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効果的な有酸素運動 【早く痩せたい人必聴】

18:55
1,099再生
#ダイエット #痩せる #痩せたい
聞くだけでダイエットのストレスが減るラジオ
ストレスフリーパーソナルトレーナー 土田ゆうや
  1. 09:16
    1.

    本題！

  2. 02:41
    2.

    パーソナルトレーニングの詳細

    https://peraichi.com/landing_pages/view/13bv7/
  3. 06:58
    3.

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コメント

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ばんてたな
2023年3月7日
私は以前は全く運動もしてなくて完全車生活で、毎日2、3千歩しか歩いてないくらいでしたが、ダイエット以前にこれじゃいかんと健康の為に毎朝1時間ウォーキングするようになって8ヶ月、偏頭痛もなくなり、体重身体のラインも変わりました。途中から楽しくなってきて、PFCも意識するようになり、しっかり3食食べてというのを続けています。この習慣をゆるりと続けたい今日この頃です。どんなに続けてても、習慣を無くしちゃうのって簡単ですよね😂土田さんのサロンにも入ったのでモチベ上げて楽しくこれからも頑張りたいです🤗
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j o
2023年3月6日
続き…
私は人見知りしないし、人との交流は得意なので
そういう人もいるんだなー、と
目から鱗でした。。でも、ペアトレもあるんですよね？そういう人にはペアトレがお勧めですね！
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j o
2023年3月6日
自己流でトレーニングをするより、一度でもいいからパーソナルトレーニングを受けた方がいい、といつも土田さんが言っていることを友達にも伝えるんですが、先日びっくりしたことがありました。その友達は、美容院や洋服屋さんの店員とのやり取りが苦手で　パーソナルトレーニングなんて　絶対に無理だ！と😂
美容院ではスマホや雑誌に逃げて，洋服はネットで購入するそうです。
パーソナルトレーニングは1対1で個室で…と、考えただけで無理無理〜！！って
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聞くだけでダイエットのストレスが減るラジオ

ストレスフリーパーソナルトレーナー 土田ゆうや

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