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「健康」への意識と態度

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#健康を意識したとき #魔女トレ
西園美彌の「舞踊家・ダンサーときどき魔女」
西園美彌・『魔女トレ』
  1. 02:42
    1.

    タイトルコールとイベント告知

  2. 09:38
    2.

    健康ってなにかな？

  3. 07:29
    3.

    健康を意識するとき

  4. 01:34
    4.

    今日のまとめと1分魔女トレ

コメント

avator
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seiyas32210055
2022年9月24日
Twitterからこちらに来ました。少し台風の影響で体調を崩してしまって、何かないかと探していたところでした。カラダにもココロにも効くお話、とても勉強になりました。少しずつ、頭の負荷を考えながら聴かせていただきますね。
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西園美彌・『魔女トレ』公式アカウント
2022年9月24日
ありがとうございます。少しでも皆様にとって新たな視点を見つけるお手伝いができたら本望です。どうぞよろしくお願い致します。
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竹内 みずほ
2022年9月12日
なぜ女性の方が感覚的なことが伝わりやすかったり身体と心が繋がりやすいのだろうか？と思っていました。毎月の生理がある事で意識的にも無意識的にも内観してるという見解。あぁ〜そうかー！ととても肚落ちしました。作業しながらお話し聞けるってとても良いですね。ありがとうございます。
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西園美彌・『魔女トレ』公式アカウント
2022年9月12日
良かったです♪
ありがとうございます🕊
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やべっち
2022年9月9日
今日の放送は西園さんの多層構造となっている心（芯）の部分が又見えました。そうですね。健康と不健康てスパッと線引き出来るものでも無いですし揺らいでますからね。自分の感覚や感情が出発点でありゴールでもあると思いながら私は生きています。
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西園美彌・『魔女トレ』公式アカウント
2022年9月9日
そう言っていただけて嬉しいです。各々の多層構造もまた個性がありますし、どれもきっと尊いものだと思うのですが、一つ小さな気づきがあれば身体が整う方向へ向かうこともありますから、何かのお役に立てたら幸いです。
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に こ
2022年9月8日
奉納魔女トレ✨、良いですね^ ^

全国の紅葉🍁楽しめますね
きっとまた 素敵なお写真撮れますね💓
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西園美彌・『魔女トレ』公式アカウント
2022年9月8日
これから少しずつ紅葉が始まっていきますもんね。京都の紅葉も素敵かも。楽しみです🍁

西園美彌の「舞踊家・ダンサーときどき魔女」

西園美彌・『魔女トレ』

舞踊家・ダンサーで、最近「魔女」と呼ばれることのある西園美彌のVoicyチャンネルです。ダンサーとして身体と向き合い続ける中で見える景色、「足指」に着目した独自のトレーニング法「魔女トレ」に関する話やリスナーの皆さんからの質問に答えていきます。

週１〜2回ペースで配信予定
＊全国ツアー期間は不定期になります

▼プロフィール
舞踊家 / ダンサー。7歳よりクラシックバレエ、大学からコンテンポラリーダンスを踊る。筑波大学体育専門学群スポーツバイオメカニクス研究室･大学院卒。

指導の対象は幼児からお年寄り、一般からプロまで幅広く、ダンサー・Jリーガーやプロ野球選手、国内外の競技者や音楽家・アーティストへの姿勢づくり・動作改善指導を行う。「選手たちを魔法のように次々と変えていく」として魔女と称され、以来「魔女トレ」と呼ばれて全国各地でセミナーを開催し人気を博している。

▼著書
『魔女トレ』　https://www.amazon.co.jp/dp/481707051X

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