細かいカロリー計算はいらない
17:08
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このチャンネルでは、ストレスフリーパーソナルトレーナーの土田ゆうやがストレスなく楽しく身体作り出来る情報を毎朝投稿しています。
・意外性のある商品紹介
・ダイエットについて
・心が楽になるマインド系
・宅トレやジムトレで役立つ豆知識
■ストレスフリーパーソナルトレーナー土田ゆうや
総合フィットネスジムで約7年勤務→現在は、独立して五反田パーソナルジムを開業。パーソナルトレーニングを気軽な物にしたいと思い入会金なし 単発制でサービスを提供させて頂いています。（五反田パーソナルジムって名前ですが、目黒、渋谷、新宿、池袋でも実施可能）
1時間税抜8,000円〜
https://peraichi.com/landing_pages/view/13bv7/
SNS総フォロワー数10万人越え
各種snsは写真下のマークを↑押してね。
■ 朝活筋膜サロン（オンライン）
https://mosh.jp/services/106666
■ オンライン食事サポート
https://peraichi.com/landing_pages/view/06wlj
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聞くだけでダイエットのストレスが減るラジオ
ストレスフリーパーソナルトレーナー 土田ゆうや
- 09:451.
本題！
- 07:232.
コメント返し📝体重に固執し過ぎちゃう人は、体重以外のアプローチで身体を変えよう
コメント
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私は、初めて受けたパーソナルトレーニングでPFCを教えてもらって ゲーム感覚で1日のカロリーを計算していました。自分で言うのもナンですが、真面目なので（笑）クリアできると嬉しくて、楽しく計算しながらダイエットしてカラダが変わりました。その経験があるので、人から聞かれるとつい カロリー計算の話をしてしまうんです💦土田さんの考え方の方が気楽だしわかりやすいですね！ありがとうございます！