痩せている人の共通点
16:53
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このチャンネルでは、ストレスフリーパーソナルトレーナーの土田ゆうやがストレスなく楽しく身体作り出来る情報を毎朝投稿しています。
・意外性のある商品紹介
・ダイエットについて
・心が楽になるマインド系
・宅トレやジムトレで役立つ豆知識
■ストレスフリーパーソナルトレーナー土田ゆうや
総合フィットネスジムで約7年勤務→現在は、独立して五反田パーソナルジムを開業。パーソナルトレーニングを気軽な物にしたいと思い入会金なし 単発制でサービスを提供させて頂いています。（五反田パーソナルジムって名前ですが、目黒、渋谷、新宿、池袋でも実施可能）
1時間税抜8,000円〜
https://peraichi.com/landing_pages/view/13bv7/
SNS総フォロワー数10万人越え
各種snsは写真下のマークを↑押してね。
■ 朝活筋膜サロン（オンライン）
https://mosh.jp/services/106666
■ オンライン食事サポート
https://peraichi.com/landing_pages/view/06wlj
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聞くだけでダイエットのストレスが減るラジオ
ストレスフリーパーソナルトレーナー 土田ゆうや
- 10:001.
本題！
- 06:542.
コメント返し〜外食すると脂質過多になりやすい
コメント
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hamuyo
2023年6月26日
先日某痩せてる芸能人の方が「食べるために口を動かすのがつらい」と言ってました…！食に興味のない人がいるとは知ってましたが改めて衝撃受けました〜
返信 
は
2023年6月26日
太ってない人が「デブ」という言葉を使うのやめませんか？という投稿聞きました…。共感して自然と涙が出ました。相手はそこまで本気で言ったつもりがなくても、言われた本人は一生心に残っています。私も小学生の頃、男の子にデブだから顔見たくない、学校にくるな、と言われ、今でも「デブ」という言葉に過剰に反応してしまいます。いつか、過去の「デブ」の自分から抜け出せるように日々頑張っています。
返信 ゆう
2023年6月26日
ゆうやさん、毎朝いつもありがとうございます😊私が今気になっている事があります。好きなYouTuberさんがよく爆食い動画を出しています。美味しいパン屋さんに行って30個食べる事や、ミスド食べ放題20個とかやっていてとっても美味しそうです🍩その方が質問コーナーで言っていたのが、日頃は糖質脂質摂取しないようで、700kal以下しか摂取しないようです。運動も凄くしてるらしく、そのため少しの糖質は食べますと言っていました。そのような極端な食生活でも痩せてるので結局は平均のカロリーなのでしょうか😱💦
返信 
tamaちゃん
2023年6月26日
コメント返しありがとうございました。脂質を知らず知らずに摂っていたのですね、、、今日の放送内容の食物繊維もしっかり気にして毎食摂るようにしてみます。更年期的なもので色々、女性の身体の変化は大変だなあと、、、すごくしんどかったりダルかったりする訳ではないので😅運動や筋トレ好きなのになんか頻繁に取り入れられないのはどうしてだろう、、、と笑「痩せている人の共通点」を参考にして頑張ってみます。ありがとうございました。
返信 
