# チャプター1 どうもこんにちはスキさんです。 5月28日木曜日、スキさんの今日も据えてます。 この番組は毎週木曜日に新旧紙の私、スキカラが暮らしの中で感じたことや日々の 緩ませ方をお話ししていく番組です。 はい、というわけで 5月ももう 終わりに近づいてまいりました。 京都は むっちゃ暑いです。ジメジメがやってきてます。 なんかあの 今年やばいですね今年やばくないですか 毎年言ってるような気がしますがなんかあの 手の甲とかおでこがめちゃくちゃ日焼けするんですよね なんか全開日焼け気をつけましょうねって言ってたんですけど なんか隠しきれてないところがちゃんと日焼けをするので日焼け止めをちゃんと塗らないと いけないなっていうねそんなことを 思います でまぁ今週はですねあなんかその 人がよく動いた週だったというかあのよくご予約いただいてよくお給水 させていただいてっていう感じだったのでまぁなんかあっという間の1週間だったらなぁ っていう まあそういう印象が強いんですがその間合間ででもですね なんか生活を巡らせたなぁっていう まあそんな1週間だなというふうに思っておりました なんかちょっとねこまごま 今までこうちょっとうまくはまってないなっていうところをね こうちょっとずつて声でしたりみたいなことをやっていたのでまぁ今日はねそういう話を できればなっていうふうに思っています ちなみに えっと最近の ご飯事情で言うと柴漬けブームが来ております 先週行ってないか心配ですが なんかねえと長谷川あかりさんのレシピで あの 名前なんだっけ薬味をたくさん使っただしカレーみたいなそういうレシピがあって それの薬味の一つに芝漬けをえっとまあ入れるみたいな芝漬けとか 明河とか大葉とかなんかめちゃくちゃ刻んで 8鳥えっと 鳥ミンチかな鳥ミンチと豚ミンチとなんか混ぜたりしてこれしてだしカレー作ります みたいな めっちゃ美味しかったんですけどなんかそれ以上になんかね その時食べた芝漬けがなんか こんなうまかったっけみたいなそんな感じになりまして最近はね芝漬けブームで お弁当に いつも食べているお弁当に芝漬けが入るようになりました なんか色味が色味がかっこいいしですよねああいうのはね なんか美味しく見えてとってもハッピーでございます なので今週はそういう生活を めぐらせたよっていうまあ夏の準備みたいなのを結構した感じになるのでまあその 風通しが良くなるようなことをしたお話をしたいと思います メンタル養生のコーナーは えっと今日は9時で所56ページの産業名のところからですね 心の動きと気の動きっていうところ はいあのまあ第二章が始まっていよいよ心と体の話っていう感じになっていきます のでそういう感じでやっていきたいとおもいます そんなわけで今週もよろしくお願いします はいというわけで今週は夏の支度でね まあ生活の風通しを良くするっていうのをねやっておりましたよ えっとねー 細々2つ細かいのあって1個ねいやこれはみんなに紹介したいっていうのがあるんで まあメインは最後のやつです一つはなんかねあのうちのお店はの 作ってもらった えっと でこれなんていうのレジレジを置く棚 受付の棚受付の棚があるんですけど受付の棚があるんですが なんかほんと昔からそうなんですけどね低あの机 作業机の環境整備がね割と苦手種目なんですよなんかなんかするときに 本当これ苦手ですねあの なんか収納をちょっとした収納をちゃんと置いておいてそこに置けるようにするのとか よく使うものを取りやすい場所に置いておくみたいなそういうのがすごい苦手で なんかの細かい小道具入れみたいなやつを改めて開いてみたらもう 無印とかでよくあるやつあるじゃないですか 6弾ある小道具入れの中の5弾はもう今後使わないものみたいな昔のお店の時のショップカード みたいな入ったりとかしてて怖みたいな感じになって あまりにも恐ろしかったんでそれを見た見た後にもうちょっといろいろ なんとかしようと思っ 整えてました だからまあ仕事でよく使う書類のだから無印に行ってね あの a 4の紙が入るあの書類入れるやつを薄いやつを 2弾買ってきて レジ上に置いたりとかして のむっちゃこれをしてで後はまあたまに読む本とかを下の段に全部入れるみたいなことを して大分これで良くなったのではみたいな感じしますね なんかこういうその普段使う場所をどういう風に時間量していくかっていうのは結構僕 人生通して一生できてないことの一つだったのでこれから頑張りたいなっていう 感じなので 苦手な方は一緒に頑張りましょうっていう感じですがはい あの今は今現時点ではいい感じでございました もう1個もう1個なんですけどあの なんかもう1個うまくいってないのがあってうちの職場で僕はいつもあの味噌汁を作っ てるんですけど お味噌汁を作るのにあのまあその お味噌とお味噌に入れるね幹物をえっと まあ置いてるんですよストックをしてるんですけどそれを置く場所がまたね はい ごちゃごちゃいたしますでうちのあの入っている 治療院のレジ周りはのオール電化などのフラットの掃除しやすいやつなんですけど そうするともうなんか あのなんだろう上に置けちゃうんですよコンロの上とかでもなんか的もう気楽に ものを受けちゃうから絶対ダメなんですけど なんかそこに置いちゃうみたいなことが横行していて 見るたびにが何かもこれしちゃいけないんだよなっていうのはずっと思っていて だから結局こうそういうことだと思うんですよね 自分でああこういうことしちゃいけないんだよなって思い続けるのが その 苦しみというか あの己を苦しめている一番の理由だなっていうふうに思うので ここもちゃんとしなきゃいけないなっていうふうに思い立ちまして なんかこれは amazon でなんかあのなんかシルバーの網のさなんかちょっとこう なんか何 これなんだベンチベンチみたいな形のやつベンチみたいな形のやつで あのコンロの横の薄い隙間に置いたらなんか要は2段の収納にそのスペースが早 代わりするみたいなそういうそういうのにを入れることに成功しました むっちゃちょうどいいサイズのやつがあったんで めっちゃ気持ちいいですだから今は下の段にお味噌2種類とえっと わかめと えっとオフと 出しこと あとなんかねあのお土産でもらったんですけどねそうめん ソーメンバチっていうなんかの短いそうめんなんですけどの味噌汁に入れる たりなんかサラダにしたりしていいもいいよってやつで なんかね淡路の友達の実家泊まったときに1回味噌汁にそうめん入って 何だこれと思ったんですけどそれそれですね めっちゃいい感じです なんか お味噌汁作った時に味噌煮込みうどんみたいな感じの雰囲気になるので美味しいですね だった上の棚のところに肌別のその他の調味料塩とか なんか辛いの欲しい時にタバスコとかオスとか コーヒーのインスタントですとかそういうのを置いているっていう感じで なんかちょっといい感じ こっちは結構いいですねなんかその調味料系をジップロックでちゃんと小分けにする っていうのを意外とやっていてこれがね意外と しんどくないので だから面倒くさくなくて綺麗に収納できるっていう 自分にとっての良い形を探していくっていうのがね大事ですね 皆さんもぜひやってみてください というわけで今日お話した一番の本題なんですが えっとまあ何しろ暑いじゃないですか 何しろ暑いのでまぁここ最近あの気がかりなのは その肌着事情なんですよね 要は汗かきますっていうあれです あの仕事柄あの薄衣をちゃんと着てた方がね ピシッとしてねー やっぱピシッと見られるのって大事なんですよそのクライアントさんから見てこの人はピシッと した人だなって思うとやっぱり あの受けた人の気持ちよさが違うしやっぱその方が治りやすい っていうプラセボがかかりやすいとも言いますけどやっぱりそういう意味では あの我々のお衣装っていうのはかなり大事であのまあ いきなり出てきて t シャツのおじさんとかだってよくないわけですよ それでいい人もいますけどまぁ僕のは良くないのでなので えっとまぁゆったりとしたあのまあしたはゆったりとした格好してるんですけど上は 薄いその下にシャツっていう感じでやってます でとまあ ただそれで良くないのが患者さんは横になってもらっててでなおかつ動いてないからその患者 さんが一番あんまクライアントさんが一番快適な質問にしてるんですね そうすると僕動き回ってるんで相対的にね 暑いんですよ でなおかつ集中しているのでなんか結構ねお腹とか汗かいちゃう 汗かいちゃって で あのまあシャツがその汗いかないくらいだった全然いいんだけどそれ以上に汗かい ちゃったりするともうなんか取り返しがつかないみたいな感じになってまぁ着替える んですけど とはいえあの1日あの何も何も見させてもらってると追いつかなくなっちゃったり するっていうのがあってまぁそこが非常にこの季節は悩みの種だったっていう感じ ます なとはえっと 移動の時とかねあの自転車でちょっと動くみたいな時とかでもなんかちょっと動く 息が切れないまででもちょっと動くとじわっと汗かくじゃないですか外暑いから 言ったらそれぐらいの感じであのもう汗かいちゃってそれがうまいこと処理できてない とまあなんか汗びえしちゃってやだなぁみたいなことがもうずーっとあって 例えばあの僕ジムにで町柳のジムに自転車で行きますけどその間にもうめっちゃ汗 かいちゃってあまた着替えなきゃみたいなだからもう 下着山盛り持ってなきゃいけないみたいな感じになったんですよ で着替えるタイミングなかったら汗びえしちゃう みたいな感じがあってどうしようかなっていう でまぁそういうのをいろいろ考えた結果あのもうやっぱり モンベルかなと 一変またモンベルさん頼ってみますかっていう話になりまして あの モンベルの音ジオラインっていうあのまあ 記事があるんですけどまあそういうアンダーウェア用の軽くて むっちゃ乾いてあのまあ水吸ってさっぱりさせてくれてあんま臭くないよっていう アウトドア用の肌着があるんですよ でも存在自体は知ってたんですけどいかんせんやっぱ気になるのはねやっぱ 肌着にしてやっぱ高級品なので あの 高い要は t シャツみたいなサイズ3000円とかだから肌着で3000円かーみたいな感じで で去年はあのワークマンでもっと安いのがあの同じような河川の乾きやすいよって いうのがあったからそれ使ってたんですけど でもなんか最初は良かったんだけどだんだん下手ってくるのかやっぱすごいあの いまいちだなっていう感じになってきたので今年はちょっとやるかって言うので モンベル 買ってみたとそういう感じなんですよ これでねえっとまあ試して何日かもう声でやってるんですけど なんか結構ねいい感じいい感じですよ 何がいい感じかっていうとその汗かいてであーちょっとじわっと汗かいたなっていう時に あの今までだったらもうね取り返しがつかなくなることが多いんですよ 一番きついのやっぱ麺のやつとかでも麺とかだと一変しけっちゃったら なんか生乾きの洗濯みたいな匂いになるじゃないですかなんか今日 汗の匂いの話とかしててごめんなさいって感じなんでそういう感じになってなおかつ なんか自転車とかじゃじゃ電車とか乗ってもなんかエアコン寒い みたいになってなんか続々して喉が痛いとかってなるから なんかそういうのがなんかずっとあれだったんですけどなんかその状態になって からの人踏ん張りみたいな ここから自分まだ乾けます みたいな感じのこう なんか人頑張りが結構すごくてこれは結構いいのではないですか っていう感じですねだからやっぱり あのよく動いてよく着替えるっていう想定よりもやっぱり 日常動きながらあの例えばオフィスとか家とかで生活しててなんか着替えるのが大変 みたいなケースって結構あるじゃないですか そういう人に結構いいんじゃないかなっていう感じで思ってみてます なのでまぁ t シャツの形で3000円ちょっとぐらいでタンクトップみたいな袖ないやつで 2500円ぐらい ブラトップとかも素材あったはずなんでまぁそういうので いいんじゃないかと ってなんだかんだあの丈夫ですからここのやつは これをまあ数年 何着か買って数年回すっていうのをしてもらうっていうのが 意外とこれはいいんじゃないかなっていうのをね 最近思って試している最中でございます から夏の養生ギアおすすめって感じです 今一応その完璧なその夏の高 ファッションで言うとその肌着でジオラインのやつを着てその上にこれもモンベルです けどウィックロンっていうめっちゃ乾きやすい あのふわっとした感じのスキジの t シャツがあってそれを着て でさらにあの日差しがめっちゃ強い って時はそのウィックロンフーディっていうのがあって その なんか袖のところに指スポンって入れるところがあってで風土もかぶれるっていう のがそれをかぶるともう日差しはすごい いいです かなり膝熱さ熱さ対策にもなるし汗対策にもなるしま快適性がグッド上がるっていう まあ上半身オールモンベルっていう状態になるっていうね あのなんか守備力が上がった感じがするんで なんか 家の中だけで過ごすんだったら別にそこまでしなくてもいいと思うんですけど まあなんかちょっとその中でもちょっとウロウロ動くとか あとは中と外で出入りするみたいな人とかは なんか逆にその子の濡れたりしけったりすることに対してシビアな人たちが あのもともと着ている そういう装備品ではあるのでちょっとそういうのを試していただくのはいいんじゃない かな っていうのではい あのアウトドアブランドの えっと機能性インナーぜひお試しいただきたいというのが今日話したかった内容で ございました なんかやっぱり 地味なんですけど毎日身につけるものはやっぱり さっきさっきのさ えっとキッチンのが収納とか僕の仕事場の棚とかもそうなんですけど やっぱり毎日使うものが微妙にこうハマってないのってやっぱ それがストレスになるしそれをそう思うこと自体もストレスになるので まあちょっと気が向いたら覗いてみてくださいお勧めでございます はい続いてはメンタル養生のコーナーです このコーナーはダイヤモンド社から発売中のメンタル養生を少しずつ皆さんと一緒に 読み進めていくコーナーです 本を読んだけどピンと来なかったとかもうちょっと本を深めていきたいなという方に 届くように臨床での実感も交えながら解説していきます 毎回本文をまず朗読してその後に要点をお話しするという流れでやっています 前回なんかの最初に読むって言ったところより早く終わっちゃったので 改めて今日は仕切り直しですが56ページの3行目のところからやっていこうと思います 心が落ち着かないのはどうしてっていうところからやっていきます 心の動きと気の動き 心と体の変化には気の動きが関わっています イライラして衝動的に体を揺らしたり 悲しくなってその場に立ちすくんだり こういった心と体の変化はすべて気の動きによるものです 今から約2000年前、漢の時代に編纂された東洋医学の古典 肯定代形にある一節では心に宿る感情と気の関係が次のように記されています 怒ると気が上がる 喜ぶと気が緩む 思い悩むと気が結ぶ 悲しむと気が消える 恐れると気が下がる これらの感情と気の動きをイラストで表すと次のようになります こうして眺めてみると心と体を浮き沈みさせていた気の動きがわかりやすく表現されています とても興味深いです 古代の人々は気が心と体を一節につながっていることを理解していたのですね メンタルが安定している人ってどんな人? 生きていれば嬉しいことや悲しいことが多少あるのは自然なこと 感情には波があるのが当然で心は日々動いているのです 心が動くと気が動きます 気は心の動きに合わせて常に動いているのです イメージはお鍋のスープをかき混ぜながら温めるときのような感じ ゆっくりと混ざり合うように気が適度に動いている それが東洋医学におけるメンタルが安定した状態だと考えています 一般的にメンタルが安定しているという言葉から想像するのは動じない態度や 鋼の心といった動かない頑強な状態かもしれません でも気の視点で考えると動かない心が強いわけではありません 動かずに安定している心の状態は固く巡りが悪くなっている状態です 例えば安定を望みながらも変わり映えのない日々が続くと退屈だと感じてしまうのも 気が動かずに停滞してしまうためと言えるでしょう あるいは理不尽な対応をされた時に受け流したり平気な振りができてしまったりするのは 気を消耗しすぎて気持ちが動かせなくなっているためかもしれません また年をとって動じなくなると感じることがありますが 実際には心が固くなり気の巡りが悪くなって固くなりになっているだけかもしれません 気は若い時ほど充実しているもので年齢を重ねるほど気の量が減り 動きが少なくなりがちです それによって心が柔軟さを失い 固くなりになった状態は決してメンタルが強くなっているわけではないのです 一方若い頃ほど感情が揺さぶられる経験が多いのは気が充実していて心も動きやすいためだと言えるでしょう もちろん過励によってだけでなく気を消耗するかっこ 無駄遣いする生活をしていると気は減っていく一方です それを食い止め気を適度に巡らせて柔軟な心を維持するために日々の養生が大切になる というわけです 感情の偏りがメンタル不調の始まり 心の動きが程よく保たれていると気は巡り安定します しかしそのバランスが崩れると気が滞りメンタルも不安定になります このメンタルが健やかではない状態について詳しく見ていきましょう 健やかではないメンタルの状態とは心が偏っている状態を指します 感情の偏りとも言い換えられるでしょう 感情の偏りは不調の始まりです 江戸時代に貝原一見によって書かれた健康指南書である 養生訓にはこんな一節があります 怒り悲しみ憂い思いあれば今日中一緒に気が滞って集まる 七畳が過ぎて滞るは病の生図もとなり つまり怒りや悲しみ心配事があると気が一箇所に滞り それが病の原因になるのだと説いています 四畳についてはこの後詳しく説明しますが端的に言うと人の心を形作る様々な 感情のことです どの感情が偏っても心と体のバランスを崩してしまうというのが同様医学のベースにある 考え方です 一般的に言われているようなポジティブが良くてネガティブが悪いということではありません 将来や健康のことなど何かに心がとらわれると心は少しずつ偏っていきます あの人のことが気になって仕方がないという恋もまさに病のそれなのです 心の偏りは気の偏りとなり体へ伝わります その結果心と体のバランスが乱れていくのです 気が滞ると体が発する不調のサインも感じ取りにくくなります 本来であれば過労やストレスで体の気が巡らなくなると体はだるい眠い 痛いなどのサインを出して知らせてくれます こうしたサインを素直に聞くことができれば回復は早いのですが忙しくて体のサイン を感じられなくなったり無視するようなことを続けていたりすると心と体が離れて 自分の現在地を見失います 知らない街でスマホの充電が切れて地図アプリが使えなくなる あの感覚に似てます 方向がわからなくなりどちらに進めばいいかも見えなくなる 心が体のサインを見失った状態です この段階になると人はしんどさを感じにくくなることもありますが麻痺している だけです そしてだんだん普段のリズムが保てなくなり調子を崩していきます 放っておくと突然動けなくなったり涙が止まらなくなったりすることもあります まさしくメンタル不調の状態です はいというわけで結構進みましたねはい解説の方していきましょう えっとまぁ一番あの僕がここのところで言うと面白いなぁと思っているのが56ページ 最初のところの後ろの方の行ですね えっと 心の動きと気の関係を次のようにっていうところでえっと昔の本の引用をしている ところです 怒ると気が上がる喜ぶと気が緩む思い悩むと気が結ぶ 悲しむと気が消える恐れると気が下がる はいっていうやつですこれの本読んでいただくとですねこの えっとまあ気の動きに対してこんな風なイメージ感っていうねイラストをね あの本当にめっちゃ可愛いイラストで書いてくださっています あの57ページのところなんですけどめっちゃ可愛いのであのこの本のイラストは おやすまーさんっていう無茶素敵な方が書いてくださっているのであの まあぜひこれはこれはも読んでほしい これはあの 見てください57ページ で途中最後の方でこのね気の動き君たちとその 私たちが仲良くなるっていう描写の挿絵が入っていて むっちゃエモいっていうねそういう気持ちになりますやっぱね心の動き気の動きと 仲直りしてほしいなっていうねなんだ僕の私からのメッセージっていう感じでは あります なんかまあその 気持ちにその思考性があるみたいなその向きがあるみたいなのでイメージしてあげると 結構なんかいろんなことがはか整理しやすくなるんじゃないかなと思っていてまぁこの辺の なんか表現が昔の人は匠だなというふうに思います なんかまぁ怒ったりするっていうのが上向きに エネルギーが向いているとかね悲しいっていうのはこうエネルギーが消えちゃうんだとか だった思い悩むって悩んでるって状態は気が結んでるんだ みたいなねもうて苦しいみたいな感じね あのすごいなんかイメージしやすい だからなんかあの まあそう うんいい なんかその 気持ちだけじゃなくてそういうこうなんか勢い流れ向き まあそういうものが引っ付いていることによってそれが気持ちだけじゃなくて動作 だったり体の方向に何かスライドしてイメージすることができるのでまぁそれによって やっとそれをもう一度改めて整理するみたいなことが可能になるんではないかなという ふうに思っているのでこの部分はかなり肝のところだな っていうふうに 感じていますはい あとは そうですねあとは a 心が多く時が動きますっていうことですね そうそうあのよく言われることで同時ない心が強いわけじゃないよっていうのでね あの なんだろうやっぱ大人になるとメンタル強くなってる気がするんだがみたいなそういう話が あるわけですよ はいであって それはある種そうかもしれないけどそうじゃないところもあるんじゃないのっていうのがまあこの本の 大事なところで結局 カチカチに固くするっていうことがあのまあ最初の方でも喋ったことですけどカチカチに 固くなって我慢できるようになるっていうことが本当に強いっていうことなのか っていうことに関してはえっともう一度考えていきたいと ただ反対にあのちびっこみたいにフニャフニャで柔らかいのがいいかって言ってやっぱ それはそれでねやっぱトラブルなりますよ あの奔放すぎるしなんか例えば我慢することが本当にできないとかはやっぱり困るんで ただ あの偏っちゃいけないよってことですね 固くなるのがいいからどんどん固く固く固くしているっていうのを えっとまあ20年行ったのを40年やって60年やってっていう風になるとやっぱそれはもう シンプルにただ頑固になっただけ なっちゃうからまあ要はその その時いいこととずっといいこととは違うっていうね そういうことなんじゃないかなっていうふうに あとはその まあ心が動くのが普通だよっていうこととかね いい感情も悪い感情もそれでぐるぐる気持ちをかき混ぜてくれてるんだな って思っていただくみたいなのは とっても お伝えしたいことでねいい悪いとかってむしろそういう価値判断自体にちょっとこう ナンセスなんじゃないのみたいな話があるし であとはその心の動きを機能動きみたいなイメージでえっと一旦ちょっと考え直して もらうとなんかとらわれているっていうその偏ってしまって偏り続ける状態がしんどくなる っていうこれを我々は内因って内側の原因でないんって言ったりするんですけども非常に 大事な体の不調の原因の一つだというふうに考えているんですが まあ何にとらわれているんだろうみたいなねそれがいわゆる今回に関しては感情の偏り っていうふうにしてますがもうちょっと具体的に例えばなんか出来事とか あのちょっとした引っかかりとかそういうものが生活では多いかなというふうに思うので あの今日 あのポッドキャスでお話した例えばなんか棚が散らかってるとかさ あのなんか汗が嫌だ肌着がずっと嫌だとか あとは じゃあさっきのえっとあれ コンロかコンロの横の奥のところがなんかこうやってごちゃごちゃしてて なんかイマイチなんだなぁみたいな これはいわゆる作業的なうまくいかなさ プラスしてやっぱりそれを考えちゃうっていう心の気の動き 心の動きの偏りを生み出しているっていう意味で言うと20億なんですよね だからこれにとらわれてるなっていう はいそういうふうに一瞬こうなんだろう えっと 俯瞰してみるみたいなことができるとあこれなんかここがとらわれてるんだったらここ ちょっとてこ入れしようとか むしろいやこんなことにとらわれなくていいんじゃないのみたいなね あの sns とか多いですよねこれ関係ないわみたいな なんかめっちゃ気になってるけどいやこれ本来私に何の関係もないニュースだわ みたいなことってあったりするんで あのなんでもそうなんだけどとらわれていいことって基本的にはあの いい悪いじゃないか 要はそれは偏ってとらわれている 状態はまあそういう意味ではあのないになってるんだなっていう理解をしておければいいん じゃないかなというふうに思います デート次回以降はその感情の えっとまぁイライラとかウキウキとか悲しいとか 恐ろしいとかまぁそういうものが具体的にどんな風なあの体に作用していってどういう ふうなことが起こっているのかみたいな話を話していく ところになっていきますこの辺はめちゃ綺麗にまとまったところなのでぜひお 楽しみにっていう感じでございます はいというわけでエンディングでございます はいというわけで皆さん今週は私が生活を整えた話をしていましたが あの皆さんも無理のない範囲で夏の支度をしていってください あの今時期とかだったらあんま冷たいものは飲みすぎないとかね あの ちょっと汗かけるぐらいの方がいいよとか言ったりするんですけどこういう話をしている とやっぱね アイス食べちゃったらダメですよねとか コーヒーのちょっと足すコーヒー飲んじゃったんですとかって言われるんですけど 今日のお話で言うと言えばそれを気にしていること自体が内容を生んでるって言うこの このもうなんか 謎循環が生まれてますので まあとりあえず帰ってきて1回冷たいも飲むぐらいいいでしょうって感じで私は思って ますけどその後でガブガブ飲み続けとかはしんどいんであったかいの入れましょうとか そういうふうにいろいろね 風していただければいいんじゃないかないいんじゃないかなって金いいと私は考えております あのほんと暑いんでね あのちょっと無防備になりすぎないようにできる備えはしながら 夏ね過ごしていければと思います ちなみにえっとこの配信28日ですがその翌日29日金曜日はですね以前から口 えっと告知をさせていただいたドモンランさんとのトークイベント 当日でございます梅田の伝え書店でねえっと満席で70名の皆様に来ていただくということで 当日参加される方はぜひね楽しみにしておいてください また終わった後にはどんな感じだったかなぁとかね振り返っていきたいと思いますので 来週の配信はぜひお楽しみ 感じです もう1個 その明けですね5月30日の土曜日はですね岡山県で 全日本新旧学会の岡山大会っていうのがあります これは新旧を勉強していらっしゃる方々が方勉強しられ方が他人事ですね 私も参加しますしてますけど 姉は研究の発表とかがあるやつですでこういうまあ学会系っていうのはお昼の間に ランチョンセミナーって言ってなんかそのスポンサーみたいな 8企業さんがお弁当を出してくれてお弁当を食べている間にいろんな勉強するってます そういうなんか 楽しい感じのやつがあるんですけど あのそのランチョンセミナーに私が登壇させていただくということになりました これなんかなんか全然どこにもそのなんか発表されてないので私は言っていいのか 悪いのかわかんないんですがとりあえずその セーリンさんという針メーカーのランチョンセミナーで登壇をするっていうね お給専門の私がそれをするっていう謎現象ではあるんですけれども あのなんかセルフケアをするえっとまあそういう治療器具みたいなのがあるのでまぁ それに関するはあのことをみんなでトークセッションでおしゃべりしましょう っていうお昼の情報番組みたいな感じになるかもしれないですが 頑張っていきます なんか人前でしゃべるイベントが連続するんで もうむっちゃ起居する感じがするんでまぁその後はね どうしようかなぁ止まって ちょっと海でも見て帰ろうかなっていうふうに思ってるんですけど はいなんかまぁそんな感じで元気にやっていただければなというふうに思います あの学会にいらっしゃる方はねぜひお声かけください あの声かけていただくと喜びます 今日そんなとこですねそんなわけで好きさんの今日も据えてますそろそろお時間で ございます こちらの番組はスポッティファイアップルミュージック youtube ボイシート等各種配信サービスで配信中です いつも聞いていただいているえっとまあそういったメディアでお気に入りをしておいて いただくとまた更新もね あれしやすいのでぜひチェックしていてみてください あとお便りなど概要欄のフォームからお待ちをしていますのでえっと ぜひぜひご感想や最近のあれこれのことなど何でもお便りいただけると喜びます そのわけで今日も1日ほどほどで来週またお会いしましょう