とも先生こんにちは😊今日は私のお父さんの誕生日だよ🥰お父さんの好きな長崎県産のカステラを買ってあげようと思ったけど無かった🥺毎日暑いですね💦夏バテしてませんか。私は朝起きてご飯を食べる前にストレッチリンパ流しを頑張ってます😎食後にもストレッチリンパ流しを頑張ってます😎今日の高知県の最高気温は38℃です🥵

こんにちは😃そして、コメント返しありがとうございます♪
二酸化炭素濃度の結果、教えてくださりありがとうございます🙇‍♀️
まめに換気した方が良いことがわかりました❗️
丁度、この話題の後に孫が幼稚園でお弁当の時間にとても眠たいから寝かせてくれと、先生に許可を貰ってお昼寝したそうなんです🤣それってもしかしたら、二酸化炭素濃度が教室内が高くなっていたかもしれないよって、娘に教えてあげました😊
昨日も三人の孫を一日中守りしていましたがエアコン入れているのに、汗💦汗💦二酸化炭素を放出するのはかなりのものですね😅

トモ先生おはようございます🙋‍♀️
今日も朝から暑くて厳しい夏が続きますねー😱
今の所夏バテはしてないですよ🙆‍♀️
ストレッチ効果でしょうか⁉️
この前は、拍手👏して下さりありがとうございました😊
嬉しかったです〜
先生、褒め上手です〜💓
この暑さなので、朝ウォーキング🚶‍♀️少なめにやってます🙆‍♀️
ストレッチする時は、先生のおっしゃる通り、深呼吸は、意識してやるようにやってますよ😊

とも先生YouTube55万人突破おめでとう御座います㊗️🎊🎈そして、Voicyラジオ9万回凄いです👏トモ先生素晴らしいです🥰トモファミリーを始め、皆んなから愛されてますね💓新しい動画、毎晩やってますが、簡単でスッキリしますねー認知症予防も、毎晩してて良い汗かいて大分慣れました😊寝ながら出来る、自律神経の乱れを整えるストレッチも、毎晩寝る前にやってます😊私も、夏は、テンション上がって好きです〜これからも応援📣していきますネ🙆‍♀️いつも温かいコメント返しありがとうございます😊暑さに気を付けてくださいね🥰

トモ先生こんにちは🙋‍♀️昨日はVoicy気付かず寝てました😅今朝は、5時半起きで、ウォーキング🚶‍♀️行ってきましたが、朝から27度です〜💦去年同様暑さ厳しいですネ😰トモファミリーの皆さんストレッチ頑張ってますね🙆‍♀️私は、左膝の痛みがあったのですがは、頑張り過ぎず、短めにストレッチしてましたよ😊一時は、病院に行こうかと思う位左膝🦵が痛くて、2階から降りてくるのが大変でした💦しかし、痛みがある方は、無理せず、軽めにストレッチやってました🙆‍♀️次第に痛みがなくなったのは、とも先生のストレッチ効果ですよね🤗