# オープニング｜視力 おはようございます。ひびかつラジオのえりさです。 このチャンネルでは暮らしを育てるきっかけをお届けしています。 さっき突然目がおかしくなったと思ったら、コンタクトレンズをした上に眼鏡をかけてました。 皆さんもどうぞお気をつけください。 # エンディングノートが、暮らしの備忘録になった話 今回はエンディングノートの話をします。 エンディングノートって聞くと、もしもの時のために書くもの、家族に残すもの、ちょっと重たいものというイメージがあるかもしれません。 もちろんそういう役割もあります。 けれど私はそれだけじゃなく、エンディングノートを暮らしの微暴力としても使っています。 私もともとエンディングノートを書き始めた頃、毎日開いてスコーしつつ書き足していた時期がありました。 今も週に1回くらい開くようにしています。 ただ最初からそうだったわけではないです。 自分に合わないエンディングノートを使っていた時は正直続きませんでした。 時々開くどころか、1回書こうとして止まってしまって、この欄書けないなーって、全てのページを埋めないといけないような気がして、 空欄ばかりが目に入って、ここも空白、あそこも空白、このページも書けてないって、 そうなってくると、エンディングノートを開くたんびに、全然できてないなーっていう気持ちになってしまって、書けなくなっていました。 でも自分の使いやすい、自由度の高いエンディングノートに変えてからは、私はこのページを書けばいい、このページはいらない、 いらないページはもうその中に含めなくていいから、自分の書いたページだけがどんどん増えていって、楽しく続けられるようになりました。 一気に書くんじゃなく、連絡先を一つ足すだけとか、古くなった情報をちょっと書き直す、あとは希望を書き換えてみたり、 何も書かずに、ただパラパラとめくって眺めるだけの日もありました。でもそれでも良かったんですよ。 エンディングノートって書くことだけが目的だと思ったんですけど、今少し違う感覚があります。 眺めるだけの日も大切。なぜかというと、私まずエンディングノートを身近なものにしたかったんです。 例えばしまい込んだままの書類って存在忘れますよね。でも何度も開くものは自分の暮らしの中に密接に関わるというか暮らしの中に入ってきてくれます。 エンディングノートも同じで何回も開いているうちに何かあった時すぐに、これはエンディングノートに書いておこうっていう発想が湧くようになりました。 今週に1回ぐらい覗くようにしてるんですけど、気になるところがあれば書き直すし、思いついたら足すけれど、でも別に何もしない日があってもいい、そのぐらいの距離感になっています。 今私のエンディングノートは、もしもの時に連絡したい人のリストと普段の連絡帳をつなげています。 だからもしもの時だけじゃなくて日常で知り合いの連絡先を確認したい時にも開くことがあるんです。 これが私にとっては結構大きい影響がありました。 エンディングノートが就活のためだけのものではなくなったんです。 暮らしの中で頻繁に使うものになりました。 もちろん就活の要素はあるんだけれど、就活だけに閉じ込めておくより日常的に使えるものとつなげた方が結果的に更新しやすくなりました。 あともう一つ変わったことがあります。何回も開くうちに介護の項目に対するアンテナがどんどん立っていって、情報が入ってくるようになりました。 もともと私は特別介護の方面に関心があったわけではありません。 でもエンディングノートを何回も目にしているうちに、介護の欄があって、地域包括支援センターというのがあるんだなとか、介護のサービスがこういうのがあるんだな、 そういう言葉がすごく目に入りやすくなりました。 必要に迫られて調べたというより、本当にアンテナが立った感覚です。 ノートにそういう項目があるだけで、ニュースや会話の中で引っかかる言葉が変わっていくんですよね。 これは何回もエンディングノートを目にすることで気がついたことでした。 今すぐ必要ではないけれど、でもいつか必要になるかもしれないこと。 日常の中ではなかなか意識しづらいんだけど、エンディングノートを身近に置いて真面目に開く、そういう習慣を持つことで情報が集まってきます。 今私が使っているのは紙のエンディングノートではなく、ノーション版、デジタル版のエンディングノートです。 これを身内にも共有していて、私のスマホのホーム画面からすぐ開けるようにしています。 思いついたら外出先でも更新できるし、じっくり書きたいときはパソコンを開いて書いているし、融通が効くのがすごく合っていました。 紙のノートの良さもあるんですよね。手書きの方が気持ちが乗ったり、筆跡によって気持ちが伝わる面もあったりするから、紙のノートの良さももちろんあるんですけれど、 私の場合はデジタルが結構好きというのもあって、自由にページ追加したり、項目足したり、並べ替えたり、リンクを貼ったりできるノーション版、すごく自分に合っているなって感じています。 暮らしが変わると必要な情報も変わってきます。 だからエンディングノートも完成品として置いておくより、暮らしに合わせて育てていく感じで持っていたらいいんじゃないかなと思っています。 私が使っているノーション版エンディングノートは日比谷のもので、日比谷というのは仲間3人で開発したものなんですけれど、ノーション版のエンディングノートはさらにお一人、ゆっ子さんという方が加わって、ゆっ子さんがこのノーション版を作ってくださいました。 すごく使いやすく作ってくれたので、ノーション版をまだ使ったことがないという人も、このノートきっかけでノーション版を使えるようになる可能性すらあると思っていますので、よかったらノーション版のエンディングノートも触ってみてください。 このチャプターにショップのリンクを貼っておきます。 エンディングノートは紙かデジタルか、ここら辺は本当に合うものを使えばいいんじゃないかなと思っているんですけど、とにかくエンディングノートを持っていると、人生がより豊かになる、人生の大切なことが見えてくる、どう生きようかというところに真剣に向き合えるようになる。 まだエンディングノートを書いたことがないという方や、買ったがいいけどまだあまり書いてないという方は、この放送きっかけでまた開いてみたり、手に取ってみたりしていただけたらいいなと思っています。 エンディングノートは結構私はね、人生変えてくれたものの一つだと思ってますので、エンディングノートの良さ、これからも伝えていきたいです。 # エンディング ということで、今回も最後まで聴いてくださりありがとうございました。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 響カツラジオのエリサでした。