「心を整える」を前提から変えていく
25:52
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西園美彌の「舞踊家・ダンサーときどき魔女」
西園美彌・『魔女トレ』
- 00:461.
タイトルコール
- 08:302.
心は常に不安定
- 04:513.
バレエが私を救ってくれた
- 05:284.
本当は、バランスはすでに整っているのでは
- 04:555.
自分とうまく付き合う
- 01:246.
今日のまとめと1分魔女トレ
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西園美彌の「舞踊家・ダンサーときどき魔女」
西園美彌・『魔女トレ』
舞踊家・ダンサーで、最近「魔女」と呼ばれることのある西園美彌のVoicyチャンネルです。ダンサーとして身体と向き合い続ける中で見える景色、「足指」に着目した独自のトレーニング法「魔女トレ」に関する話やリスナーの皆さんからの質問に答えていきます。
週１〜2回ペースで配信予定
＊全国ツアー期間は不定期になります
▼プロフィール
舞踊家 / ダンサー。7歳よりクラシックバレエ、大学からコンテンポラリーダンスを踊る。筑波大学体育専門学群スポーツバイオメカニクス研究室･大学院卒。
指導の対象は幼児からお年寄り、一般からプロまで幅広く、ダンサー・Jリーガーやプロ野球選手、国内外の競技者や音楽家・アーティストへの姿勢づくり・動作改善指導を行う。「選手たちを魔法のように次々と変えていく」として魔女と称され、以来「魔女トレ」と呼ばれて全国各地でセミナーを開催し人気を博している。
▼著書
『魔女トレ』 https://www.amazon.co.jp/dp/481707051X
週１〜2回ペースで配信予定
＊全国ツアー期間は不定期になります
▼プロフィール
舞踊家 / ダンサー。7歳よりクラシックバレエ、大学からコンテンポラリーダンスを踊る。筑波大学体育専門学群スポーツバイオメカニクス研究室･大学院卒。
指導の対象は幼児からお年寄り、一般からプロまで幅広く、ダンサー・Jリーガーやプロ野球選手、国内外の競技者や音楽家・アーティストへの姿勢づくり・動作改善指導を行う。「選手たちを魔法のように次々と変えていく」として魔女と称され、以来「魔女トレ」と呼ばれて全国各地でセミナーを開催し人気を博している。
▼著書
『魔女トレ』 https://www.amazon.co.jp/dp/481707051X
clubhouseやTwitterのroomでお話されていましたが、
他でも音声配信されていますか？
voicyとの出会いもお聞かせくださると嬉しいです^ ^
悪くなった時に必死になって取り戻そうとするほど
ドツボにハマっていく事が多々あって
そこに対する執着を手放せた途端に復帰が早くなった事を思い出しました。
不安定だからこそ安定する…とても納得しました😌
踵・母趾球・小趾球と床との接触について質問させてください。
点と面との違いがよくわからないのです。
五百円玉とか十円玉ぐらいの感じだと面ということになるでしょうか？
それぐらいの面積でも骨で床に乗っている感じがあるなら点と言ってもいいのでしょうか？
床に接触する足裏の皮膚も肉も骨も感じてしまうのでどう解釈すればよいのかなと思っております。
点と面、分からない方がほとんどでしょう。それが魔女トレを行うことでどう変わるでしょうか…？ということをセミナーでやっています。
良ければ今感じていただいた足裏3点が、魔女トレ足指足裏、足首回しだけでもやってから、もう一度立って感じてみてください。そしたら意味が分かるかもしれません。
こちらの質問については、別の機会に話しますね。