて、食べたくなったらあれを食べよう！という安心感があることで意外と食べずに済んで、本当に助かってますよ〜🤗
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あき
2022年11月26日
カサ増しや＋αで使うのがいいんですね🙆♀️主食に置き換えて焼きそば作ってた時、いくら具材を増やしても食べた気しなくてツラ過ぎました😭あまり味も好きじゃないんですが....うまく使ってカロリー調整できたらと思います❗️
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